[...] piersią ich nie ruszył, a obecny tam tłuszcz brunatny (jeśli dobrze pamiętam) jest najłatwiej dostępny pod wpływem hormonów pociążowych. Jedynie chyba operacja plastyczna albo jakieś mocne wspomaganie. Mogę mieć mega suchą górę i wszystkie żebra na wierzchu, a noga i tak będzie mocna. Za to niewiele trzeba, żeby wypracować fajny zadek ;-)
Np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Lub jeżeli zależy Ci na mega wypasionym smaku to tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-22 13:32:13
Jak zamawiam to wtedy jem swoja duza pizze miesna na grubym ciescie z Pizzy hut,do tego dojadam pol po kobiecie i litr lodow wiec ciezko by bylo to wliczyc %-) a ta to byla czkoladowa pizza bo akurat sie w Lidlu trafila Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-22 15:15:05 I jak ta pizza bo mnie mega ciekawi
[...] to by była ...lipa %-) tak więc ucinam ww w ostatnim posiłku na rzecz 2 posiłków w pracy. - śniadanie omlet, pierwsze borówki (i porzeczki) z ogródka, będzie ich znowu mega wysyp :) ale póki co większość niedojrzała https://i.imgur.com/ZpoeOdz.jpg - do pracy: https://i.imgur.com/o9OkKqi.jpg Co dalej to jeszcze nie wiem. [...]
[...] wiec ciezko by bylo to wliczyc %-) a ta to byla czkoladowa pizza bo akurat sie w Lidlu trafila Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-22 15:15:05 I jak ta pizza bo mnie mega ciekawi mi smakuje ale lekko musi przestygnac na talerzu bo jak jadlem odrazu to sobie pol ryja od goracego poparzylem od goracej czekoladu a i zadna przyjemnosc bo smak [...]
[...] 2017. Waga skoczyla przez pierwsze 2 tygodnie o 3 kg. Sila urosla nierownomiernie bo na niektore cwiczenia poszlo po 20kg wiecej ( tylko wyciskanie leżąc) a na inne mega slabo 5kg (przysiad). 1,5 tygodnia temu wrzucilem prop 200mg eod , niestety tak pozno wrzucilem do cyklu bo towar dotarl z duzym.opoznieniem. Jakos po 2,5 tygodniach [...]
Bomber a ten cloranex i pochodne to jest też lek przeciwbólowy? Bo wzielem od wczoraj lacznie 1.5 tabletki i jest mega mega poprawa! Czuje jak mnie puszcza.
Piątek 22.06.2018r Konczymy 9 tydz redu. Waga 89.9kg samopoczucie niestety ostatnio mega zj... Chodze poddenerwowany jakos tak oslabiony ogolnie wszystko mnie wk... :p Ale Trener mowi ze widac poprawe wiec nie pozostaje nic innego jak zacisnac poslady i cisnac dalej bo plany ambitne... Dieta nadal bez zmian: 4 jaja 50gr bialka w prochu 100g [...]
[...] Cały dzień w pracy, do południu szybko mi zleciało a później się zaczęło dłużyć.. wypiłem też dwa Energy drinki na jedno lekko mnie pobudzają i też zasycają – bo głód był mega. Jutro nogi na innej siłownie, a wcześniej lecę do pracy Waga pokazała 86,1kg Krokomierz pokazał prawie 18 tyś kroków 1. W formie omletu Kura+ brokuły + olej lniany [...]
[...] ciepłe żarcie x) i udać się popołudniem na siłownię :-> Żyć nie umierać! Potem wieczorem MŚ i pełen relaksik :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening wszedł dziś mega konkretnie :-) plecy zostały skatowane konkretnie zresztą tak samo jak i triceps ;-) Udało się też nagrać chwilę filmiku z ostatniej serii wiosła tak więc podzielę się. [...]
[...] osób z ogromną wiedzą które chciały Ci pomóc. Przez fakt że zupełnie ignorujesz to co piszą i „wiesz lepiej” odpuściły sobie już. Żałuj. Został tylko Pan Janek który jest mega życzliwym i cierpliwym człowiekiem ale i on zaraz sobie pójdzie. Jesteś w takim momencie życia jeszcze możesz zawalczyć o siebie. O swoje zdrowie i jakość swojego [...]
[...] osób z ogromną wiedzą które chciały Ci pomóc. Przez fakt że zupełnie ignorujesz to co piszą i „wiesz lepiej” odpuściły sobie już. Żałuj. Został tylko Pan Janek który jest mega życzliwym i cierpliwym człowiekiem ale i on zaraz sobie pójdzie. 98 przy ćwiczeniach siłowych to już nie było by tak żle, bez przesady. Dobrze wiem, że dieta i nawyki [...]
Pojawił sie ranking światowy ifbb elite. Jestem na 5 miejscu wiec mega. Jednak jest maly niedosyt bo 7pkt mam nie policzone. Pisalem do Pana Michalaka i w Nadarzynie bylo tylki nas 4 w kat a zeby sie pkt liczyly musi byc minimum 5 zoawndikow. Wiec jak to Pan prezes mi napisał trochę pech. Wtedy bym mial 23pkt i 3 miejsce w rankingu z niewielką [...]
[...] 13x18kg / 9x23kg / 15x14kg 15x14kg / 9x23kg / 15x18kg +40min cardio na czczo +20min cardio po treningu bardzo udany trening, ogólnie w tym zestawie push dobór ćwiczeń mega mi odpowiada, świetnie lecą mi te ćwiczenia w takim zestawieniu i kolejności :-) dzisiaj DNT, a od jutra tak jak wspominałem wcześniej zaczynamy kolejny etap budowania [...]
Co powiecie na te t3 ? Pierwszy raz mam z ta firma styczność dziwią mnie tab są mega cienkie i wręcz idealnie wykonane /SFD/2018/6/23/1e72ac6f18934be49cdb6afc0a8d88e6.jpg /SFD/2018/6/23/eca4b63610b14059aeabc345a412e172.jpg Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-06-23 10:10:55
[...] tylko oral przy izo odp - silne androgeny zniwelowałyby działanie izo a efekt na skóre jest fenomenalny pomimo niskiej dawki przepisanej przez dermatologa. wyniki pokazują mega blok ale dziwi mnie tak niski poziom estro. co polecicie na profil lipidowy??? biore omega 3 3kaps dziennie w standardowej dawce ale widocznie to za mało albo [...]
Co powiecie na te t3 ? Pierwszy raz mam z ta firma styczność dziwią mnie tab są mega cienkie i wręcz idealnie wykonane /SFD/2018/6/23/1e72ac6f18934be49cdb6afc0a8d88e6.jpg oryginał T3 z Turcji . Kiedyś miał inne opakowanie ale od jakiegoś czasu jest takie jak u Ciebie . T3 apteczne więc jakość bdb [...]
[...] jedna rzecz mam dostęp do prawdziwego halo ... Brać , niebrac dołożyć gdzieś pod koniec masy lub na początku masy przedtreningowo powiedzmy 20mg ? Czy może zamiast tbolu polecieć 6 tyg 30mg halo ? Olej to halo teraz masz cykl na mega jakość i klasa formę. Chłopaki ci dobrze doradzili ,combo idealne .sylwetka w oczach powinna sie zmieniac
[...] 3-0-1-1 - w trzeciej serii drop o sztabkę po 9 powt bo nie dało rady - Allachy 1s wstępna 20p i 3s 10-20p - spięcia z podnoszeniem nóg w górę - 3 x max Trening po nocce ale mega wszedł, chociaż nieco czułem dyskomfort. W planie były wyciskania wąsko ale odpada bo jak opuszczę to czuję ból. To samo przy klacie wlasnie jest. Pompa za to mocna, [...]
[...] Treningi cardio czyli orbitrek rowerek bieżnia mi sparawiaja dużo frajdy, dobrze się po tym czuje, ale z siłowymi nigdy nie miałam nic so czynienia w życiu l. Jestem mega zmotywowana ale właśnie takie coś jak ze stosuje się do źle przystosowanej diety mnie w jakiś sposób demotywuje. Jakby nie patrzeć na dzisiaj -11kg no ale w dietę [...]
Babeczki 35+ :)
