[...] w calosci jednemu celowi - pelnemu IronMan - nie bede na wiosne robic specyficznego planu pod Orlen. W zwiazku z tym atak na 3.30 uwazam za bezzasadny - wiec z przyjemnoscia pobiegne dla kogos jako zajac na dowolny czas, ale byloby super gdyby bylo to jednak ponizej 4h - urwalbym sie wtedy kawalek przed meta by cos tam z zyciowki uskubac ;)
Co Wam powiem... Pobiegałem. 10 km po nocnym Lublinie. Trochę nie moja godzina, bo start o 22:00, ale dla towarzystwa Cygan dał się powiesić. Jadłem cały dzień "pod wysiłek". Godzinę przed biegiem zjadłem potrawę: 250 ml śmietanki 30% 35 g rodzynków 20 g białka 5 g żelatyny W zasadzie szejk proteinowy (lekko - 15-20 g B) na śmietanie i z [...]
[...] maratonu z powodow innych niz smierc lub stan zdrowia. Amen :) Miałem już nie biegać maratonów, wczoraj na treningu dokładnie przypomniałem sobie dlaczego - bóle zmęczeniowe. Ale właśnie pokonywanie każdej sekundy gdy boli to wyzwanie, a odległa meta nagrodą. Trochę to takie narkotyczne, uzależniające - dlatego 1 maraton rocznie to chyba minimum.
Pływam Kanałem Żerańskim. Start i meta przy elektrociepłowni Żerań , nawrót na Zalewie Zegrzyńskim Woda jest stojąca - od strony Wisły kanał zamyka śluza. /SFD/Images/2015/4/22/35a3772c409c42edb3cc6aa226be42cf.jpg /SFD/Images/2015/4/22/8933a9ba9c8c464b80f8a0cb10bf61ec.jpg
Jak ostatnim razem bawiłem się z metą ( 2 lata temu) to jedyne co mi doskwierało to ból od obojczyka do bicka xD (lewa strona) do tej pory zastanawiam się czy to od serca było czy sobie coś wkręciłem ^_^ (niby miałem robione echo serca, ekg,test wysiłkowy u kardiologa ale wszystko wyszło git więc stawiam na to że coś sobie wkręciłem lol) Tak czy [...]
No ja na chwile obecną też zniechęciłem się do metki, chociaż spróbowałbym jeszcze kiedyś tej metody 2 on 2 off a w tle kreatyna i inne suple. Przez pierwsze 2 tygodnie działanie było mega, sajdów prawie w ogóle.... WNC a tą metodą meta po treningu to ile można ciągnąć ? W sumie kichy sporo odpoczywają a regeneracja i efekt anaboliczny jest....\
[...] jeszcze 2 tygodnie to podejrzewam, że byłbym zadowolony z cyklu a tak to lipa. Morał z tego taki że wal 5 mg rano + 5 mg 4 godziny później (wieczorem bardziej blokuje meta) i jeżeli przez pierwsze 2 tygodnie nie będziesz miał problemów z układem trawiennym (wzdęcia, zatwardzenie, uczucie pełności i nudności) to lecisz 6 tygodni. Lecz jak [...]
[...] a np. Alpha Farma jest mniej toksyczna... Może być tak że zapodam inną firmę i lepiej ją przyswoję? Niby ta sama substancja. I to chyba nie jest tak jak większość mówi, że meta przestaje działać w ciągu dnia po ostatniej dawce. Ja odstawiłem 4 dni temu a dalej mnie pompuje po serii pompek nie wspominając o łydkach po całym dniu :) Zmieniony [...]
Ogólnie chcę wejść na metę przez pierwsze 4-5 tygodni :) a ogólnie plan taki 1-4(5) 5-10mg meta 4(5)-10 40mg oxa 6-12 clen :) Myślicie ,że wypluje wątróbkę ?
Niedziela była wypoczynkowa , w klimatach rodzinno-towarzyskich. Dzisiaj zaś miałem wolne , i popłynąłem kanałem standardowy dystans 35km. Na zalew szło bardzo dobrze , nie paliło , zefirek owiewał :-) . Natomiast powrót , niemal całą drogę w deszczu :-( . Ale gdzieś ze dwa kilometry przed metą wypogodziło się , nawet słońce powyglądało , i w [...]
Jeszcze takie pytanie panowie :) Otóż za 2 tygodnie dojedzie do mnie poracja oxy 300 tab :) Teraz lecę na clenie + mecie 10mg dziennie . Jak to połaczyć teraz ? Polecieć tym sposobem ? 1-4(5) meta 10mg 4-10 oxe 7-12 winko ? czy polecacie inne połączenie ?
Ja bym poszedł jednak w stronę metanabolu dawek leczniczych choć prop też nie jest złym rozwiązaniem. Uzasadniam, meta w tych dawkach które ci podaje nie przyblokuje lub minimalnie przyblokuje, ma dodatkowy wpływ na dopaminę , przy propie wchodzisz na cykl nawet 50mg eod przez 6 tygodni wymaga całego procesu odblokowania, zwiększamy też estrogen [...]
[...] 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 100 -tłuszcz: o tyle o ile 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było 7 tygodni – oma500 + meta 20 mg, Tura 20 mg + teść prol 200 – 7 tygodni, ( teść, oma 1 raz tygodniowo) 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: przyrost suchej masy, w miarę suchej. 10. OSTATNI CYKL I [...]
miczelx daleko mi do predyspozycji , wiesz to jest tak jak w przypadku gino jedni biorą 1500mg testa week do tego meta i nic się nie dzieję drugim wyskoczy, gino po 250 mg week. W naszym wieku bardziej musimy patrzeć na zdrowie, ja traktuje to rekreacyjnie wyniki i predyspozycje to miałem z 12 lat temu niski bf jednocyfrowy siła teraz to nawet [...]
[...] tyg. od podwyższenia hormonów. Organizm sam wyreguluje ciśnienie jeśli nie to czas na leki a nie pirdoły Wątroba spokojnie wytrzyma metę z placebo na ciśnienie o ile cykl z meta zaczynasz ze zdrowymi organami. Jezeli nie to siadzie od samej mety ale musialbys ja miec ostro zakatowana Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-12 11:59:00 [...]
[...] to od mety bo jechałem na niej trzeci miesiąc - natychmiast odstawiłem mietka i po trzech tygodniach wyniki ok. Mi wyjątkowo przypasowała metka jestem pewny że gdyby nie meta byłbym swoim cieniem Zioekt idz do lekarza niech ci da izo bierz 20 mg - ta dawka wyleczy, szanse na uszkodzenia sa male ale musisz lekarza bajerzyc, ze bierzesz w tej [...]
[...] a co najważniejsze chce w tym roku wrócić do formy na siłowni,jedynie mnie zastanawia co zrobi endo gdy znowu moje wyniki będą ok a kortyzol dalej będzie zły czy ruszy głową i przepisze jakiś środek :/ czy istnieje w ogóle taki czy może zrobi hmm..., z jedynych rzeczy co wyczytałem to sterydy obniżaja mocno kortyzol typu deca,teść,meta.