mięsień

Dobra mogę powiedzieć po co ja zacząłem ćwiczyć. Tak jak myślałem i większość z was. Oczywiście dziewczyny oraz po to żeby tłuszcz zamienić w mięsień i udało się mi Mpacko to połączenie jest dobre choć nie prubowałem, ale napewno lepsze będzie HMB + Creatyna + Proteiny oczywiście dużo droższe i nie wiem ile ćwiczysz, bo Hmb przynajmniej po dwóch [...]

poprostu ćwicz na mase serie 12powturzen,10 pow, 8 pow , 8 pow - jak mash odpowiednie ciężarki tio ze progresją i nie zapominaj o tricepsie bo tio większy mięsień mish biceps i jego rozmiarek tesh jest ważny gdy chcesz powiększyć obwód w bicu !!! Live Free, Die Well...That's All !!!

Aha , ja przez ostatnie poltora miesiaca przerzucilem sie na system zupelnie nie przypominajacy zadnych planow treningowych ktore pisalem na forum . Opiera sie ona na wykorzystaniu okresu nadkompresacji (dzien w ktorym miesien po regeneracji ma jakby wieksza sile , nie ma juz zakwasow i ma sie uczucie ze chce sie cwiczyc i ma sie sile do [...]

Bombel mowil zebym wytlumaczyl o co chodzi Po pierwsze trzeba miec plan - baze od ktorego bedzie sie zaczynac i koniecznie zeszycik zeby zapisywac poprawki (tak jak juz mowilem maja byc tabelki na cwiczenia , serie , czas miedzy seriami , powtorzenia , ciezar i skala od 1 do 10 gdzie 7 to jest idealnie , wzwyz przetrenowane a niedotrenowane [...]

Ano jesli planujesz rozbudowac miesien piwny to to jest najmniejszy problem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja od niedawna zaczynam katowac trica!!!!!!!! to bardzo wazny miesien :P w bicu ma sie pozniej wiecej ;) Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

[...] po treningu i przed snem. NIe popijać jej mlekiem i najlepiej brać ja z glutaminą (jest w miarę tania). Co do klatki to może poprostu jesteś szeroki genetycznie, ale sam mięsień klatki nie masz taki duży. Caver oprócz tego co ekipa powiedział to zapomniałeś o kapturach, a to ważne. Poza tym np ja muszę klate 2x w tygodniu robić bo mi siła [...]

Cannon ja mam w przedramieniu 30.5cm, moim zdaniem to nie jest w cale malo, biorac pod uwage ze jest to czysty miesien bez tluszczu i ze nigdy nie trenowalem przedramion. Ja czytalem kiedys taka rade Schwarcenegera(pewnie zle napisalem jego nazwiskio, ale wiadomo o kogo chodzi) i on tam pisal o koniecznosci ostrego treningu przedramion bo one sa [...]

mam pytanko czy jak robie klate dwa razy w tygodniu poniedzialek i czwartek to za duzo jak na klate czytalem na jakies stronce ze miesien klaty powienien odpoczywac 72 godziny i tak dostosowalem odpoczynek do mojego treningu

[...] w sklepie Sonbatego atleta.pl i wtedy też abonament będę miał?? SCDiver gratulacje uzyskania promocji do następnej klasy Roni jasne że robimy regenere inaczej spda siła i mięsień się zatrzymuje. A to nie jest miłe Poza tym powodzenia Eric podstawa to dobra dieta poza tym ćwicz, ćwicz, ćwicz. Po miesiącu kup sobie jakieś białeczko, albo [...]

To jest wynik źle zrobionego zastrzyku. Wdało się zakażenie, trzeba było rozciąć mięsień i wyczyścić. rany nie zamknięto żeby dobrze ją oczyścić. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

nie rozumiesz To bylo tak ze wszedlem w zyle potem wyszedlem Ale i tak zaciagnalem kropelke krwi Wyciagnalem igle i zrobilem w inna reke zastrzyk Tylko ze wstrzyknalem mu ta krople krwi w miesien. Wolek przeciez nie wstrzyknalbym omnadrenu do kwri Co ja bym z cialem potem zrobil Dzis sie okaze co sie stalo. Mam nadzieje ze nic sie bedzie , tej [...]

zabawy z tym nie ma. po trafieniu w miejsce właściwe tj w miesień i zaciągnięciu tłoczek pójdzie ciężko i pojawią sie bąbelki. z żyłami to też nie tak ze towar idzie w kanał. na ogół przebija sie małe naczynia kwionośne na wylot i wtedy krew i tak i tak może się pojawić. po takiej przebitce na ogół wychodzi siniak. dlatego jestem zwolennikiem [...]

chodzi mi o pozowanie podczas treningu czuje ten miesien jak pracuje i jak 'puchnie' ale nie potrafie go napiac chyba ze jest jescze zamaly by bylo go tak widac jakbym sobie to wyobrazal ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Tyle fajnych miejsc do klucia,wiec po co wymyslac motyle i kaptury? Moze jeszcze w penisa-to tez miesien?

[...] wykonuje sie cwiczenia aerobowe. innym, ogolnie znanym ale nie zawsze branym pod uwagę faktem jest to iz np. podczas aerobów niszczysz zarówno tk. tłuszczową jak i mięsień, a podczas tr. siłowego głownie tk. tłuszczowa bo mięsnie rosną... Sumując: moim zdaniem najlepsze w czasie brania np. clenu jest połączenie aerobów i treningu [...]

oczywiscie chodziło mi oto ze rosną po treningu!!! jesli chodzi o precyzję to podczas cwiczen w białkach kurczliwych (tzn. aktynie i miozynie) powstają pęknięcia ( mikroskopijne oczywiscie), podczas odbudowywania, organizm produkuje wiecej aktyny i miozyny i w ten sposob nie dosc ze " naprawia" miesien to jeszcze go [...]

I testosteron suspension,czyli Agovirin,ale to tylko teoria,nie znam nikogo kto by twierdzil ze w miejscu uklucia miesien bardziej mu sie rozwinal,albo po prostu jest to tak mala roznica ze nie ma o czym mowic. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

buther 3 razy w tygodniu nogi i przyrosty (niezła ściema ) chyba mu sie mięsień spalił mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

tzn miesien piersiowy lewy jest skurczony tzn krotszy ale masywniejszy od lewego nie dochodzi do sytka i przez to robi sie on wklesly ,mam lewa lopatkie odstajaca i wogole jestem na lewa strone przygarbiony prawa strona jest ok rozciagnieta i dochodzi to sutka jest taka jak powinna byc powiedzcie mi czy jest szansa to wyleczyc w wieku 18 lat u [...]