mięsień

Witam od ok. pol roku intensywnie cwiczę techniką FBW, i mam mały problwem gdyż miesień motylkowy pod moją prawą pacha jest 2x wiekszy niż pod lewą. Jak jest wyrównać, jak dogonić lewym, prawy?

Hej Wiem ze powinienem poruszyc ten temat w dziale "Porady medyczne" ale nie mam abonamentu Naderwałem mieśień tricepsa i chciałem sie dowiedziec ile sie to bedzie leczyc ? po jakim czasie bedzie w pełni sprawny ? i po jakim czasie moge wrócić na siłownie ? Z góry dzieki za każdy wpis

czy grzac czy chlodzic bol ogranicza ruchy reki i jest ciagly stosuje masci ale nie przechodzi co zazyc? ruchy ograniczone zwlaszcza podnoszenie reki bol ciagnacy.Ponizej stawu miesien przy dotyku boli i robi wrazenie opuchnietego czy to od zawianie?

Witam ćwiczę pół roku , po treningu bicepsów i pleców , nie mam nawet najmniejszych zakwasów w bicepsie , to dobrze ? Mięsień jest mocno katowany , na treningu czuje jego zmęczenie. Np. po treningu tricepsu mam minimalne zakwasy , ledwo wyczuwalne , lecz troszku czuję. Możecie wyjaśnić mi tę zależność :> ?

Siemka, moze zadam glupie pytanie ale dosc oryginalne, zastanawia mnie jeden problem, jezeli bierzesz suplementy to pomagaja ci na wzrost miesni, serce to przeciez tez miesien i ponadto pracuje caly czas, i chyba juz kazdy wie o co chce zapytac... czy serce od tego tez moze rosnac szybciej?

Witam Mam zamiar bić 10 strzałów Deki Malay Tiger ( 1 Strzał w tygodniu) Jakiego teścia wybrać ? chodzi o to który z teści da w miare dobrej jakości mięsień a nie zaleje wodą jak w przypadku Omki czy susty. Pozdrawiam

Witam!! Chciał bym sie dowiedziec czy jesli powiecmy jzu 4 miesiące cwicze z progresja czy teraz powiecmy zrobic tydzien przerwy i zaczac jakis inne treningi czy cąly cza stak samo cwiczyc?? bo slyszałem ze miesien sie przyzwyczaja i nierosnie jak ma wkułko te same cwiczenia

Mam taki problem ze jak skoncze cwiczyc i nieraz w trakcie cwiczenia strasznie bola mnie plecy tzn tak jakby mi miesien sie rozrywał tak to odczuwam co mam zrobic zeby unikac tego..albo co mam zrobic..

Witam Probowalem juz wszystkiego na gore klatki efekty byly minimalne chodzi mi dokladnie o caly miesien piersiowy wiekszy nie moge go ruszyc mozecie mi polecic jakiec cwiczenia? cala klatka rosnie ladnie tylko przy obojczykach zostaje luka dokladnie to prawie przy barkach.

witam troche chodze na silke a wlasciwie zaczynam mam 20 lat 100kg i wyciskam 64kg co wziasc zeby sie troche rozbudowac???? czy czysta keratynka bedzie do tych celow odpowiednia???? bo jak narazie to tylko jeden miesien mam spory - piwny a chce mic inne miesnie spore

Mógłbym was prosić o napisanie mi planu treningowego w szczególności zwracając uwagę na klatkę i miesień najszerszy grzbietu tz.Motylek bez ćwiczeń na nogi. Ćwiczę na profesjonalnej siłowni i mam dostęp do wszystkich przyrządów 3 razy w tygodniu. Z góry ogromne dzięki za pomoc

Hej Wiem ze powinienem poruszyc ten temat w dziale "Porady medyczne" ale nie mam abonamentu Naderwałem mieśień tricepsa i chciałem sie dowiedziec ile sie to bedzie leczyc ? po jakim czasie bedzie w pełni sprawny ? i po jakim czasie moge wrócić na siłownie ? Z góry dzieki za każdy wpis

czesc mam taki problem otóż nie mam tkz kaloryfera na brzuchu ale nie przez to że mam tłuszcz tylko poprostu miesnie nie są wypuklone i posiadam jakby płaski mięsien jakie ćwiczenia najlepiej wykonywac na rozwój mieśni na brzuchu? oraz ile seri i powtórzeń a także ile razy w tygodniu

Mam takie pytanie czy jak bije 0.6 ml i wchodzi 0.5 w miesien a 0.1 zostaje w igle?

Witam Szykuje się po nowym roku cykl,tylko nie wiem czy zakupić Green Magnitude czy NO Xplode ? do tego pojedyncza forma krety pewnie mono,ostatnio mialem NBE + cm3 i nie jestem zadowolony.Cel masowym,w miarę czysty mięsień.A może SIZE ON :> Dzieki za opinie pzdr

Powitac. Czy pokusili byscie sie podyskutowac na temat jakosci miesnia na poszczegolnych sterydach? Czyli po ktorych jakosc miesnia bedzie dobra, np gesty suchy przyrost. A po ktorych do bani, czyli obwody rosna wskutek retencji wody i przyrostu tluszczu a miesien nie polepsza sie.

Moje pytanie jest dotyczace wyboru pomiedzy kretki z universala mono i gainer olipma gain bolic i kretki cm3 jablczan i gainer mam na celu przybrac troszke kg ale tez i zrobic dobry miesien moj staz to 2 miesiace mam 16 lat co wy byscie polecili lub wybrali jezeli ktos ma lepsza propo to niech napisze moj budzet to 160zl

Chciałem się zapytać o ćwiczenia na mięsień trójgłowy ramienia pod kątem głowy bocznej.

Jakiś czas temu zacząłem chodzić na siłownie i za uwarzyłem ze prawy mięsień najszerszy grzbietu jest większy od lewego ;/ może mi ktoś pomoc z góry thx. Zmieniony przez - potfol w dniu 2006-12-11 20:37:23

Witam, Jak z przerwami w klasycznym splicie miedzy cwiczeniami? np 3 serie cwiczenia na biceps(odstep miedzay seriami 2 min)po cwiczeniu 4 min i kolejne cwiczenie? po zakonczeniu danych cwiczen na konkretny miesien rowniez moze byc 4 min aby przejsc np do klaty ? split klasyczny na mase