mega

Macie mega opory przed tym ryżem :-) Z dobrym "sosem" ba słodko moze byc mega zaj**isty :-) 7 miesięcy jadłem ryż i gryczana, do kiedy nie trafiłem na blog solarosa - to dalej się dziwisz;)?

Ta, latem magnum w bierze były po 3-3,5 zł chyba, kilka o smaku krem brilee wpadło, ale w wakacje to ja jeszcze byłem z dala od diety. Ten smak był mega. mega są też te wszystkie fotki wyżej. A jeszcze mi przyszło do głowy, łyżeczka oleju kokosowego z rana nie przerywa postu i nie spowoduje, że szybko zrobię się głodny jak po słabym śniadaniu? [...]

Mega, mega forma ;). Milego wypoczynku. Nalezy sie :)

Dobry wkręt z tą fota z przedostatniego postu☺ Od jakiegoś czasu śledziłem Twoje postępy na forum bf i jak tam zniknales to pomyślałem że gdzieś jeszcze musisz pisać. Takim sposobem trafiłem tu na forum. Fajnie się czyta Twój temat, co więcej,fajnie się wdraża Twoje metody żywienia bo to działa. Mega dobra robotę robisz dla innych. Zresztą wiele [...]

Dobry wkręt z tą fota z przedostatniego postu☺ Od jakiegoś czasu śledziłem Twoje postępy na forum bf i jak tam zniknales to pomyślałem że gdzieś jeszcze musisz pisać. Takim sposobem trafiłem tu na forum. Fajnie się czyta Twój temat, co więcej,fajnie się wdraża Twoje metody żywienia bo to działa. Mega dobra robotę robisz dla innych. Zresztą wiele [...]

[...] Najczęściej jest to max kilka. Ale dobry trener też kasuje odpowiednio i te kilka osób spokojnie mu wystarcza. Co do sceny to też to trzeba rozumieć. Ja wiem, że teraz jest mega parcie na to żeby stanąć na scenie. Ale sami wiecie jak to potem wygląda. Ile osób startuje z formą, która nie nadaje się totalnie na zawody. Solar wobec nich ma formę [...]

Ciężka praca popłaca oraz cierpliwość o której ja i wielu początkujących często zapomina ;-) Po raz kolejny mega mega gratuluje

zjadłby człowiek tak jak ty, ale zaraz pójdzie w brzuch ... Trochę to irytujące ... Powiedz proszę, co sprawiło, że możesz jeść takie rzeczy i mieć mega formę ? Pamiętam cię jeszcze sprzed przemiany. Trzymałeś mega dietę, tonę supli a nie zbliżyłeś się w 1/10 do obecnej formy. Co było kluczem do osiągnięcia obecnych wyników, co było kluczem do [...]

Kur*a te tricepsy tyłem :). Mega mega.

[...] tylko beee. Insulina - o czym chyba wszyscy którzy się redukują zapominają- jest zarówno A - anabolikiem B - antykatabolikiem Więc po co ładowania? Chwilowy wzrost insuliny- mega korzystny. Wzrost metabolizmu - mega korzystny. Wzrost leptyny - j.w. Wzrost/uzupełnienie glikogenu - j.w. Spadek kortyzolu- j.w. I to wszystko uzyskujemy dzięki [...]

Tez podlukalem od solara i po treningu silowym fbw depilation robie tabate samopoczucie mega po takim combo czlowiek tryska energia, dzis dzien luzu wpadl ryz z masa rodzynkami By solar ;-) przepis mega szybki i wchodzi jak jak ta lala do tego kluski na parze ale wyjatkowo z ketchupem brak tylko sera zoltego na to ale low fat musi byc

[...] jest bardzo prawdopodobny. Ludzie robią ładowania ot tak co 7 dni, a nie zwracają uwagi na to czy opróżnili te rezerwy, a potem dziwią się, że ten smalec nie leci, albo leci mega mizernie. Tak było u mnie i pewnie jest u większości, a im dalej w redukcję tym te ładowania powinny wg. mnie być rzadsze. Np. nie co 7 dni lecz co 10-14 dni. Jeśli [...]

[...] mnie nauczył. I tak bym właśnie określił Irlandczyków. Bez paniki. Nic nie muszą. Wszytsko mogą. To ma dobre ale i złe strony. Zależy z którego punktu się patrzy. Ale są mega mega przyjaźni. Tolerancyjni. Uśmiechnięci. Pomocni. Są i chamy. Ale każda patologia cechuje się chamstwem. Tutaj też ich sporo. Gdzie od kilku pokoleń nikt nie [...]

[...] litr lodów 450g fatu 55g wegli Coś pod rekord chyba Nic na siłę. Zero problemów. Tego chyba potrzebowałem. Nie wiem jak będzie na treningu ale czuję że nabicie będzie mega. Bo już jest mega. Chyba nie muszę tego pisać- ale nie polecam kopiować moich rozwiązan bez zastanowienia się dwa razy czy można i czy warto. [...]

[...] zajechac się trochę. To było tylko 6 tygodni. Potem wejść na prawdziwą masę. Dodać kcal. Objętościowo zmniejszyć trening. ......i rosnąć. Nie wiem czy to to, ale jestem mega mega zdziwiony i zaskoczony. Tego się nie spodziewałem. A mam obecnie tylko 400g wegli. Kiedy rok temu przy takiej ości waga stała. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Mi zaczęło to ostatnio wchodzic. Czy to z Bialeczkiem, czy na ciepło. Mega. Na 100ml TL 1, WW 2,7 w tym cukry 2, fibre 0,2,. Także sól coś dla Ciebie. A tak to forma dalej mega. Instagram widzę też ruszył u Ciebie. Git /SFD/2018/1/8/7e784469e6224bcc9a7ced2378e24c08.jpg

Pierś mega. Z jakimś sosem zero (słodkim) jeszcze lepsza. Udka kiedyś też brałem masowo , ale za dużo yebania z odbieraniem że skóry, krojeniem , itd. A na koniec i tak zostaje 1/3 z tego co kupiłeś. Heh Wolę wędzona pierś czy polędwiczki. Też mega. Bardziej suche , ale też kupisz, kroisz i jesz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-27 [...]

[...] :-D I żeby była jasność nie chodzi mi o to, że wyprawiasz cuda, bo zjadasz drobiowe parówki, tylko piszę o systematyczności, o skrupulatnym wypełnianiu planu który wcześniej sobie założyłeś. W tym doszukiwałbym się mega efektów w byciu ambitnym, w zaangażowaniu i mega cierpliwości, a nie w tym czy zjadamy ryż z brokułem, czy parówki z ketchupem.

Czytam to z mega zazdrością :) może kiedyś też dojdę do takiej samoanalizy siebie i przeciwdziałania, akcja >reakcja - mega. Na razie te o mam coraz bardziej tego dość :(

[...] bluzga i jestem w stanie go oglądać. Mega pozytyw dla mnie. Wczoraj w trasie 2h Tomczukowej kanapy oglądnąłem :-D Sądzę tak samo. Noe lubię słuchać wulgaryzmów ale on jest wyjątkiem. A ten film - i kilka innych perełek- to obejrzałem xx razy. Ogólnie gość mega pozytywny.......się wydaje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-14 12:41:56