mięsień

bez nich nie bedziemy zyli... miesien sercowy mysle ze najwazniejszy miesien w organizmie

"releaser masz jakies sensowne argumenty dlaczego NIE MOZNA mieszac oleju z woda?" Oczywiscie ze mam, jak bym nie mial to bym nie zabieral glosu. Srodek na bazie wody zmieszany i podany razem z substancja na bazie oleju duzo gorzej sie wchlania, zostalo to udowodnione i to jest do potwierdzenia dokumentami z badan "nie raz sie [...]

XMA - heh no tej kontuzji bys sie ie nabawil, ale innych za to ja mam czesto rozne naciagniecia, itd., bo robie duzo cwiczen ktore wymagaja duzych zakresow, ale i samo rozciagniecie tez sie do tego przyczynia (im dluzszy miesien, tym jednak troche slabszy) Biliwiget Ciebie tez kocham hehe Co do tych zabiegow - nie mam pojecia, ale nawet gdyby [...]

forgott3n to prawda,ze watroba nie boli, ale puchnie i boli ta torebka ktora ja ochrania, a pozatym to nie ******l,ze stanazol( w zastrzykach) dziala na watrobe tak samo jak meta%) widze,ze niektore osoby probuja kozaczyc... tylko jakos im to nie wychodzi%) 1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 ( schudlem ze 100 poniewaz trenuje tajski) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: [...]

Dobrze rozciągnięty mięśień to plus. Jeśli masz taką możliwość to rozciągaj się. Jeśli jednak te ćwiczenia będą intensywne to wlicz je do bilansu kalorycznego i będzie ok.

[...] to zrobił Damixxx ból mięśni jest normą. Ból mięsni nie oznacza od razu zakwaszenia jest on często spowodowany naciągnięciem mięśnia, np. czasem wystarczy mocniej rozciągnąć mięsień aby na drugi dzień był obolały. Karbol czy glutamina pomagają odkwaszać organizm ale w przypadkach opisanych powyżej złagodzą tego skutki ale nie spowodują że cały [...]

[...] ale nic nie zastąpi ćwiczeń na siłowni. Ja to traktuje jako dodatek ale na siłce i tak bede sie męczyć. Pozdro aha i włączyłem to sobie na bicepsa i też uwarzam że rewelka bo impuls elektryczny płynie nawet jak masz zmęczony mięsień, a jak ćwiczysz to nie podniesiesz tego ciężaru nieskończoną ilość razy. Ale robie tylko brzuch na tym. Polecam.

Siemka. Pierwszy raz dzis cwiczylem miesien piszczelowy i i troche sie zdzwililem gdy po treningu podczas chodzenia na miesniu piszczelowym zobaczylem "kulke" ktora pojawia sie gdy stope stawiam na ziemi a gdy odrywam to jej nie ma. Widzialem juz u kilku ludzi to i to przy normalnych spacerach wiec nie wyglada mi to na cos groznego ale bardzo mnie [...]

jeśli chodzi o przepukline to też miałem tylko że na brzuchu ale to jak byłem mały skocz do lekarza niech ci coś poradzi jak zerwałes czy naderwałeś mięśień to ćwiczenia raczej nie pomogą a zaszkodzą jeszcze !!!

Ten trening może być za ciężki dla ciebie. Widzę że priorytetem dla ciebie jest bic i klata, które zdecydowałeś się robić 2*w tygodniu. Owszem można tak, sam robię każdy mięsień częściej niż raz na tydzień ale nie 2 * na tydzień, tylko co 4-5 dni. Przede wszystkim powinieneś zmniejszyć w tym wypadku liczbę serii na klatę do 7-9 i na biceps do [...]

pisałem Ci juz w poprzednim identycznym temacie. dodanie Winstrolu do sustanonu to dobre wyjscie, cykle na srodkach mocno androgennych powinniśmy konczyćśrodkami wysoko anabolicznymi, czyli miedzyinnymi Winstrolem, dodając go zyskujesz: utwardzenie mięcha, utrzymanie zdobytej masy po sustanonie, lepszy efektywny mięsien, nadwyżka siły, pocięcie i [...]

insteresuje mnie jakie cw ma wlasnie takie wlasciwosci, moze high pull (zarzut z martwego na klatke, jak sztangisci) konczony wyciskiem na barki? interesuju mnie takie cw, ktore by zmknelo wszystkie partie (no oprocz brzucha), maks dwa cwiczenia. i jeszcze jedno pytanie: czy przy przepuklinie (przypominam, ze przepuklina nie wystepuje jedynie na [...]

[...] bardziej drażni. Lepiej dać odpocząć, i nie przeciążać, a dopiero kiedy odpocznie można powoli i stopniowo zwiększać jego obciążanie. Życzę powodzenia temu, kto naciągnięty mięsień dalej rozciąga - sama tak robiłam, przez co ból się jeszcze zwiększył i w ogóle się się pogorszyło. Także odradzam. Odpoczynek raz jeszcze, i to daje najlepsze [...]

lajtowo powoli w górę,w miarę czysty mięsień.Po samym propie i przy podobnych kcal zalewało bardziej a tutaj stabilne przyrosty siły i mięśnia bez typowych przy samym tesciu "skoków".Szkoda ze musiałem skonczyc jeszcze z 3 tyg planowałem..

Ostatnio na discovery byl program na temat miesnia dwuglowego uda. Chodzilo w nim o to ze czeste kontuzje tego miesnia wystepuja u biegaczy. Koles opisywal podobny ( zblizony ) problem do twojego. Niby nie mial zerwanego miesnia ale jego kuracja trwala 6 miesiecy. Przez ten czas bral rehabilitacje i to wszytko. Powiedziano w tym programie jedna [...]

[...] a już nie mówiąc o wymachu to potworny ból pod kolanem tak jakby rwanie. Proszę Was o pomoc, osoby, które znają się na tym, lub które również miały uszkodzone ścięgna, mięsień dwugłowy nogi. Jakie badania powinienem zrobić, żeby dokładnie wiedzieć co jest z nogą ? i mieć jasno na białym napisane, że to i to jest, a nie na podstawie tego co [...]

FU można tę część zrobic za pomocą wyciskania na wąsko co prawda masz racje ze pracuje cały mięsień ale nacisk kładziony jest tu na jego część wewnętrzną według mnie to wyciskanie sztangielek z suplinacja jest najbardziej odpowiednie na masę jesli chodzi o tą przerwe pomiędzy to kształt klatki zależy od budowy kostnej,natomiast gęstośc ,jakość i [...]

[...] się bliżej mostka, co nie znaczy, że całkowicie... w większym stopniu włączaja się do pracy niż przy uchwycie szerszym... No i jeszcze mięśnie nie są jedne w całej klatce, bo wyrózniamy mięsień piersiowy większy i mniejszy np. ... ale akurat dzielą one klatkę w płaszczyźnie poziomej... Zmieniony przez - Veter w dniu 2007-03-16 10:01:40

[...] tak ćwiczyć. Nawet jak chodze to czuje ból. A gdy dotkne kości miednycy, czuje baardzo mocny ból...:/ co to może być i czym jest spowodowane? Czy to jakieś nadwyrężenie? Przetrenowanie? Podkreślam że nie boli mnie tylko mięsień pachwiny ale i kość miednicy. Co mam robić?? Bo tak się nieda cwiczyć, zwłaszcza na nogi. Bardzo proszę o pomoc...

i w ktory miesien walic