metabolizm

spowolniłeś metabolizm jedzeniem w taki sposób. dodaj powoli kalorii, przez jakiś czas pobądź na bilansie na 0, lub lekki plus. pzdr/

[...] stracic pare kilo sadelka.Wiem ze to sa dwie sprzecznosci i niewiem czy nawet przy sterydach bedzie to mozliwe.Z budowaniem masy niemialem do tej pory duzych problemow natomiast z redukowaniem tkanki tluszczowej tak.Podobno przy sterydach zwieksz sie metabolizm co ulatwia spalanie tluszczu.dlatego zdecydowalem sie na sterydy typowo anaboliczne.

Myślałem nawet o jakimś specyfiku spowalniającym metabolizm,ale chyba z tym będzie ciężko...

ostre przyprawy są jeszcze okej bo na poczatku przyspieszają metabolizm (ale jak zaczniemy ładować systematycznie ich duże dawki to organizm się przyzwyczai), natomiast musztardy ketchupy - raz na jakiś czas moga być ale na redukcji są nie wskazane!!! dlaczego akuratna musztarda o którą pytasz- cukier albo syrop glukozowo-fruktozowy pozatym w [...]

[...] nie przytyjesz, ale mozesz zwiekszyc swoje wymiary poprzez przyrost miesni. Do tego wszystkiego potrzeba oczywiscie odpowiedniej diety. Takze dziki cwiczeniom twoj metabolizm powiniem zmienic sie na pozytywne, powinnas takze odczuwac wiekszy apetyt. Pozatym dieta, dieta, dieta! 5 posikow dziennie i zwieksz udzial weglowodanow (np. [...]

w raz z uplywem czasu rozpedzisz metabolizm i z posilkami bedzie latwiej:)

Różnica między 3 a 6 posiłkami będzie widoczna (metabolizm), niech sam się przekona. Ja uważam że powinno się zjeść te 6 posiłków.

wiele zalezy od indywidualnych parametrów, typu budowy ciala / metabolizmu, diety, rodzaju treningu, doswiadczenia itp... nie ma jednego najlepszego preparatu na rynku. U mnie np srodki z duzą iloscia stymulantów takich jak np gerenamina (ktora jest silnym termogenikiem, hamuje łaknienie), utrudniają przyrost masy - bo mocno i na długo podkręcają [...]

nie wiem dlaczego geranium z kofeiną mialoby promowac wzrost masy. Zestawy silnych stymulantów raz, ze podkrecaja metabolizm, dwa, ze prowokuja do zwiekszania intensywnosci treningów, trzy - hamują łaknienie. Ektomorfik walczacy o kazde 100g wagi raczej na cuda liczyc nie moze. Boostery tlenku azotu, kreatyny i niektóre stymulanty - moga zwiekszac [...]

Hi-Tec Mass Gain waniliowy lub bananowy - takie jest moje zdanie. Sam wypróbowałem - masa poszła w górę. To była pierwsza odżywaka po której mi poszła masa (mam bardzo szybki metabolizm) !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!

jakiego działania oczekujesz od Amino Whey System lub białka? celem jest masa a bedziesz przyspieszał dodatkowo metabolizm. dlaczego nie zastosujesz większych porcji gainera/mysle ze potrzeba Ci więcej kcal/ skoro nie jestes zadowolony z tempa zmian w Twojej sylwetce?

[...] masz na myśli wszystkie związki w tym witaminy i minerały niezbędne w diecie sportowca. Wśród tych związków do najważniejszych należą: 1)komplex wit. B przyspieszający metabolizm i korzystnie wpływający na układ nerwowy 2)wit. C wzmacniająca układ odpornościowy , a tuż po treningu spożycie większej dawki wit. C pomoga wiązac nowe [...]

chciałbym przybrac na masie ale mam szybki metabolizm i bez odpowiednich cwiczen nie dam rady przybrac - chyba bez odpowiedniej diety wolałbym nie stosowac zadnej diety -jezeli to konieczne to zaczne stosowac - konieczne czytaj, rojaśni Ci trochę temat kulturystyki [...]

[...] mięśnie spalają tłuszcz. Jak zaczniesz widzieć swoje mięśnie, to wtedy możesz je sobie rzeźbić, tak jak napisałeś. I powinieneś pamiętać, że podczas spalania tłuszczu metabolizm się przestawia w stan magazynowania, więc minimum 5-6 posiłków dziennie, ale nie możesz się najadać - po posiłku nadal musisz odczuwać lekki głód. Inaczej tylko [...]

[...] to zdecydowanie niekorzystne wpłynąć na Twoją gospodarkę hormonalną. Dlatego też nie masz efektów jedząc tak mało. Twój organizm chcąc chronić ważne dla życia organy spowalnia pracę np. tarczycy, która wpada w niedoczynność. Wejdź na zerowy bilans kaloryczny na co najmniej miesiąc aby podkręcić metabolizm. Później pomyślimy co warto robić dalej.

[...] jak napisałem wcześniej,zacznij sobie od 30 min i co tydzień zwiększ o 5 gdzie docelowo stanąć możesz na 45-50 min-myśle,że 4-5x w tygodniu wystarczy,przyspieszysz metabolizm,tkanka tłuszczowa zacznie spadać i mięsnie będą sie robić bardziej wyraziste(oczywiście przy w miare sensownej dziecie),z suplementów daj BCAA przed i po treningu [...]

ehe pamietaj zeby jesc czesto, ale umiarkowanie... takze pikantne potrawy przyspieszają metabolizm...no i oczywiscie jest cala grupa srodkow farmakologicznych, ale raczej nie są zbyt zdrowe Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]

tak jak na opakowaniu zaczac od dolnej granicy propozycji z etykiety jak jest potrzeba to zwiekszac pocenie sie(podwyższona termogeneza) jest nieodłącznym elementem szybkiego palenia tłuszczu. cialo wytwarza nadmiar ciepła na ktore sa pożytkowane kalorie, co przyspiesza metabolizm

da rade z t3 nie ma co szalec metabolizm nakreca juz 12,5 mcg 25mcg z rana dawka wystarczajaca moim zdaniem ja laczylem tren enan 200mg w tyg z winem tab 30mg ed i podklad 500 enana to mnie ubilo swietnie podstawa to dostac dobry tren Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-01-19 11:33:19

przez tą kaloryczność spowolnisz metabolizm conajmniej 2500 zapotrzebowanie daj i redukuj powoli bo n9c z tego nie bedzie po treningu bez warzyw i mała ilość tł