SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Guarana czy czysta kofeina ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,

Otóż zastanawiam się nad kupieniem czystej kofeiny, lub samej guarany ( takiej od zielarza ). Otóż zastanawia mnie co tak naprawdę jest lepsze ?

Chodzi mi o efekt pobudzenia przedtreningowego nie opartego na No-boosterach.

I teraz pytanie ile kofeiny jest w 1g guarany ? Czy kofeina z guarany, tak samo wpływa na metabolizm i spalanie jak kofeina ?
Co sądzicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
zależy ilu procentowy jest ekstrakt guarany
np olipmowski guaranex ma standaryzacje na 20%
kap ma 400mg z czego jest 80mg kofy

imo lepiej wyjdzie kupic kofeine w tabsach
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 490
na zawodach jesli chce sie pobudzic przed startem to ile powinienem wziac guarane przed startem? godzine , czy moze 10 minut przed? chodzi mi o sprint (bieganie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zależy czy tabletka czy płynna. Tabsy godzina, płynna myślę, że koło 40 min wystaraczy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 490
dzieki za info . zmiesznay jestem bo kazdy mowi inaczej , lsyszalem nawet ze 10 min przed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 337 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2652
Guarana to to samo co kofeina. Po prostu inna nazwa. Taki chwyt marketingowy. Więc jak masz możliwość kupowania czystej sproszkowanej kofeiny to zawsze ją bierz. Taka guarana ma może maksymalnie 10% kofeiny.

To raz, dwa - nie przesadź z kofeiną przed startem ponieważ przedawkowanie kofeiny ma efekt odwrotny do oczekiwanego. Człowiek robi się senny i nie ma na nic siły.

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 12:22:50
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"JAZDA" po Thermo-Gain Muscle Techa

Następny temat

CARBO+WPC 80+ MONO+CELL PUMP (jak brać)

WPC zestaw