metabolizm

daleko mi od typu anorektyczki :) fakt dużo tam prawdy o mnie, a mój metabolizm obniżył się nie tylko o 45 ale chyba już o 90% :( byłam na diecie 600-1000 kcal i nie chudłam :( jestem pewna, że źle się odżywiam, ale nie bardzo wiem, jak poprawić odżywianie uwzględniając moje słabe strony jeżeli idzie o jedzenie dużej ilości produktów, a [...]

"w tym wieku ciężko oszacować dokłądnie masz szybki metabolizm rozwijasz sie potrzbujesz więcej jeść " jedz zdrowo ale nie trzymaj się wyliczeń czytaj i myśl i przetwarzaj wiadomości

[...] zachwycac. Wydaje mi sie to jednak dosc podejrzane. Z tego co wiem to produkt zawiera owoce Acai Berry - rośliny z Amazońskiej Puszczy o bardzo intensywnych właściwościach odchudzających,przyspiesza ona metabolizm, zwiększa wydatki organizmu poniesione na energię, tym samym poprawia spalanie tłuszczu.Z gory dziekuje za jakiekolwiek informacje.

Zaczerpniete z artykulu pana S. Ambroziaka: W praktyce, systematyczne spożywanie izolatu białek serwatkowych (WPI) oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia, l tylko [...]

bron boze "głodzenie się" efekty owszem beda, chcociaz raz ze pozbędziesz sie znacznej ilosci miesni, a dwa spowolnisz metabolizm wiec będzie bardzo ciezko wrocic do normalnej diety. Pamiętaj cokolwiek robisz na reduckji bedzie musial to najprawdopodobniej kontynuować na zawsze. Wiec ne ma juz powrotu do złego zyweniach (chyba ze [...]

Siłownia: 48h podwyższony metabolizm. Bieganie: tylko podczas treningu. :P dlatego wolę siłownie.

jest dobra redukcja, piwo metabolizm podkręca i wzmaga się praca nerek hehe na sam początek cyklu idealne a mi z tymi suplami chodziło głównie o to czy obecnie coś planujesz, ale brak funduszy to rozumiem, też mam lekki problem, ale może coś się znajdzie Stoker- to weź wrzuć tu na dziennik czy coś, to więcej osób skorzysta (czytaj: ja [...]

[...] redukcyjna do tego może mi ktoś napisać jakie produkty na poszczególne posiłki ale taka żebym miał siłę bo nauka i gra koszykówkę xd ? W diecie daj duzo białka: poprawia metabolizm i przsypiesza spalanie tłuszczu. Poprawia tez koncentracje, co jest potrzebne przy nauce. Najlepiej tak jak pisałam ułóż diete i wpisz ja tutaj. - Jeść jakieś [...]

trening aerobowy tak samo jak interwałowy i tabata przyśpiesza metabolizm, słowa Radka Słodkiewicza - jeśli ktoś ci każe kręcić aeroby przez 2 godziny dziennie to znaczy że masz dietę do bani, aeroby mają służyć szybszej przemianie metabolicznej(...) Oczywiście że jedzenie ww na noc jest ryzykowne, ale tylko w przypadku gdy ktoś wali węgle o GI [...]

[...] o bezpiecznej ilosci zejscia poniezej bilansu zero. Obserwuj i wprowadzaj zmiany adekwatnie do zmian w sylwetce , czy to na plus czy na minus . duzo aero, podkrecaj metabolizm jak tylko sie da, odpowiednia wyliczenia kaloryczne zeby utrzymac miesien a gubic fat. Daj znac za miesiac jak Ci idzie. Od razu mowie ze na poczatku to jest [...]

Człowieku ciebie nie ma na bombie telepać, masz przestawić metabolizm i zwiększyć przyswajalność makro składników. Chcesz być na piźździe to władka żryj a nie za saa sie łapiesz. Bana był ci zajeebał dylaudio,nie trawie cię.W ogóle nie powinno cie tu być Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-05-02 19:26:46

Tak, jeżeli nie jesteś uodporniony może Cię lekko pobudzić, kawa przyspiesza metabolizm i zwiększa wytrzymałość. Także przy redukcji wskazana. Pamiętaj, że ma być bez dodatków typu cukier itp.

[...] się nad kupieniem czystej kofeiny, lub samej guarany ( takiej od zielarza ). Otóż zastanawia mnie co tak naprawdę jest lepsze ? Chodzi mi o efekt pobudzenia przedtreningowego nie opartego na No-boosterach. I teraz pytanie ile kofeiny jest w 1g guarany ? Czy kofeina z guarany, tak samo wpływa na metabolizm i spalanie jak kofeina ? Co sądzicie ?

[...] będę dostarczał odpowiednią ilość kalorii do organizmu (moje zapotrzebowanie to 4160kcal), bilans kaloryczny byłby ujemny ok. 3500kcal. Wieczorem interwały żeby wzmocnić metabolizm na noc i żeby niezużyte kalorie z pożywienie nie zamieniły się w tkankę tłuszczową. Oczywiście odrzucam taką żywność jak słodycze, cukier, frytki, kolorowe [...]

jezeli to pierwszy kontakt ze spalaczami to radze brac 2 razy dziennie po 1 kapsie. pozniej w razie potrzeby zmniejszysz dawke. co do stolcow, masz przyspieszony metabolizm stad ten drugi klocek. jezeli jestes wrazliwy i masz pierwszy kontakt z tego typu produktem to jest to normalne. po tygodniu powinno wrocic wszystko do normy. tylko zmniejsz [...]

[...] Przy masowaniu raczej pewne, że coś tkanki tłuszczowej przybędzie, ale odpowiednia dieta, trening i nie będzie to znaczące (odpadnie przy rzeźbie). Bieganie dobre w przypadku redukcji (spalanie tłuszczu) jak i masowania (podkręca metabolizm). Dieta z bilansem na 0 nie przyniesie przyrostów. Warunkiem przyrostów jest dodatnia kalorycznie dieta :)

Z tym piciem przed , w czasie i bezpośrednio po to bym sie kłócił. Gdzieś był o tym art, że picie normalnych ilości wody nie wpływa na metabolizm posiłku

[...] brak Stan zdrowia: zdrowa jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w tamtym roku therm line olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zależy jakich :) Stosowane wcześniej diety: wszystkie skutecznie rozwalające metabolizm-kopenhaska i inne wymyślane przezemnie itp.

[...] po posiłkach. Cukier miałem badany, ale wyniki były zawsze ok. Zrobię teraz nowe badania, ale pewnie znów nic nie wykażą. Czy istnieje coś podobnego do cukrzycy, np zły metabolizm, z czym trzeba walczyć i jak? Mam pytanie, ktoś doradzi jak wybrnąć z tego? Co zrobić z tą tauryną, czy ona może szkodzić? Czy mogę ją brać do końca, w jakich [...]

ostre przyprawy są jeszcze okej bo na poczatku przyspieszają metabolizm (ale jak zaczniemy ładować systematycznie ich duże dawki to organizm się przyzwyczai), natomiast musztardy ketchupy - raz na jakiś czas moga być ale na redukcji są nie wskazane!!! dlaczego akuratna musztarda o którą pytasz- cukier albo syrop glukozowo-fruktozowy pozatym w [...]