metabolizm

[...] od dawna nurtuje mnie pytanie czy: 1)lepiej wyjedziemy na porcji bialka po przebudzeniu aby powstrzymac katabolizm szybko z samego rana albo takie cos podobno przyspiesza metabolizm - czy to prawda?, 2)a moze po sniadaniu bo wkoncu bialko potrzebuje rowniez weglowodany i to mnie wlasnie nurtuje jaki sposob bylby poprawny bo nigdzie nie moge [...]

Anima Cuts, konkretny ma skłąd. Brałem kiedyś Animal Cuts3 na redukcji i muszę powiedzieć, że nie źle pobudził metabolizm także t też dobry wybór moim zdaniem no a jak chcesz coś na efedrynie to Thyrotherm np

[...] mam taką mniej więcej. tzn wiem co mam jeśc i kiedy a ostrowia i tak mi nie bedzie przekraczała 1/3 zapotrzebowania bo mam bardzo aktywny tryb życia.Nie zapominam o prawidłowym odżywianiu ale mam bardzo szybki metabolizm.nie moge złapać ani grama tłuszczu więc dlatego tyle ostrowii.a takie pytanko. z czym najlepiej jeść twaróg albo tuńczyka :)

[...] tyg:) nie uzywam tylko soli(zatrzymuje wode w org.) i wegety(chemia) za to stosuje: pieprz cayenski curry pieprz zwykły lisc laurowy ziele angielskie czosnek oregano majeranek przyprawa do ryb(no niestety tu jest sol i troche chemi) przyprawa do kurczaka(to samo) przyprawa do grilla(tez:P) Pamietajmy ze pikantne rzeczy przyspieszaja metabolizm:)

zgrubsza to wygląda tak, że nie mogłem się doszukać konkretnej liczby dotyczącej liczby białka na kg masy ciała. Czytałem że w nadmiernej ilości może przyspieszać metabolizm, dlatego nie czaję tych postów mających pomagać, a mącą. wiem że chcieli dobrze ale... Druga sprawa dotyczy ilości tłuszczów w mojej diecie przy wadze 55kg (skromnie:p) [...]

U Saiba bylo wyposrodkowane, bilans okolo zerowego(teoretycznie), rzezba bez przesady a sila zrobiona tylko "masowo" plus ulepszenie progresji by zachowac energie. Spalanie sadla na zasadzie wydatku energetycznego na metabolizm wzrostowy. No i thermal, manipulacja weglem itd.. Ogolnie wyposrodkowanie.

[...] w treningach wytrzymałościowych. Okazało się, że osoby na mniej kalorycznej diecie miały obniżony poziom hormonu tarczycy o nazwie trójjodotyronina (T3), który kontroluje metabolizm komórek oraz wpływa na temperaturę ciała. Jak wykazały wcześniejsze badania na zwierzętach, niskie stężenie tego hormonu ma związek z wolniejszą przemianą materii [...]

LeBron777 szanuje twoje zdanie ale on naprawde juz pieniedzy wpakowal dosc troche w suple i mysle ze zlej jakosci nie byly, a co do niedozywienia to sie mylisz bo je on dosc sporo mimo swoich wymiarow ale ma straszne szybki metabolizm :) No wypowiedz sie ktos czy jest to cykl ktory do czegos sie przyda??

center jesli chcesz brac t3 tylko do porpawy metabolizmu to odpusc to niebezbieczny srodek którego side da sie odczuc...najbardziej na psychice jesli chodzio metabolizm to daj 1h aero z rana bezpiecznie i skutecznie

aha sory za tyle postow ale powiem cos o sobie moze to komus cos pomoze Mam 16 lat cwicze z pol roku waze 58-61 kg zmiennie mam super szybki metabolizm bo wp*****lam tony ryrze itd i nic a i mam 180 cm wzrostu na lawce prostej jade 47 kg na serie bo niestety wiecej niemoge niemam obciazen u kumpla na profesionalnej silce 3 miechy temu wycislem 68 [...]

[...] jeść zbyt mało w stosunku do masy ciała i energii wydatkowanej, bo organizm szybko zorientuje się, że za bardzo chcesz go oszukać i zacznie się skuteczniej bronić: spowolni metabolizm, mniej chętnie będzie pozbywał się tłuszczu Moim zdaniem dieta w której jest 30 g tłuszczu nie może być zdrowa i jest daleka od optymalnej jeśli chodzi o [...]

jaki masz typ budowy? jaki metabolizm...

mam pytanie poniewaz robi sie teraz cieplo to codziennie jak mam czas to ide sobie pograc w pilke nieraz nawet z 2godziny sie gra i juz sie pogodzilem ze nie bede mial duzych miesni poniewaz jak nadzchodzi czas gry to je pale NIE PALISZ MIESNI, TYLKO ZMIENIASZ METABOLIZM A TO ROZNICA. BIERZ ANTYKATABOLIKI PRZED GRA, NAG I MOZE HMB. ale czy przy [...]

typ budowowy Mezomorfik -Metabolizm mam zabójczo szybkie jak mozesz to co chcesz wiedziec dokladnie? pozdrawiam:)

Ale to dlatego zeby nie chudnac podczas snu.. ja myslisz ze jaki mam metabolizm? taki sam - ektomorficzny ale nie przesadzajmy na noc daj cos lekko strawnego np rybe swierza i jedz wczesniej rano masz apetyt po takiej przygodzie?

No własnie ja tez bym sie zalewał gdybym miał taki wolny metabolizm a sie nie zalewam jakos :P

[...] 2 minutowe, niekiedy dłuższe. Trening mam akurat dobrany przez specjalistów więc raczej nie tego wina ostatnio zauważyłem, że mi przez te jedzenie 6-7 posiłków dziennie metabolizm przyśpieszył, kiedyś miałem problem z otyłością. A teraz? Poziom tkanki tłuszczowej w graniach 11-13%, najzabawniejsze jest to, że waga stoi w miejscu, a poziom [...]

Na wszystkie Twoje problemy polecam dietę z małym deficytem kalorycznym, czyli raczej nie mniej kalorii, a więcej(nie określiłaś dokładnie jakie ilości zjadasz?). Wolny metabolizm to efekt zbyt niskiej kaloryczności diety. Chcesz jeść jeszcze mniej i ćwiczyć na siłowni? Zapomnij o tym! Suplementy to drobny dodatek, dieta i trening decyduje o [...]

co z tym wyp*****laniemm.. ja pierddole spytac sie niemozna dobra pisze o sibie tylko sie nie smiejcie Mam 16 lat cwicze z pol roku waze 58-61 kg zmiennie mam super szybki metabolizm bo wp*****lam tony ryrze itd i nic a i mam 180 cm wzrostu na lawce prostej jade 47 kg na serie bo niestety wiecej niemoge niemam obciazen u kumpla na [...]

[...] w bilansie kalorycznym. Odchudzanie przy niskiej aktywności fizycznej nie jest łatwe o czym będziesz mogła się przekonać Być może wzory trochę zaniżają, ale weż też pod uwagę, że po odchudzaniu Twój metabolizm też będzie zaniżony, krótko mówiąc przy wadze 50 kg i niskiej aktywności fizycznej nie będziesz miała zbyt dużo kalorii do dyspozycji