SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    + 2 tuby Hagenow + kawalek sernika /SFD/2018/2/11/299065267806408eae2d916cdcd66d7c.jpg Wygląda mega, co to dokładnie jest? Jadłem ta pizze czekoladową i bez szału A nawet bym powiedział że słaba dla mnie byla bardzo dobra tylko nie odrazu po wyjeciu z piekarnika bo bardziej sobie ryj parzylem i nie czulem smaku bo czekolada za goraca ale po 5min [...]

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 12:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20 x 120kg 8. Hammer do łydki - 25 x 200kg - 20 x 200kg - 15 x 200kg 9. Łydka na suwnicy poziomej - 30 x 100kg - 20 x 140kg - 20 x 140kg Dzisiaj ostatni trening na tygodniowym deloadzie, jutro dzień nietreningowy, a od czwartku wchodzimy na obroty :-D Ogólnie niby tylko tydzień, a mega mnie to nakręciło i już czuje brak dowalenia na treningu %-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 13:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Jak wyleczę wszystko to chciałbym zacząć od nowa i pytanie mam jeszcze. Zawsze po szocie czułem się źle na drugi dzień zawroty głowy robiło się mega słabo i nie wiem dlaczego? Może za duże dawki dla mnie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2018-02-20 15:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosta leżąc Skończyły się 6tki w WL chociaż mało brakowało. Jak zwykle poległem na docisku. Od poniedziałku wchodzę raczej na 4ki żeby mieć trochę oddechu. Na bicepsie dostałem zyeby od Wasonia, że jest mega chuyowo. Od następnego treningu zmniejszam ciężar i staram się robić bica bez użycia pleców i barków :-D. Reszta pod kontrolą. pozdro.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2018-02-20 17:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosta leżąc Skończyły się 6tki w WL chociaż mało brakowało. Jak zwykle poległem na docisku. Od poniedziałku wchodzę raczej na 4ki żeby mieć trochę oddechu. Na bicepsie dostałem zyeby od Wasonia, że jest mega chuyowo. Od następnego treningu zmniejszam ciężar i staram się robić bica bez użycia pleców i barków :-D. Reszta pod kontrolą. pozdro.

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 17:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziom. Kolega Kuba, który był ze mną i Georgem na drugi dzień na targach (ale także na ustawce), stwierdził że dawno nie widział tak rozwiniętej klatki jak Twoja:-) Kacper mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-02-19 10:34:09 Tomek miło słyszeć ;-) Ale jakby Kacpra w niedziele zobaczyli na treningu to wtedy [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 18:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo wpadł do mnie tata, wspólnie skoczyliśmy na trening, a później na szamkę, także dzień zdecydowanie udany :-) trening poszedł świetnie, natomiast nie było jakiś mega rewelacji, w niektórych ćwiczeniach lekko dołożone, aczkolwiek też nie szalałem z dokładaniem, bo ostatni ten trening robiłem z Wojtkiem na Cityficie, gdzie w moim [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 18:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Cały czas stosuje suplementacje którą odtrzymalełem od sponspora anabolic dream crea plus bcaa plus oraz iron mega mass. Jestem zadowolny z tyvh suplementów ponieważ nie pogarsza mojęgo samopoczucia na treningu a wrecz poprawia go . Dzieki suplementom czuje dużo poprawę na treningu nie męcze sie tak szybko jak przed zaczynaniem tej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6093 Data: 2018-02-20 19:53:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Jak widać dzisiaj był ogień. Nie spodziewałam się PRa na 3 repy a tu weszło, chociaż już trochę trzeba było spauzować na front racku a ostatni trochę na szpagat to i tak mega wynik, bo zawsze bałam się siedemdziesiątki. Jeśli chodzi o buty- wydaje mi się, że podeszwa jest bardzo responsywna, odczuwałam jakby oddawała część energii ze [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 20:48:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co brac dalej??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich chcialbym sie dowiedziec co barac dalej,bralem 1-OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250 mg 2-Optimum Nutrition Serious Mass Weight Gain Powder 3-OLIMP DEXTREX JUICE 4-TRIBUS MAX SS Kreatyne bralem przez 8 tyg wraz z bialkiem i dekstroza,tribus max ostatnie 4 tyg. Co polecacie brac dalej po takim cyklu??????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2018-02-20 23:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fajnych Dzików. Fotki z treningu tutaj , film powinien być dzisiaj :-)) Masa fajnych osób od kilku nowych - po starych wyjadaczy z forum oraz grupy na FB. Była dobra pompa, mega atmosfera, dużo śmiechu, extra trening (co zobaczycie na filmie) , nie brakowało supli oraz pyszności od naszej Szefowej Kuchni Sylwii - która przyniosła fit słodycze: [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 08:55:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] szybko dojść do siebie, bo w niedziele biegnę treningowo 8km (bieg ku Rogatemu Ranczu) :-) Wieczorem wybieram sie do fizjo, dawno nie byłam. Po wczorajszym treningu mam mega zakwasy w plecach, łapach i brzuchu %-) Częściowo to pewnie kółko, a częściowo ćwiczenia z gumą. Raz, że na dużą ilość powtórzeń, a dwa - skupiłam się mocno na [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 10:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnie pytanko :). Mam tak, że po mocnym treningu odpadam z sił kiedy zaczynam robić cardio. Po np 3 minutach rowerka czuję mega zmęczenie i muszę zmieszać poziom i wręcz nie kręcić tymi pedałami. Czy to będzie spowodowane niskim poziomem wegli (około 250g)?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 2018-02-21 13:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leciałem ostatnio propa i wino z genamedu i mogę polecić i jadłem kilka win z różnych labów i z genameda najtańsze i na prawde bardzo dobre. Kolega leciał propa genesisa tego w ampółkach i też mega zadowolony.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 14:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam zacząłem cykl 200mg test prolongatum co 4 dni. Po strzale strasznie źle się czułem zawroty głowy, drżenie rąk, lęki, zimnie poty, zaburzenia wzroku, słabo mega. I tak zacząłem rozkminiać temat dlaczego bo dawka jest ok raczej nie jest dużą. Kurde doszedłem ze to chyba hipoglikemia atak wywołany wahaniem hormonów. Musze iść do lekarza z tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2018-02-21 16:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yo ;-) DNT W pracy do 15, ranki sá teraz mega luzne, zaledwie 3 samoloty odwalone \-) przerwa 2h plus miedzy samolotami :-D Dzis odpoczywam, szame przygotuje na jutro, pranie i mobilka wieczorem to wszystko plus ksiazka i jakis serial wpadnie %-) https://preview.ibb.co/kcDLcc/2018_02_21_07_47_09.jpg Szama Wrapy z wczoraj wieczora, niestety tylko [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 18:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shadow plan konkretny 88-O Poczytałam o tym biegu - mega wyzwanie i pewnie fantastyczna przygoda. Trzymam kciuki i ciekawa jestem, jak wyglądają takie przygotowania. Też mnie troche ciągnie w kierunki dłuższych górskich biegów, ale jeszcze nie teraz ;-)

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    70% szefie. To może popracuj metodą Westside. Rób falę, 1 tydzień 6% drugi 65% a trzeci 70% maksa na 2 powtórzenia przez 12 serii, każda seria co minutę. Każde powtórzenie mega dynamicznie, jak możesz dołóż gumy. Z gumami zejdź z obciążenia na 50-55-60%

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nachwytem 3s 12p 40min cardio na czczo bardzo fajny trening, może bez yeniecia bo pewno ono bedzie coraz rzadziej :Dale całkiem ok, gdzie niegdzie dołozone, pompy jakies mega nie było, teraz juz musze do tego przywyknac:d ogolnie długi dzien poza domem od 5:30 bo cardio przed praca powrót o 19 gotowanie i w sumie tyle byłem tez u fizjio, [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz T5

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A dziękuje Ci deżawi, wiedziałem że gdzieś widziałe,. Co do działania, powinno się poczuć mega pobudzenie lepsze osiagi (np masz ochotę jeszcze dłuzej biec) w stosunku do innych produktów

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 21:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)