mięsień

[...] a ważysz prawie tyle co ja i masz 2x większy BF i w Realu podejrzewam ,że byś schował się przy mnie całkowicie na dzień dzisiejszy. Mięsnie nóg mam b słabe ale to duży mięsień i w pół roku nadgonie swoje proporcje napewno. Ale widząc twoje nogi i jakość twoich mięsni naprawde twoją opinia w moim temacie uważam za hejterstwo, oczywiśćie z [...]

to jest najgorszy moment schodzenie z grubej masy na wycinke, na masie czlowiek trzymie duzo wody, i wydaje sie duzy, potem wycinka i czarn prysl ile zostanie, kazdy mysli ze to miesien polecial a z 90% to wlasnie odeszla tylko woda i tluscz no i zostal szkelecik, dlatego sie mowi ze w rok mozna zdobyc iles tam kg miesni zalozmy 1-3 rocznie, [...]

No mnie wk***ia narazie że ten mięsień maleje chociaż katuje i ćwicze kolano codziennie

[...] Klatka/Plecy/Biceps-Triceps/Barki/Nogi/Biceps-Triceps lub Klatka/Triceps, Plecy/Biceps, Barki, Nogi, Biceps/Triceps. Kombinacji jest mnóstwo. Biceps to bardzo mało mięsień, od czasu do czasu można dać mu oddzielny trening, ale nie jako stała rutyna treningowa :-) Twoje połączenie nie jest złe. Gdzie ćwiczenia? Osobiście sam czasem [...]

Zaczynam 3 tydzień. Lece 5 kaps na dzień, a do każdej kapsy essential forte i omega-3. Niewiele mogę powiedzieć jak na tą chwile, ale czuje ubicie, siłowo w góre (ale bez szoku) i mięsień +2kg. Na dodatek tak jakby tłuszczu trochę zeszło. Samopoczucie dobre, żadnego rozdrażnienia.

moze to dlatego ze jem słodycze, dzieki, ale teraz klata ładnie rosnie za to łapa ni chvja 1cm przez 2 mieiace, no moze przez to ze nie spadło mi duzo po cyklu na mono z wakacji i nastepowała rekompozycja wody na miesien

Ostatnio spotkałem się z informacją, iż glutamina faktycznie może działać antykatabolicznie tzn. chroni mięsień w czasie stresów (kontuzje, urazy, uszkodzenia potreningowe), ale to są kwestie sporne. Chyba, że bierze tylko w celach odpornościowych.

[...] mnie bardziej interesuje rozwój sylwetki, zobaczymy jak to podziała np po miesiącu, zauważ że większych ciężarów też używam schodząc do 6 powtórzeń na wyciskaniu hantli więc mięsień jest traktowany wszechstronnie. a i w wyciskaniu wielokrotnym pomylka, wyszlo 111 powtórzeń Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-05 20:20:34 Zmieniony przez - dzik [...]

Siodema - "miszcz" jest wszędzie, czy wam się to podoba czy nie Koy i ty chcesz odbudować formę, chyba mięsień piwny tylko do normy wróci Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-22 20:50:26

[...] dyni w łupinkach g 2 g 3,7 g 1,4 g 0,4 g 44 kcal Rodzynki g 0,3 g 0,1 g 10,7 g 1 g 42 kcal b: 118,6 t: 100,9 w:208,9 bł: 25,9 kcal: 2203 Od parru dni boli mnie mięsień czworogłowy ;/ i chyba będę musiał przerwać bieganie bo nie da się z bólu wytrzymać a nie chce jeszcze tego bardziej pogorszyć ;/ nie wiem może rower albo skakanka [...]

Nie chcę sie jakoś wyciąć fest, tyle ze brzuch mi wyyebało, wcześniej miałem z 10 miechów przerwy a mięsień piwny rósł i rósł i przydało by się go zmniejszyć o jakieś < 10cm

Tak - ale tu w grę juz wchodzi technika. Myslisz, ze przy 5 ruchach na treningu ktos sie nauczy od razu ladnie machac? A powiedzmy - zrobi 5 ruchow kiepska technika - nie poczuje miesnia. Zrobi 15 ruchow - miesien poczuje. Z czasem wyszkoli zeby mu sztanga nie latała i zmniejszy ilośc powtorzen...

ja mysle ze to wszystko sie wyrówna po prostu miesien po jakims czasie go wypcha a co do drugiego to słyszalem ze trzeba masowac duzo masowac nawet!!! ale ogolnie jest ok tez chcialbym miec to juz za soba...

Gittoo brachu nie ma co panikowac to normalne ze moze zbierac sie plyn a lekarz napewno wyciolci wszystko nie ma obawy :)wez sobei waciki kosmetyczne ze 2 i przyklej soebie go na samego suta najlepiej zeby byl wielkosci sutka i zakladaj ciagle pas lub kamizelke i dociskaj na max zeby plym sie sam odprowadzil do wezlow tylko mocno przycisnij! z [...]

[...] a więc tak lewy wygląda rewelacyjnie, natomiast prawy troszkę gorzej. Pod sutkiem zebrał się płyn i wygląda to komicznie, sutek się kończy a dopiero pod nim jakby by mięsień piersiowy. doktor nawet próbował to odciągnąć ale doszedł do wniosku że nie ma sensu mnie męczyć i że to samo się wchłonie. Zakleił mnie ponownie. A odpowiadając na [...]

Powiem Wam że wczoraj zdjąłem opatrunki i jestem trochę podłamany ..........o ile lewy wygląda naprawdę dobrze to prawym jestem załamany. Nie dość że zapadł się sutek to gorzej zapadł mi się cały mięsień piersiowy ( o ile u mnie można mówić o mięśniu ) . Nie wydaje mi się żeby to mogło się jakoś samo wyrównać. Załamka po prostu .

Nie przejmuj sie piotrdw to jeszcze ze wczesnie na wyciąganie tak drastycznych hipotez ze sie nie wyrówna itd... może bardziej uciskało na jedną strone... ja tez juz ściągnąłem opatrunki i ogólnie jest ok tylko prawy chyba bardziej odstaje ale na razie sie nie ma co przejmowac moim zdaniem bo to zdecydowanie za wczesnie i mówie Ci nie ma sensu [...]

ale stwardnienie w jakim sensie?? bo ja czuje takie hmm jakby to opisac... do miejsca gdzie mialem dreny, pod pacha wyczuwam jakby taki podluzny ni to miesien ni to hmm cos twardego.Jak nosze opaske uciskowa i mocniej rekami docisne to to boli:/ po obydwu stronach mam takie cos, jedno mniejsze, drugie ciut wieksze. Czy to moze pozostalosc jak krew [...]

Napialem miesien klatki zeby bylo lepiej widac w ktorym miescu jest problem. 2 Zdjecie zrobione pare sekund pozniej jak widac juz to wyglada inaczej. Najbardziej od 2 dni meczy mnie fakt tego ze ja wyczuwam 2 palcami cos twardego pod sutkami a na usg gosciu mi mowi ze to "tluszcz wewnetrzny okolobrodawkowy", mozliwe zeby byl na tyle [...]

Witam mam 15 waze 85 kg i mam 182 cm wzrostu, wczoraj bylem u lekarza z problemem miich piersi poniewasz s one dosc spore, gdy lekarz mnie obejrzal dotkna moich sutkow to powiedzial ze do ginekomastri mi daleko, w sutkach nic nie mam ale 2 cm. dalej mam taki flak, taki miesien a na okolo niego tluszcz, nigdy gdy sciskam to mnie nie boli chyba ze [...]