3.06 Barbarian Race Wisła Furia 13km - bieg ligowy Jak sobie przypomnę moje rozpaczliwe poszukiwania krótkich spodenek z kieszonką na kilka dni przed biegiem to śmiac mi się chce |-) Przez cały tydzień było gorąco, więc się nastawiłam, że łatwo nie będzie, przygotowałam plecak biegowy i zapasy picia. W nocy przed biegiem padający bez przerwy [...]
plan treningowy zmieniłem od poniedziałku, jak weszła meta, kaloryczności to już chyba nie zwiększam, jest 5000kcal dziennie. 5500 to juz chyba przesada?
plan treningowy zmieniłem od poniedziałku, jak weszła meta, kaloryczności to już chyba nie zwiększam, jest 5000kcal dziennie. 5500 to juz chyba przesada? Jesli waga nie ruszy, to zeby dalej rosnac musisz zwiekszyc kcal innego wyjscia nie ma.
Kolejny przypadek co Tura zmasakrowała profil lipidowy. Mój znajomy miał to samo. Kwestia teraz czy Tura tak odziałowuje na lipidy? Czy nadal z Turą jest problem i jest mixowana pół na pół z winem,metą..
[...] 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 116 -Udo: 67 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: ok 10 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa od października 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE test, deka, meta SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, bcaa, białko, wjtaminy 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cały cykl ok tysia 9.POZIOM BF% ok 12% (mniej więcej jeśli [...]
[...] -biceps: 41 -klatka:120 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] - dokupić coś na masę, myślałem o dece i polecieć tylko powiedzcie ile tygodni to by musiało trwać. Wtedy musiałbym jeszcze jeden flakon dokupić cypio lub enan? Nie wiem czy meta to dobry pomysł, bo ryje wątrobę, zamula i trzeba łykać to co chwila. 2 wariant - zejść z koksu, zrobić odblok co wiąże się z braniem clomidu HCG odczekać pare miesięcy [...]
[...] dopingu, treningu diety posiadam. Nie wiem jednak wszystkiego... ;) Wiek: 32 Staż treningowy: 16 - wyłącznie ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, biegi. Stosowane SAA - test, meta, deka - 10 lat temu, więc dawno i się nie liczy. Od tamtej pory cały czas czysty. Starzeje się i odczuwam efekty spadku naturalnego teścia. Chce wejść na wieczną [...]
[...] Society of Sports Nutrition. 2017: 14: 33. Schoenfeld, B.J., Aragon, A. A. & Krieger, J.W. The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2013: 10:53. Schoenfeld B.J., Aragon A.A., Wilborn C., Urbina S.L., Hayward S.E., Krieger J. (2017). [...]
[...] połowę towarów (czyt. kodów) żeby nie wchodziły, niby jakaś konkurencja, soki działać działają, nawet te w których nie wchodzą kody to potwierdzone info... ale te z kodami są mocniejsze i mają wyższe stężenia. Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna. :)
[...] to już bardziej na przyszłe lata, ale warto wcześniej zapytać , jak wygląda temat z używaniem tiromelu przy braniu tabletek euthyrox ? Dawno temu w liceum po cyklu omnadren+meta nie odblokowałem się w należyty sposób i nie zrobiłem badań , wywaliło niedoczynność tarczycy a później depresja . W tym momencie wszystko jest w porządku, pytam na [...]
Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna. Dzięki za odpowiedź, ale z tą bezbolesnością to bym się chyba nie zgodził. Wbiłem już 4 strzały propa Platinum i jest stan zapalny oraz obolałość w miejscu wbicia, wcześniej biłem enana PBlab oraz Galenikę i nie było [...]
Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna. Dzięki za odpowiedź, ale z tą bezbolesnością to bym się chyba nie zgodził. Wbiłem już 4 strzały propa Platinum i jest stan zapalny oraz obolałość w miejscu wbicia, wcześniej biłem enana PBlab oraz Galenikę i nie było [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: około 4,5 roku łącznie , w tym czasie 5 lat przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, cypio solo, omna+meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sporo 11. POZIOM BF%: podejrzewam że 20 12. [...]
Witam Panowie. 8 tydzien na cyklu meta tesc i deka. Za tydzien bede mial na narkozie gastroskopie i kolonoskopie ( robie zeby zobaczyc jak to wszystko wyglada od srodka ) przerywac teraz cykl czy lecic dalej.
Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna. Dzięki za odpowiedź, ale z tą bezbolesnością to bym się chyba nie zgodził. Wbiłem już 4 strzały propa Platinum i jest stan zapalny oraz obolałość w miejscu wbicia, wcześniej biłem enana PBlab oraz Galenikę i nie było [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
