miarka

Jak mierzysz pasek ze taka dokładność? ja mam problem zmierzyć z dokładnością do 0,5cm a Ty mierzysz do 0,1 :-D to sie wydaje fajna miarka: http://www.seca.com/pl_pl/produkty/wszystkie-produkty/szczegoly-produktu/seca201.html ciekawe czy się sprawdza, obejmuję się w pasie, wciska guziczek i miarka się zwija. Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]

- Rano na czczo białko ( 1 miarka) -jesli masz wtedy braki w diecie bialka to ok (np dorzucasz do sniadania - Bca przed treningiem (1 miarka) ok - Kreatyna przed treningiem (1 miarka) ok -Kreatyna po treningu ( 1 miarka) ok -Białko po treningu( 1 miarka) -Białko na noc ( 1 miarka) Dni nietreningowe. - Rano na czczo białko ( 1 miarka) -Kreatyna na [...]

Witam. Chciałbym się dopytać czy dobrze biorę odżywki. Dni treningowe. - Rano na czczo białko ( 1 miarka) - Bca przed treningiem (1 miarka) - Kreatyna przed treningiem (1 miarka) -Kreatyna po treningu ( 1 miarka) -Białko po treningu( 1 miarka) -Białko na noc ( 1 miarka) Dni nietreningowe. - Rano na czczo białko ( 1 miarka) -Kreatyna na czczo ( 1 [...]

[...] jedna pakę zjadłem, i jedna mi została na ciężkie dni... nie jadłem 3 tygodnie, bo było wszystko okej, pewnego razu potrzebowałem kopa, otwieram pudełko a tam ledwo co jedna miarka... co sie okazalo? braciszek kochany mi po kryjomu podkradał ;-) i jak mu awanturę zrobiłem, że mi wyebał "kamień filizoficzny" to udawał hurwa, że sie samo zjadło i [...]

[...] nie udało mi się tego powtórzyć 130kg) martwy ciag : z pełną kontrolą ciężaru 170kg, z szarpaniem 220 przysiady : ze sztangą z tyłu 180kg x 4 17: Suplementacja: Creavar 1 miarka w dni treningowe BCAA 15g codziennie Flex(na stawy) Witaminy multiwitamina 4 tabletki dziennie szejk białkowy ilzolatu po treningu 50g rozrobione z wodą szej [...]

no wiem czyli 1 miarka wychodzi

Day 34 11.04.15 DT Klata+barki+tric 1.WL 5x3-5 2.WL hantle + 4x12-15 3.Rozpietki 4x12-15 4.Wyciskanie siedzac 4x12 5.Wznos przod 3x12 6.Wznos bok 4x10 7.WLW 4x8 8.Wyprosty 3x12 9.Prostowanie zza glowy 3x15 +brzuch, cardio 25min Suple 5 cpasow burnera sfd + miarka ST 2.0 bcaa na treningu Dieta 2300 kcal VLC (bardzo niskie wegle)

Która kreatyna waszym zdaniem będzie lepsza ? Creakong 1 miarka (4 g) Mieszanka Kreatyn Creakong 4 g Monodydrat Kreatyny Creapure Chelat Magnezowy Kreatyny Creatine MagnaPower Cytrynynian Kreatyny Tri-Creatine Citrate Green magnitude Porcja 1 miarka (10.4g) Ilość porcji w opakowaniu 80 (835g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetycza 0 [...]

[...] Pan w sklepie, w którym nabyłem wyżej wymienione produkty polecił mi taki zestaw oraz rozpisał następujące dawkowanie: Dni treningowe: 1 szaszetka Lipo X Pack oraz 1 miarka S.A.W. przed treningiem ok 30 min. Natomiast Anticatabolix od razu po treningu 1 porcja ok 10 gram. Dni nietreningowe: Lipo X Pack przed posiłkiem 1 saszetka. Czy [...]

[...] Skład( w porcji 10 g. ): Monohydrat Kreatyny - 3,5 g. Glutamina - 2 g. Glicyna - 667 mg. Tauryna - 667 mg. Sposób użycia: Jako suplement diety zaleca się stosować 10 g. ( 1 miarka ) rozpuszczone w 200 ml. 30 minut przed treningiem, w dni nietreningowe przed południem pomiędzy posiłkami Opis produktu Kreatyna w proszku o smaku pomarańczowym, [...]

Ankietejszyn, podejście 2: Wiek :27 Waga :58kg Wzrost :167cm Miarka: Obwód w biuście :87cm Obwód pod biustem :77cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70cm Obwód na wysokości pępka :76cm Obwód bioder :95cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :36,5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

Zakupiłem ten produkt i mam trochę inna podaną na ulotce fazę dawkowania . Ze na każde 15 kg jedna miarka przez 5 dni. Po 5 dniach jedna porcja między posiłkami . Czy będzie różnica ? I czy faza ładowania jest konieczna ponieważ wychodzi na to że przez 5 dni po 36 gram .?

Witam, mam pytanie, jak miarkować kofeinę? Posiadam około 30g bezwodnej, czystej kofeiny. Chciałbym sobie brać 400mg przed treningiem, ale nie wiem w jaki sposób mam to dawkować. Łyżeczka do herbaty ma 5g, więc mam nabrać tylko na czubeczek? Czy ktoś ma jakieś inne sprawdzone sposoby? Miarka 1g/ waga jubilerska

[...] rzeczy, ale dla ostrzeżenia... Cały trening o umiarkowanie obfitym śniadaniu i kilku kawałkach ciasta. Kawałek kiełbasy (15 cm) + garść pestek z dyni. Po bieganiu 2 banany i miarka BCAA. Kolacja raczej z rozsądku, niż z potrzeby. 400 ml jogurtu greckiego z suszonym imbirem, kokosem i łyżką odżywki białkowej. Nawodnienie. Coś się działo. Miałem [...]

[...] ten produkt z firmy CHAOS AND PAIN produkt o nazwie Helios poniżej wrzucę skład , proszę o opinie składu ( preparat na stawy , ścięgna ) : -Porcja jednorazowa 12,3 gram - 1 miarka -Ilość porcji w opakowaniu 30 -Opakowanie 369 gram Zawartość w 1 porcji (12,3 gram) EAAs 3,000 mg Microlactin 2,000 mg Cissus (45%) 1,500 mg Witamina [...]

[...] w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Zalecane dawkowanie 1-3 porcji dziennie – po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g = 1 miarka) rozpuścić w 200 ml1 wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być [...]

To jest firma hi tec, się znaczy pewnie ten sam surowiec a inna firma, to taki odłam na inne rynki, smaki w porządku, zrób badania to zobaczysz ile białka w białku jest, miarki chyba nie ma ale po kij komu miarka jak wszędzie 50-ki praktycznie pakują i ona będzie miała ok 20g więc 30 to będzie półtorej miarki

PEAK Delicious Whey Protein warto? Pytanie jak z zawartościa białka w białku czy nie jest to wałkowane? Bo 1 raz z tym białkiem sie spotykam, jak smak? rozpuszczalnosć? Czy jest miarka w srodku i ile miare to te 30 g

[...] 10 kg, ale zrobione na 100%. RDL - najgorsze w całym treningu. Nogi się trzęsą + zawsze jak robię dwójki to mam ciemno przed oczami, ale chu*. Przed treningiem Stimul 8 miarka (na czczo to wywala z laczków @-| ) po siłowym WPC 30g (facio z siłki skąpy jest, ale 5 zł to bierze xd) http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg [...]

Witam. Na opakowaniu mam napisane, że 4 płaskie miarki to 100g. Miarka do tego gainera ma w połowie zaznaczoną kreskę, więc chodzi, że 4x do tej kreski czy 4x całe miarki?