rozumiem to że kiepsko pobudza pompa nawet i dobra po 2 miarkach mało tego w opisie producenta jest napisane że jedna miarka to 23 g po zważeniu prze ze mnie jednej czubatej miarki wyszło 15 g
zostań krawcem:Dno łapka zajmuje prawie 2/3 długosci głowy czyli jakieś 29cm:D:D czyli wedgłu Ciebie mam tyle co ten forumowicz http://www.sfd.pl/17%2C5_lat%2C_sta%C5%BC_treningowy_11msc_kilka_fotek-t455278.htmlok może być:)może te same pozy dać:D:D:D:D:Dtylko spróbuje wyrzeżbić do 27:Ddzięki za konstruktywną krytyke szefu i major161:):) wiem już [...]
aktualnie biore. tylko w dni treningowe (to booster). zalecana 1 miarka tylko na pusty zoladek, jakies 2h po posilku. generalnie bralem miarke z gorka, ale nie szarpalo za mocno, moze dlatego, ze od posilku minela 1h. raz wzialem doslownie na pusty zoladek 2 plaskie miarki i juz bylo konkretnie drogie nie jest, widzialem po 89 zl. generalnie [...]
Dzięki Cergi :) Zastosuję się do sugestii . Masz rację zrobiłem błąd tam jest 24 gramowa miarka co daje nam 17gr białka . Zostało go jeszcze z pół kilo (to jakiś angielski produkt) Co do bulka też mi go zostało z pół kilograma . Mleko zredukuję (to tutaj ma tylko 0,3 % tłuszczu i około 4 Gr. węgli na 100g. ale skoro jest złe OK.)
franekjjj3 - po pierwsze to nie zalezy mi na tym zeby ktos mi wierzył w wymiary a wzrostu mam równe 183cm dzisiaj mierzone. a po drugie to nie przyciskam reki do boku tylko normalnie napinam dam na dniach z reka przycisnaieta to do piero bedzie roznica. pozdrawiam wszystkich z miarka w oczach heh
OLIMP Creatine Magna Power 240 kap Animal pump 30 sztuk Nitro 2 dwa opakowania. W DT: rano 4 magny, przed treningiem porcja nitro 2 (20-25g) 1 miarka-5g W DNT: rano 4 magny, porcja stacka w porze treningu (niekonieczna) Animala odpusc bo po co ci on.
to że ojciec nie ma diety to nie znaczy że Ty też nie musisz mieć..... no xplode w tym wieku to nieporozumienie , jedna miarka to mało ale dla Ciebie i tak o jedną za dużo
W dużym op. powinna być miarka. Weź jakiś nóż albo tasak(joke) i pomieszaj w proszku. Tak się szuka miarek ...i nie będziesz musiał się narkotyzować wdychając opary P.s. Pure Pozdrro
Zdjecie sam robiłem wiec ciezko jest ustawić jeszcze telefonem :)zdjecie z poczatku listopada.ee 47 to po treningu jest :) gdzies jest jeszcze 1 fotka z miarka chyba str52 :)145kgx7 to jest moj maxw powtorzeniach ale w 1 serii ;) pewnie i tak znajdzie sie ktoś co nie uwierzy ale juz mi na tym nie zalezy :D A co do SAA juz tez rezygnuje :Dbo juz [...]
Nie licze na sogi ;) no chyba ze z tego jakas $$ jest (materialista) :)Nikogo przeciez nie zmuszam i nie prosze :)ale bardzo dziekuje :)Wiem ze moze nie wygladać w poprzednim temacie na 2 stronach jest fotka z miarka :D ;) dziekuje za opinie ;) pozdr.:) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 19:16:01
Glutamina byla gratis no ze fotka lyzeczki na wadze byla i pokazane ile wazy dobra mam chociaz miarke do glutaminy ta sama mozna krete? tam niby po 6 g gluty dawkowac wiec miarka pewnie 6g to do krety akurat Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-05 10:22:30
mój patent na pierwsze śniadanie: 250 kml mleka 50-100 gr płatków (zaleznie od celu) łyżka otrębów łyżka słonecznika kilka mrożonych truskawek miarka odżywki biłakowej Wszystko do blendera i miodzo wchodzi. Od paru lat mi sie nie znudziło. Zmieniam od czasu do czasu smak odżywki i jest ekstra. Polecam.
panowie, nie mozecie wagi urzyc, wtedy raz zwazycie ile ma miarka i bedziecie pewni, ja zawsze z rana sypie na wage i wiem napewno ze jak chce 40gram to mam 40gram
puma666 nic nie mów ja jutro idę z miarką modlitewnik sprzedam żeby ta tą suwnie kupić nogi jak nic na niej będą wchodzić i niby mam 27m2 i jakoś nie widzę też miejsca. Bramę widziałeś? z tą suwnicą i bramą To wielkie K.O dla konkurencji cena powala Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-11 23:09:43