metabolizm

[...] i warzywka jakis ryż,płatki owsiane,dużo jakis tam zbóż itd Jesli chcesz zrzucić pare kilogramów to jasna sprawą jest to że nie możesz sobie zaśmiecać jadłospisu jakimis słodyczami-to na pewno odpada Musisz pic dużo wody ona przyśpiesza metabolizm ,możesz też oczywiście z rana zapodać sobie kawe pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim

zrana jest najszybszy metabolizm i jak zjesz rano cos obwwitego to ci to sie szybko spali. a wilczego apetytu nie amsz bo dałas troche jad,la z rana i to sie unormowało

[...] metodą intuicjną dojść do tego co jest jedną z fundamentalnych zasad zdrowego odżywiania nie tylko wśród sportowców. Powiedziałbym raczej że obfite śniadanie przyspiesza metabolizm, pobudzając go do pracy, rozsądna liczba kalori pochodzących z węglowodanów powoduje ustabilizowanie się poziomu cukru w organiźmie na prawidłowym poziomie i o [...]

Uważa się, że produkty eca powinno stosować się po jedzeniu (nie na czczo) ponieważ silnie obniżają poziom cukru we krwi-tak przyspieszają metabolizm ,że wszystko się spala. Hipoglikemia jest natomiast bardzo niebezpieczna dla zdrowia, że już nie powiem o niezbyt przyjemnych doznaniach jak...dreszcze, zimny pot, zawroty głowy, omdlenia...aż do [...]

no fakt metabolizm mam szybki na maxa...ale jednak nie jestem zwolennikiem jedzenia samego bialka na noc...widzialem na forum i nie tylko ludzi co tak robia i ich wyniki bynajmniej nie sa wspolmierne co do wysilku na silowni..........to jest moje zdanie ktore wyrobilem sobie przez czas bycia na forum...

[...] ze Ci laktoza w takich ilosciach poki co nie szkodzi to mozesz pic to codziennie, ale doprawdy uwazaj na to, bo moze Ci sie tak zrobic, ze gdy zmieni Ci sie nieco metabolizm, to od tego ww sie spasiesz, a wtedy to juz tak wesolo nie bedzie. Oczywiscie wiadomo, ze podczas masy trzeba spozywac i troche laktozy, ale pamietaj, ze to [...]

[...] nie ma sprawy,moze to moja wina ze malo napisalem co rozumie pod pojeciem łaknienie i miales prawo zle mnie zrozumiec. W twoim wieku tendencja do tycia jest normalka,twoj metabolizm jest juz tak za...bisty ze nie musisz duzo jesc zeby byc wielkim,wystarczy ze bedziesz dostarczal 1,5-2g bialka i 4-5 wgw. na kg masy ciala i bedziesz coraz [...]

[...] jakiś, czy jak. Może spytaj w dziale Odżywianie o jakieś 'szybko przygotowywalne' posiłki. Jak będziesz miała zbyt duże przerwy między posiłkami, to niestety zwolni Ci się metabolizm (no i spalanie nadmiarów tym samym). Postaraj się przynajmniej zjeść porządne śniadanie (mi się rano nie chce, ale 'żrę' na chama). Zmiksuj np. musli z jogurtem [...]

[...] podniecenia seksualnego. Zwięksa ukrwienie penisa, pomaga osiągnąć pełny wzwód. Potęguje erekcję, obniża przerost prostaty. -podwyższa poziom własnego testosteronu -zwiększa metabolizm organizmu Zwiększa wchłanianie substancji odżywczych(białek, węglowodanów,itd.) -wzmacnia system nerwowy Poprawia koncentrację i pamięć, podwyzsza odporność [...]

W gainfastcie jest sporo białka ale i tak za mało a gainer i białko to Ci napewno nie zaszkodzą, ale biorąc ciągle to musisz mić super metabolizm bo jak nie to się roztyjesz. Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczenia to bierz ten zestaw przez pół roku tak jak Misiosz napisał (bo on wie co pisze) i potem będzie można Ci przedstawić jakiś bardziej [...]

[...] Mam pytanie do doświadczonych termowców. Czy robienie jednego dnia przerwy od thermy w tygodniu jest konieczne, wiem, że to po to , żeby organizm odpoczął i przyspieszył metabolizm. Ale chodzi o to, że ja po takim dniu przerwy mam na wadze prawie 2 kg więcej a jem tylko trochę więcej niż z thermą. Potem aby wrócić do poprzedniej wagi przed [...]

[...] usuwać substancje toksyczne z organizmu, wspomagając regenerację powysiłkową. Obecność tych substancji pokazuje jego wielokierunkowe działanie. Po pierwsze, przyspiesza metabolizm komórkowy, co przedłuża wysiłek i polepsza wydajność energetyczną. Po drugie, wzmaga syntezę białek w wątrobie, co zwiększa przyswajalność białka potrzebnego do [...]

Z tego co wiem to dzialanie blokowania tłuszczów ma przede wszystkim chitosan, ktory w wiekszosci fat burnerow nie wystepuje. Fat burnery raczej przyspieszaja metabolizm i spalanie tłuszczów niz powstrzymuja jego powstawanie. Chociaz spotkalem sie kiedys z preparatem firmy Maxus (lub podobnie) gdzie mimo nazwy Fat Burner w skaldzie byl chitosan. [...]

[...] i probowac obnizac w nastepnych cyklach i zobaczysz czy cos sie zmienia; albo zmniejszyc ladowanie do jednego dnia przy utrzymaniu ilosci; itd. z czasem kiedy poprawia sie metabolizm tluszczu w organizmie zapotrzebowanie na wegle (a szczegolnie na ladowanie) powinno sie obnizac; "Everything should be made as simple as possible, but not any [...]

kiedy poprawia sie metabolizm tluszczu w organizmie zapotrzebowanie na wegle (a szczegolnie na ladowanie) powinno sie obnizac PRAWDA JEST ZE WW PO PEWNYM CZASIE SA LEPIEJ WYKORZYSTYWANE, ALE CELEM LADOWANIA JEST WYSYCENIE MIESNI (I NIESTETY WATROBY) WW, ORAZ PODNIESIENIE POZIOMU LEPTYN CELEM OSZUKIWANIA ORGANIZMU, ABY NIE OBNIZAM PODSTAWOWEGO [...]

[...] nie są tego warte. Co do antykoncepcji - już trwała w dziale medycznym dyskusja na ten temat. To zależy od leku - jeśli chodzi o interakcje. Natomiast problem jest inny - metabolizm gwałtownie zmienia się na szybszy. W takim razie dawka antykoncepcyjna zostanie "spalona" w czasie krótszym. Ten czas jest indywidualny. Nie jesteś w [...]

[...] wydajnum składnikiem jesli chodzoi o pozyskanie z niego energii-w proces ten wprzegnieta jest tarczyca(która poprzez uruchomienie swoich thyroidowych hormonów podbija metabolizm organizmu w procesie transformacji białka)-dieta taka oczywiscie okresowo moze byc wykorzystywana i w tej najbardziej skrajnejproporcji równierz uwazam ze tylko [...]

Zwierz i tak obniżasz spożycie węgli i tłuszczy na rzeźbie, rozumiem o co Ci chodzi, ale pewnie to by było za dużo(przy odpowiedniej proporcji) i metabolizm by działał jak należy - tak mi sie wydaje. A dieta dla cukrzyków to wysokotłuszczowa bo nie ma skoków poziomu glukozy.

[...] "oszczednosci". Wskazowki: 1. Uwazaj na IG. Tylko ww o niskim IG. 2. 5 dni dieta + 1 dzien normalne jedzenie (bez opychania sie) - dziwne? Ale skad, podkrecasz metabolizm i chudniesz szybciej 3. Bardziej kaloryczna dieta. Stopniowe spadki. 2500 kalorii, 2200 kalorii 2000 kalorii i nizej bron boze nie schodz jesli cwiczysz na [...]

Odradzam - to jest "uboga" odżywka. Kup sobie SMP - to jest naprawdę dobre i nie szukaj więcej - na mnie większość odżywek ma słabe działanie (powodem jest bardzo szybki metabolizm) a SMP działa!!! Jeśli Ci pomogłem możesz mnie wynagrodzić sogiem. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!