to znaczy tak bold nie zaszkodzi a wręcz pomoże ,tylko teraz 99% boldów zeruje e2 praktycznie a u ciebie takie mega niskie e2 nie będzie wskazane przy kontuzji na pewno musisz pilnować badaniami tutaj masz dość aktualny temat ws bolda http://www.sfd.pl/Boldenon_a_estradiol-t1161473.html
[...] / 12x54kg spięcia na maszynie - 15x35kg / 12x50kg / 12x60kg 10.Unoszenie nóg w zwisie - 3x max 30 / 26 / 22 34 / 28 / 22 32 / 26 / 24 dzisiaj na szczęście obyło się bez mega pompy na prostownikach, nie powiem, że była mała, ale na tyle znośna, że mogłem wykonać planowo wszystkie ćwiczenia :-D w MCNPN mógłbym powalczyć o 5, a nawet 6 [...]
[...] standardy na scenie nawet juniorskiej to i tak malo%-) i tak tez jestem zdania ze na jednym środku mozna wykrecic bdb forma i tez tak kiedys zrobilem jak udala sie pierwsza mega wycinka w zyciu i byly to tylko tabletki%-) A tak z innej beczki Auto dziala ale jest podejrzenie ze alternator na wykonczeniu i po zgaszeniu ciagnie prad z aku i [...]
[...] smaruje masłem orzechowym z SFD ;) . Codziennie pije 1,5l wody z cytryną, a ogółem to tak z 2,5l dziennie ;] Moja suplementacja wygląda następująco: Białko, witamina d3k2, Omega 3, VITA MIN (Olimp), kreatyna, BCAA, ZMA oraz przedtreningówka ;) Wrzucam zdjęcia diety, mojej sylwetki oraz planu treningowego do oceny wszystko. Będę mega wdzięczny. [...]
Witam :) Nie licząc pracy oraz dni treningowych to każdą wolną chwile staram się spędzać głównie z rodziną bo jest najważniejsza i nic jej nie zastąpi . Zazwyczaj jest mega aktywność i nikt nie odpoczywa , głównie dominuje bieganie i rower , są też rolki ( wysłużone K2 15 letnie :) ) , jest wędkowanie oraz aktualnie sezon na działkowanie [...]
A Twoim zdaniem reszta jest ok? W sensie nic mnie nie boli. Ale to nie wyznacznik. Nie podoba mi się mega ta górka pod łopatkami stąd dociaganie łopatek :/. Dalem pod sztangę 2x 15 kg żeby było wyżej i to samo. A miałem gryf w połowie piszczela.
Przy 3iu raczej nie ma co liczyc na odczucia. Ja odczulem dopiero 2iu aptrki + 10iu ug. Pozamiatalo mnie do tego stopnia ze rano rece bolaly od dretwienia i doslownie 2s po podniesieniu reki w gore juz zaczynaly dretwiec. Do tego pobudki w nocy z bolu :-( mam jeszcze wynik po tych 12iu igf ale nie urusl jakos mega mocno.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://preview.ibb.co/cNGvpH/image.png szama https://preview.ibb.co/k0aGwx/image.png https://preview.ibb.co/jugZic/image.png https://preview.ibb.co/jYCPic/image.png W pracy mega, dostałem juz swoje ID, moge wchodzić sam i wychodzic z lotniska, czuje sie swobodnie%-) Luzno na razie, bo dopiero teraz bede miał praktyczne treningi. Na razie podoba [...]
No ja dawno nie jadlem i wczoraj pojechalem i zjadlem dwa i nadal mega,ciasto mistrzostwo i smak tez :D skus sie kiedys :p tylko lekko ceny poszly do gory bo wczesniej 3.5zl a teraz 3.5-5zl w zaleznosci z czym jedt wiec wyczuli hajs bo tam im sie dobrze sprzedaje i fakt ze 5zl za paczka sporo ale czita robie raz na miesiac to mozna :) Ja akurat [...]
Jestem ostatnią osobą która pije do kogoś że towar robi całą robotę. Stwierdzam po prostu że dla natura zejście do takiego bfa bez cardio, bez liczenia kroków itp. chyba graniczyłby z cudem a nawet z suplementacją dla mnie to mega wyczyn ;)
[...] jednak zabiera troche czasu. Dodatkowo takie jedzenie ma więcej kalorii, a to 3400 z czystego jedzenia bym na 100% nie przejadł, a teraz podbiłem jeszcze o 200kcal. Mięso mielone z biedronki kraina mięsa wg etykiety ma 100% mięsa, zawartość tłuszczu poniżej 7%. Szczerze, to ze względu na cenę mega dużo tego zjadam w ciagu tygodnia. Takie złe?
[...] robocze: 75x5 85x5 95x16 Wyciskanie siedzac 5x10 65kg Podciąganie podchwytem 5x10 Uginanie ramion z sztanga prosta 3x10 Face pull 3x15 Ogólnie to chyba zajechałem CUN bo tak mnie wszystko boli, dzisiaj ledwie z łóżka wstałem :-) Trening na papierze wydaje się mega lajtowy jednak dawno na tak wysokim zakresie nie trenowałem i dało się to odczuć
Tak z takich klientów jak Ty sklep czerpie mega dochody . 2 kg odzywki na rok - brawo . Naprawdę wielka strata dla sklepu . A teraz kilka słów odemnie prywatnie . Jesteś przykładem pokolenia wychowanego bezstresowo które uważa ze wszystko mu się nalezy tu i teraz . Takiemu nigdy nikt nie dogodzi . Sklep SFD to ogromna hurtownia a tacy klienci jak [...]
[...] - 10/10 - ogólne odczucia - bardzo liczyłem na to białko, kiedyś piłem czekoladę z pomarańczą innej firmy i był to jeden z moich ulubionych smaków, tutaj ta pomarańcz mega słabo wyczuwalna, liczyłem na zdecydowanie więcej Smak 18. White Chocolate Raspberry - kasza manna - smak - 6/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - biała [...]
https://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg No i nastał ten cudowny dzień! Powrót do treningów! Nawet nie macie pojęcia jak bardzo mi tego brakowało. Pójść na trening zrobić trening na tyle na ile mogłem i wyjść z siłowni spełniony! Mimo tego, że snu nie było za dużo bo zacząłem nocki w pracy to i tak od samego rana chodziłem nakręcony jak meserszmit :-) Mega [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fryzjer to wszystko. pogoda depresyjna, nic tylko leżeć i oglądać seriale zajadając sie\-) tymczasem w PL upał i można korzystać... szama placek z kawą https://preview.ibb.co/e2fUJc/image.png łosoś mega:-)) https://preview.ibb.co/cZHRyc/image.png przękąska https://preview.ibb.co/gbQkrx/image.png jutro PUSH w planach z rana ;-) do pózniej!
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK W końcu dziś normalny dzień, czyli i mega trening z chęcią a nie musem, dobry apetyt i od razu samopoczucie lepsze. Oby było tak częściej to forma wróci Ciężary już prawie męskie https://iv.pl/images/06537014908129225854.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]
[...] do tyłu Kółko 3s x 12p https://www.youtube.com/watch?v=XgWSmfiIQaA&feature=youtu.be http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Wolne ;) Pospałem sobie i [...]
DNP-protokoły brania
