mega

Trening B częśc lekka Wybicia na nożyce 3x40 3x50 3x60 3x60 3x60 wykroki sztanga z przodu 3x40 3x60 5x72 5x72 5x72 pompki 3x5 (2 serie z jednym klasnieciem, ostatnia z dwoma) częśc ciężka 75% MYSLE ZE 5 SERII POMPEK TO NIE WYZWANIE rwanie 2x40 2x45 2x50 2x55 5x60 ROZUMIEM ZE Z PODSIADEM I ZE WSTANIEM zarzut 3x40 2x60 2x70 5x75 ROZUMIEM ZE Z [...]

[...] walki? Ja mogę wywnioskować że w dzisiejszych czasach to jest sport jak np. piłka nożna albo lekkoatletyka. Niby nic nie daje ale miałem kondycje bardzo dobrą silny byłem bo mega dużo pompek robiłem ( teraz nawet tyle nie zrobie) itd. ogólnie sprawność fizyczna była o wiele większa. Pozatym jak zapisałem się na mma nie miałem takiej trudności z [...]

[...] KAROLINA 0:01:27 wiesz nie robie specjalnie tego dla facetow robie to dla siebie Ja 0:01:30 teraz bede miał koszmary znowu bedzie mi sie śnić 5 dziewczyn w jednym łóżku i mega nadciśnienie od kamagry   Ja 0:01:41 hehe znam ten typ Ja 0:01:51 jesteś może skorpionem ? KAROLINA 0:02:30 taaaak KAROLINA 0:02:34 skad wiedziales? KAROLINA [...]

Mega capsy olimpa sa oki, gainer: Monster mass z bx. Mutant mass, lepszy ale drozszy. Dextro. sobie daruj,

bierz w proszku ja tych mega capsow nie moglem juz lykac zapach smak ble czasem az odrzucalo

[...] przestanie klepać to się zwiększy. Zastanawiałem się w ogóle czy w pierwotnych założeniach nie dać 200mg e2d, ale w zeszłym roku 150mg dobrze klepało a na 200 było już mega ostro, więc wole zacząć od mniejszej dawki a w razie potrzeby zwiększyć. zejście oczywiście będzie, ale dokładnie tego jeszcze nie rozpisałem, pewnie będę improwizował. [...]

leo - do jasnej kurvy czy ty nie kumasz ze palestyna to nie grecja , armenia , włochy czy inna popierdułka ? NIKIT jej nie rozyebie dlaczego? BO WSZYSCY MEGA BOGACI SREDNIO BOGACI I BIEDNI ZYDZI NA CAŁYM ŚWIECIE BEDĄ ZAWSZE WSPOMAGAC WSPIERAC I BRONIC SWOJA ZIEMIE SWIETĄ i tyle na ten temat. tak samo może jakiś inny naród spróbować zagarnąć mekke [...]

[...] seria uginanie podchwytem i nachwytem 3s 15-20p No to by był taki plan jak coś to jeszcze poprawię;) a i takie pytanie jak bd robił tym 5 na 5 klatkę to czy przy cyklu na mega massie 4000 i crester kreatyny nie będzie miała ona zbyt laitowo? jak zacznę mniejszym ciężarem jak kazali żeby stopniowo zwiększać ciężar, czy np zamiast zwiększać co [...]

Gratulacje dla naszych nie widziałem pierwszego meczu z Algieria ale wczorajszy z Ruskimi był mega wypasny... 15:10 - znowu bede gapił sie w TV :) Szmal (Kasa) - poprostu człowiek mur bez niego przegralibysmy ten mecz i nie tylko ten bo wielokrotnie na wczesniejszych imprezach równiez był bohaterem nie jednego meczu zdr.

tak mam dietę, czyli w pierwszy cykl dni treningowe: Kreatyna 5g rano na czczo i 5g po treningu Dekstroza 5g rano i 5g w okolicach godziny treningowej HMB 2kaps. rano na czczo z kreatyna i 2 kaps na noc Białko jest z Ostrowi Mega kaps. 2tab. rano i 2 tab. wieczorem W dni nietreningowe Kreatyna 5g rano na czczo a reszta jak w dni treningowe czy tak [...]

[...] minusem, zwyczajnie lub dostaje sie stopien na ktory pozwala stopien techniki :P hmmn Yop owszem technicznie ciezkie kopniecie ale kolega ma pierwszy egzamin wiec takiej mega tech nie musi miec (ale moze :P) ja nie mowie ze jestem jakis bardzo good typu Jarek Suska tylko inni cwiczacy i moj trener mowia ze technicznie jestem bardzo dobry i na [...]

a ile ważysz- bo od tego może zależeć dawkowanie bcaa? mzb wystarczy 2 kaps. przed snem co dzien

[...] w cykle typu 10tyg na mase i 4 tyg na "ubicie". cykle mniej androgenne i bardziej anaboliczne sa gowno warte. Zależy kto czego oczekuje. Nie aspiruje do miana mega konia, nie interesuje mnie duża masa a raczej dobra rzeźba i jakość. Ide teraz na trening, jak wróce to pozmieniam cykl zgodnie z waszymi sugestiami, wrzuce i zobaczymy [...]

[...] w tym miesiący wpadło 4tys. a nie 5... mogłybym tak wymieniać bez końca... Sami wiecie o co mi chodzi... Stwierdzam, że to dla tych typków co myślą, że w miesiąc mogą zrobić mega ABS, rzeźbę, siłę czy masę...czy od razu wiedzieć jak być Sex Mistrzem i co zrobić by ją mieć.. Panowie nie oszukujmy się... Znajdziemy tam ciekawe rzeczy co do [...]

Chyba się jakiś mega cylk kreatynowy szykuje sądząc po tych wodach

Na Twoim miejscu zrobiłbym przerwę na ferie (2 tyg wypoczynku) potem wróć do treningu. Jeśli efektów dalej nie będzie szukaj błędu w diecie i treningu (możesz pokombinować w diecie np zwiększając ilość węgli) Jeśli to nic nie da weź się za zwykle mono (z olimpa mega capsy dobre i tanie). Do tego może być jakieś BCAA ew.

uspokoi sie. nie wkrecaj sobie. nie miales mega cyklonu, zeby sie rozregulowac. kup kobecie fajne majteczki i inne sprawy, zaraz ci libido podskoczy wiesz co? a zakup paczke prostamolu na prostate. mialem tak kilka lat temu po cyklu. prostata mnie przyatakowala i tez byl problem ze wzwodem minimalny co prawda ale zauwazalny. prostamol pomogl. [...]

dużo miejsca, schludnie wszystko pomalowane i poukładane, tylko sprzęt mógł być z lepszej firmy i już w ogóle mega wypas.

Na mnie ludzie się dziwnie patrzą, jak połykam na raz całą garść mega-capsów, a niektórzy mają problemy z przełknięciem malutkiej tabletki

21 lat 92 kg staz 4 tyg cel budowa miesni 1 po przeudzeniu sie 50 g bialka 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka+ owoc 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 21 przed [...]