metabolizm

dzięki ;) już libido wróciło do normalności,więc jestem wśród żywych :D jutro zarzucę mixa przeciwgrypowego,podkręcę metabolizm na rowerku i będzie dobrze ;)

[...] dziś wcisnąć, jestem w trakcie. Ile mogę maks. przytyć, wskakując od razu na 1800? Nie wiem dokładnie zobaczymy po pomiarach po tym tygodniu. Jelsi duzo, znaczy ze twój metabolizm jest narapwdę słaby. Nie da się wolniej a bez tycia? Nie chcę się spuszyć jeszcze bardziej, a już teraz czuję się jak bąk, fizycznie i psychicznie. Opływowe [...]

[...] się tutaj wyprawia??? Koniec już tej dyskusji, bo zamęt siejecie Namieszałyście nieźle frjo, witam Cię w dziale Ladies Z Twojego opisu wnioskuję, że masz bardzo obniżony metabolizm, na co dowodem jest to, że "tyjesz z powietrza". Bez wątpienia przyczyniły się do tego wszystkie diety ekstremalne, które przerobiłaś Oczywiście jest to [...]

[...] glukozy. jesli spozyjesz tylko fruktoze - nie bedzie problemu. jesli do tego 'zbiornik bedzie pusty' tym bradziej ale gdy spozyjesz fruktoze razem z glukoza to w miesniach metabolizm fruktozy zostaje zmniejszony/zatrzymany na rzecz glukozy! jesli by porownanc szybkosc uzupelniania glikogenu sama fruktoza vs. sama fruktoza to glukoza szybciej [...]

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : w miarę zdrowe odżywianie - choć zbyt mocno obcinałem kalorie, przez co mocno spowolniłem metabolizm Moja aktualna dieta: Co o tym sądzicie? Czym proponujecie zastąpić tuńczyka? Powoli nie mogę już na niego patrzeć... Jaki polecacie trening dla początkującego? [...]

zgadza się ale to juz zależy jaki ma metabolizm kofeiny. Trzeba zostać przy tym co jest a nie cudować zinko co do samopoczucia wierz lub nie miałem podobnie. Po południu na trening ciężko było uderzyć.

[...] ćwiczeń jest na barki i tego typu co mnie interesuje.Odnośnie diet to u mnie marny pomysł.Ponieważ miałem kilka już i nic z tego nie wyszło zero. od grudnia stosowałem jedną i przytyłem do marca 1,5kg a to mały efekt.Na mnie i mój metabolizm diety nie działają. Więc kupiłbym białko ale jakie jest najlepsze jeśli moglibyście podajcie nazwy.

[...] nie pamiętam ale na pewno były. Na dzień dzisiejszy mój sposób odżywiania bliski jest głodówce. Cel : redukcja i ujędrnienie Głównym moim problemem jest bardzo slaby metabolizm .Mam wrażenie ze cokolwiek nie zjem to waga rośnie. Nie wpisuje co normalnie jem ponieważ nie jestem w stanie tego ogarnąć. Generalnie wygląda to tak ze w ciągu [...]

[...] i nie tylko w glukozę. Dzieje się tak również dlatego, iż mięśnie są bardzo energożerne i w przypadku głodówki organizm pozbywa się ich w pierwszej kolejności, by zmniejszyć metabolizm spoczynkowy. Tluszcz spalamy, gdy we krwii krąży odpowiednia ilość składników /glukoza, aminokwasy/, które informują mózg o tym iż jesteśmy najedzeni i można użyć [...]

[...] 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. Stawy kolanowe i łokciowe są smukłe. U ektomorfików metabolizm jest najczęściej bardzo szybki. Ludzie ci bywają szczupli i wytrzymali. 2) TYP ENDOMORFICZNY: Natura obdarzyła ich masywnym, rozłożystym szkieletem, z reguły [...]

[...] oczywiście tylko powierzchownej. Jestem ektomorfikiem a chciałbym trochę przytyć... trochę to mało powiedziane... wiec ważne około 60kg, przy 172cm... mam totalnie szybki metabolizm (jak coś zjem, konia z kopytami czy kanapkę to za 20min znów jestem głodny) brak mi apetytu, przez co nie jem śniadań choćbym miał paść z głodu. ale może gdybym [...]

Jak apetycznie to wyglada:) Clear jeszcze leczysz metabolizm? Jak nic nie spada od 2 miesięcy to może dziewczyny Ci zmienią? Ooo i świetny pomysł na pisanie jadłospisu. Nie trzeba sie bawic z godzinami :) Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-03-15 21:44:46

[...] ją w życie. Mam jeszcze jedno pytanie. Jak długo (oczywiście w przybliżeniu) będę na tej diecie i ćwiczeniach zanim zacznę zjeżdżać z fatu? Słyszałam, że po głodówkach (a takie niestety wcześniej stosowałam) metabolizm potrzebuje troche czasu żeby się uregulować. Tylko zastanawia mnie kiedy powinnam spodziewac się efektów. Dzięki Wam za pomoc

[...] to nie dieta tylko głodówka, jak ćwiczysz to powinnaś dorzucać 100kcal co trening, założę się, że Ekspertki Ci to samo napiszą My tu się nie głodzimy, my tu podkręcamy metabolizm, a Ty z uporem maniaka chcesz go sobie spowalniać Ja jestem 4 cm niższa od Ciebie i jem 2000 kcal i chudnę Poza tym można jeść bardziej kaloryczne rzeczy, żeby [...]

[...] dieta mysliwego-zbieracza i ogromne wymagania fizyczne stawiane organizmom wczesnych typow 0 utrzymywaly drapiernych ludzi w lagodnym stanie ketozy- stanie, w ktorym metabolizm jest przyspieszony.Ketoza jest wynikiem wysokobialkowej i wysokotluszczowej diety z niska zawartoscia weglowodanow.Organizm metabolizuje bialka i tluszcze w [...]

chodzi by nakręcić metabolizm kcal możesz podbijać tłusczami. Ew koktajlne ww białkowe

dłuższ ciagnicie na takiej diecie spowoli tówj metabolizm i może sie to źle odbić na Twoim zdrowiu.

No to jutro zaczynam. Lepiej powiedzieć, że wracam. Przez trzy dni dałem popalić, ale metabolizm podkręciłem Wstawię dietę: Posiłek 1: (po bieganiu na czczo) 3 jajka, 60g chleba razowego/graham/żytniego, 20g orzechów włoskich, 100g owoców. Posiłek 2: 50g płatków owsianych, 10g orzechów włoskich, 35g Gaspari IntraPro. Posiłek 3: 50g płatków [...]

[...] no bo jak to zrobić - myslalam. Ale odkąd wsiąkłam w forum tutaj kiełkuje mi w głowie,że może i ja mogę? ... i mam dla ciebie pomysł na trening. już się boję No i ten metabolizm ci sie w końcu musi podkrecic. ..no chyba się podkręca, odpukać, zwiększam bilans i tfu tfu nie zalewa mnie odpukać acha - a sery niepasteryzowane to w jakimś [...]

Z dietą będę gonić! Jak ma ci sie podkrecic metabolizm jak ty mi tutaj wskakujesz, ze dopiero dobijasz?? Ten tydzien masz miec na zero z BTW na 1700kc: 120/80/120 (dokładnie wychodzi 1680kc), nie wliczając warzyw. Czy to dzien trneingowy czy jakies aeroby ten rozkłąd cie obowiązuje. ok Napisz mi jaki jest plan treningowy na ten tydzień? Ile [...]