suplementuje witaminy z treca na dzień i noc + kompleks wit B+ wit D, z pobudzaczy to meltdown jako spalacz, pije ok 2,5l wody dziennie, jem 6 razy dziennie i w każdym posiłku mam różne warzywa jeśli w tym względzie jest wszystko w porządku to może to być już swego rodzaju "zmęczenie materiału" odnośnie owej redukcji, możliwe też, że niejako [...]
Witam, Wlasnie skonczylem 5cio tygodniowy cykl na Meltdown VPX-krutka relacja. waga wyjsciowa 107 Dieta 2800kcl,co tydzien odcinalem okolo 100kcl trening silowy 5razy w tygodniu zaczelem od 1tabletki rano 2 po polodniu-docelowo po kilku dniach 3naczczo 3 po poludniu waga spadla do 100kg potliwosc dosc wysoka, bylem bardzo nerwowy przez pierwsze 2 [...]
Dobry spalacz, kończyłem na nim redukcje i byłem na prawdę zadowolony z efektów :-)) doszedłem do 3capsów przed treningiem i czułem sie naprawdę dobrze, nie miałem żadnych nie przyjemnych odczuć, ale to pewnie zależy od organizmu. Stosowałem też w kombinacji 2capsy Revex 16 + 2capsy Meltdown, było naprawdę spoko :-)
Dzisiaj mija ostatni dzień testu produktów z VPX. Celem było ustalenie minimalnego zapotrzebowania kalorycznego - i jak juz z tego założenia wynika - lekka redukcja - innej mozliwości nie było - nie ma duzych przyrostów - takich samych spadków - ale przy okazji wypróbowałem kilka supli z VPX - moje wrażenia i efekty pozniżej........... Co do [...]
Ok, ze zmian to wywalę tabatę po siłowych i dokładam spalacz VPX Meltdown przed treningami SW 2tabs. W inne dni 1 tabs. Czyli 10 tabs tygodniowo. Postaram się zagospodarować inaczej trening tak aby niedziele mieć całkowicie wolną(będzie ciężko). A co z dietą? Dziś na obiad miałem pizze z dużą ilością kurczaka, oliwkami no i niestety serem + [...]
ja lubie angielska. tam kazdy mecz jest o cos a poziom druzyn jest tak wyrownany ze kazdy moze wygrac z kazdym. no i jeszcze sie pochwale ze w międzyczasie wygralem Meltdown w konkursie. dobrze bo srednio z dostepnoscia a przyda sie na redukcji ktora zaczalem 2dni temu:P
PIąTEK (8 z 31) Dzisiaj dzień treningowy - baaaardzo zajety dzień - zero czasu na nic - wszystko na styk,ale pokoleji.... Posiłek porzedtreningowy (sniadanie) jak zawsze: razowy kurak ser .... & tabsy - juz 2x MELTDOWN Potem dopalacze: 4x AEX 2x BCAAX + takie cus: ....w ilosci 1/3 opakowania: Ale smakuje tak jak wygląda - gównianie - bleeeee [...]
[...] mozesz machac co drugi dzien ten workout ale ja osobicie polecalbym roznorodnosc mozesz sobie obadac np. 300 bodyweight maxwella trening 300 spartan z filmy 300 spartan 300 meltdown, rozne wody corssfitowe typu np. fran robic dzien, dwa odpoczynku i mieszac jezeli bedzie sie mocno katowal to wplesc w to jakies lekkie treningi i mozna tak spedzic [...]
[...] jakie suple na te 2 okresy dobrać bo to co mam wystarczy mi do końca kwietnia i jeśli chodzi o spalacz to chciałbym wziąć coś mocnego lecz bez 1.3, myślałem może o vpx meltdown? Ma w miarę dobre opinie. I co do treningu siłowego żebyście mieli trochę rozeznanie co sie dzieje u mnie na siłowni. Nie mam typowo treningu na redukcje. Do rzeczy: [...]
[...] 5 pudełek lodów z tygodnia amerykańskiego w lidlu to trzymana na 100% \-) Potem wrzucę jakieś foty z tych 2 dni ;-) Suplementacja Przed treningiem lecą 2 kapsy spalacza MD2 meltdown, nie mam na celu redukcji ale biorę ze względu na zawartą kofe - całkiem okej pobudza. Wnioski Czuje że kondycja powoli idzie do przodu no i samopoczucie świetne w [...]