metabolizm

[...] wyniku ponownie.Myślę że poprostu powinienem poświęcić więcej czasu na regenerację, ale nie jestem pewien. Drugą sprawą natomiast, jest fakt iż posiadam bardzo szybki metabolizm przez co moja waga nie jest powalająca. Jem naprawdę bardzo dużo, ile się da ale niestety ta przemiana materii nie pozwala mi za bardzo nabrać na wadze. Gołym [...]

[...] przy jakiś węglach niż w ketozie ? t3 buja sie niezaleznie od ww, natomiast konwersja t4 do t3 zalezna jest po czesci od ww Jezeli autor na (strzelam) 3000kcal ma normalny metabolizm, ktory na 1200kcal spowolnil , dodajac 25(20)mcg t3 metabolizm wraca do normy (moze tak moze nie bez badan ciezko powiedziec) na 2 tabsach novo juz napewno wroci [...]

Dla mnie tam za mało tłuszczy masz. Moim zdaniem albo za szybko zacząłeś ucinać (poza tym wyszedłeś i tak moim zdaniem z zbyt niskiego podażu kalorycznego, więc metabolizm zwalniał stopniowo razem z Twoim ucinaniem kalorii). Warto byś wrzucił jak jadasz, trening poglądowo jak ułożysz też wrzuć ; )

[...] tłuszczową i o marnowanie energii. Nagłe "dorzucenie" dużej ilości tłuszczu kończy się wizytą w kiblu. Natomiast insulina działa tak że blokuje spalanie tłuszczy i wymusza metabolizm węglowodanów. Gdy poziom glukozy (i insuliny) we krwi jest podniesiony, priorytetem dla organizmu jest obniżenie cukru. Wysoki cukier jest trujący. "Pozbycie" sie [...]

[...] nr 3 to taki na "bogato" ;o ; ) Waga stoi w miejscu, a Ty lody wcinasz i przekraczasz tym samym zapodane kalorie ; ) Po czym piszesz, że jutro też nieczysto będzie. No hejka...albo wóz, albo przewóz. Wpadłeś na większą kaloryczność, bo metabolizm zwolnił, przez Twoje nieumiejętne ucinanie namiętne kalorii, a Ty do tego dkładasz nieczystą michę.

[...] w domu z tym że ja nie podjadam. Co do alkoholu - zrób sobie test. Ja pijąc tylko wódkę i popijając tylko mineralną niegazowaną na jednej imprezie zatrzymuję około 2-3kg i metabolizm stoi potem 3 tygodnie. Morał z tego taki że od września nie dotykam żadnych używek :P (żonę używam :P ) - radzę ci na okres 3 miesięcy nie pić. A żeby nie było że [...]

[...] to bezpośredni wpływ rozszerzającego naczynia. Składniki preparatu uzupełnia działanie wzajemnie. Finalgon® rubefacient, zwiększa szybkość reakcji enzymatycznych, aktywuje metabolizm. Pojawienie się zaczerwienienie skóry i zwiększenie temperatury w ciągu kilku minut po zastosowaniu wykazują szybką penetrację substancji czynnych do skóry,. Akcja [...]

Pewnie jak większość głupiutkich dziewczyn stwierdziłam kiedys ze chce schudnąć i pierwszy pomysł to :' jesc mniej' . No i tak sie zaczelo , najpierw 1000 kcal teraz to jest jeszcze mniej .. Idąc do szkoły potrafię nie jesc nic do godziny 16-17 , ja sie teraz nawet boje jesc bo wiem ze jeśli zacznę zwiększać ta ilośc to przytyje błyskawicznie [...]

[...] pracy więc jem, regeneruje się i zbieram siły na nockę po wczorajszych nogach ;) Jak wcześniej wspominałem dostałem nową rozpiskę z jedzeniem od Emila. Myślałem że ten moj metabolizm coś ruszy żeby pociągnąć kawałek tej masy jeszcze ale się pomyliłem. Więc stwierdziłem że od dzisiaj zaczynam redukować. ;D Co do systemu treningowego to musze [...]

Chciałbym brać tylko aby metabolizm nie zwolnił na VLCD

[...] z postrzeganiem siebie, dodawać kalorii na pewno stopniowo byś musiała, co na pewno będzie rzutowało na wadzę, no ale - albo rybki albo akwarium, albo na nowo rozkołyszesz metabolizm i naprowadzisz go na dobre tory, albo będziesz żyła w przekonaniu, że 500kalorii wystarcza, by przeżyć. To wiąże się na pewno z przybraniem NA WADZE, a waga ...to [...]

[...] Czw-siłownia(5x5)+bieganie po albo interwały Pt-siłownia/sw Sob-siłownia(samo bieganie)/nic/sw Ndz--- Waga ogolnie idzie opornie bardzo,pewnie tez ze względu na fakt ze moj metabolizm jest rozwalony(wczesniej -15 kg na diecie 700kcal,diety dukana itp w ciagu1,5 roku...) Wczesniej(we wrześniu) od razu miałam 1700 kcal gdzie wazyłam wiecej,i no [...]

[...] zlecialo 3kg i 3cm w biodrach. Hmm liczyłem na więcej bo myślałem ze więcej wody jest. Wqrwilem sie tylko i dzis zjadłem pól czekolady gorzkiej. No nic jeszcze 3 tygodnie jak uda sie ubić jeszcze 6cm to niech będzie ale jak nie to znaczy ze metabolizm zwolnil i będzie trzeba dodawac węgli co tydzień i ostro zap*****lac :-\ aby znów wejść na vlcd

Trening siłowy ma tą fajną właściwość, że podkręca metabolizm - i kilkanaście do kilkudziesięciu godzin po treningu organizm lepiej spala zapasy tłuszczu i dostarczane mu paliwo z pożywienia. Cardio tego niestety nie daje. Redukcja to przede wszystkim ogarnięta dieta, która robi większość roboty - a trening to taki fajny dodatek, który poprawia [...]

Chcialbym sprobowac prawdziwe vlcd. Az tyle bialka? Ok obetne tluszcze. Ze smalcu i boczku zrezygnowac? Mam ogolnie bardzo wolny metabolizm. Zalewa mnie szybko i brzuch wywala. Wegle nie dla mnie stad pomysl z vlcd.

smalec i boczek to nie są produkty na vlcd. Na vlcd też Ci zwolni metabolizm i to bardzo, ale to pewnie wiesz.

Jak długo jesz tak mało ww? może dojechałeś już metabolizm.

Cześć! :) Na siłowni trenuję już prawie rok, z dietą bywało różnie. Niegłupie byłoby stwierdzenie "całe życie na redukcji". Kiedy już myślałam, że w miarę ogarniam temat, zaczynałam z pułapu ~2100kcal. Potem stopniowe ucinanie zamiast podkręcić aeroby albo manipulować makroskładnikami. Nietolerancje pokarmowe, choroby itp. sprawiły, że właściwie [...]

[...] doświadczenia, że całe życie na redukcji powoduje niezgodę naszego organizmu, sprzeciwia się...i już nie chce chudnąć. Ja wpadłam teraz na bilans zerowy i "organizm i metabolizm odżywa" to dość długi proces. Natomiast zdrowie i zdrowy wygląd przede wszystkim ; ) Więc najpierw ankietę, by każdy widział co i jak :) i zdjęcia, bo zakładam, [...]

[...] to dośc specyficzny probiotyk ponieważ poza oczywiście korzystnym działaniem na nasze jelita i ogólnie trawienie ten szczep probiotyczny ma udowodniony wpływ na leptyne oraz metabolizm. Były badania w kórych osoby odchudzające stosowały ten szczep baterii i osoby stosujące go schudły o kilka % więcej niż osoby z placebo więc działanie jest jak [...]