to nie sweet focia i tego nie oceniamy ;-) jeśli cykl to sam test ew test z metką musisz zaczać liczyć kcal nie musisz wszystkiego od razu ważyć i mierzyć ale musisz plus minus wiedzieć ile zjadasz kcal z tego co piszesz to widać że za mało białka na 99% no chyba że te dwa posiłki z fileta to takie porcje 2*500 gram brak tłuszczy tutaj widze , [...]
to nie sweet focia i tego nie oceniamy ;-) jeśli cykl to sam test ew test z metką musisz zaczać liczyć kcal nie musisz wszystkiego od razu ważyć i mierzyć ale musisz plus minus wiedzieć ile zjadasz kcal z tego co piszesz to widać że za mało białka na 99% no chyba że te dwa posiłki z fileta to takie porcje 2*500 gram brak tłuszczy tutaj widze , [...]
to nie sweet focia i tego nie oceniamy ;-) jeśli cykl to sam test ew test z metką musisz zaczać liczyć kcal nie musisz wszystkiego od razu ważyć i mierzyć ale musisz plus minus wiedzieć ile zjadasz kcal z tego co piszesz to widać że za mało białka na 99% no chyba że te dwa posiłki z fileta to takie porcje 2*500 gram brak tłuszczy tutaj widze , [...]
Hmm a czy nie prosciej było by zadzwonic ewentualnie napisac maila z zapytaniem do działu marketingu Jelfy i rozwiac wszelakie watpilwosci , kiedys bylo juz o Tym pisane , nie pamietam kto ale ktos wkleiał odpowiedz od Jelfy ze Omo i metka oraz prolo zostało wznowione w produkcji
SiemaneczkO znajdzie sie jakiś oszołomek który mi zrobi rozpiskę ?? Deca - 20ml Vino - 20ml metka - 200szt wiek 30 waga 85 wzrost 185 Ćwicze 4 razy w tyg , jest to mój 1 cykl . Jak potrzebne jeszcze jakieś info zaraz odpisze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wierzę. ... 4 miechy, to żeś się naćwiczył.Metke kupuje się na straganie u ruskich. Walnij odrazu trena, co się będziesz brudził jakąs metką.A tak serio to poćwicz chociaż te 4 lata. Przez ten czas trochę się dowiesz o tym sporcie bo na razie to nic nie wiesz chyba Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-13 15:45:34
[...] 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: 3g bialka 5 wegli 2 tluszczy + witaminy -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z metka deca susta propem winem npp ogulnie 6 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Deca tak puxno przeciez ona sie długo wkręca? nie lepiej dorazu z tesciem i metka? przecież deka i teściu rozpisałem od razu od początku z antkiem, a te 4 tygodnie metki to tak optymalnie po co dłużej ciągnąć te orale niż 7-8tyg. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-12-20 22:39:47
Cykl bd wyglądał nastepująco od początku leci antek susta deca tyg po zjedzeniu antka metka 200 setki po 10 mg tabs tescia bd ciagnol 4 miechy (susta) dece 3 miechy mete 2 miechy albo predzej
metka najpierw i masa z głową bez zbędnego zalewania po mecie clen i leka wycinka.Clen zaczynasz od dawki 0.4dziennie i co dzień podbijaj o 0.2 zostań na dawce jaką bedziesz "czuł" ale ogólnie nie przekraczaj 140-160 mcg w szczycie 2-3 tygodnie stosowania clenu potem 2 tygodnie przerwy w tej przerwie dajesz jakiś termogenik,potem powtórka z clenem [...]