foto: To jaka mam budowe?? endomorfik, ektomorfik czy mezomorfik?? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 12:52:23 Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 13:35:20
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie mam skłonności do tycia ekto/mezomorfik z większym naciskiem na ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: spora skłonności do porostu owłosienia ! 15. [...]
[...] budowę sylwetki. Bardzo rzadko spotykane są sytuacje typowego ektomorfika, czy endomorfika. Ty również jesteś tego typowym przykładem. Więcej informacji na ten temat sugeruję poczytać w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach-1741
oki :) postaram sie, a mam takie pytanie ? ja jestem endomorfik, ektomorfik czy mezomorfik?? (190cm 75kg) a mozna zamiast kurczaka cos innego jesc ?? Zmieniony przez - J A R E K w dniu 2009-08-17 10:53:19
Ludzi można podzielić na 3 grupy ektomorfik ,endomorfik ,mezomorfik i nie wiem czy jak już przytyje o kilka/kilkanaście kg to dalej muszę brać gainera dla hard-gainerowcow,żeby rezultaty były jak najlepsze?
[...] Jesli jesteś początkujący to o kreatynie i stackach zapomnij, rozruszaj mięsnie, przez minimum pół roku :) Sprawdź jaką masz budowę ciała! Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - nie wiem czy dobrze piszę więc niech mnie ktoś poprawi! Nie wiem co jeszcze chyba używaj wyszukwiarki i czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj! pozdro