mega

[...] coś wam dały. Teraz moja znajoma leci już 11 dzień i jest na 400 mg. Zaczynała od 100 pierwszego dnia, trzy kolejne po 200. Przy 300 kompletnie nic nie czuła, ale ona jest mega odporna nawet na najwieksze stymulanty:). Tak czy inaczej nie wykorzystacie potencjału na takiej małej dawce Albo zwyczajnie miała miejsce sytuacja jak u nas - jedno dnp [...]

[...] zawsze pamiętam żeby cyknąć fotki itp itd :d ale to co mam to wrzucę w sumie bez szaleństw bo z braku czasu nie mam nawet głowy do kombinowania ^_^ niestety póki co musi być mega szybko that's all. https://preview.ibb.co/cubPLG/Photo_01_12_2017_09_02_58.jpg https://preview.ibb.co/iH127w/Photo_23_11_2017_09_55_12.jpg [...]

[...] E. Wznosy kolan do klatki w zwisie na drążku 10/9/9 9/9/8 10/9/8 10/8/8 Straaaasznie mi się nie chciało iść, ale się przemogłam i wyszło fajnie. Krem z dyni z mleczkiem kokosowym i masłem orzechowym. Trochę się bałam, ale wyszło mega :-) /SFD/2017/12/1/51659c10f7d24b958f5151953fa5c35d.jpg /SFD/2017/12/1/3cdc5ebcd5504314ac6055f3efd5ffeb.jpg

No szkodnik jest mega pozytywny, ojciec może być dumny.

Ho ho ho dopiero w takich porownaniach widac jak ogromny progres zrobiles. Jak chlopaki powyzej juz wspomniali jakosciowo i gabarytowo jest teraz mega w porownaniu do wczesniejszych fot. Tez juz Ci wspominalem zebys przebadal tarczyce i podstawowe hormony bo masz naprawde wysoka kaloryke jak na tak stosunkowo niska wage :-)) pare kilo przy tej [...]

I jak sie podoba losowanie ? . Imo nie najgorsze ale tez sie nie zdziwię jak wtopę zaliczymy. Grupa śmierci ? chyba postawił bym na D . Choć i ta z Niemcami będzie mega ciekawa z uwagi o walne o 2 miejsce

Przepis brałam stad- https://www.kwestiasmaku.com/przepis/zupa-z-dyni-z-maslem-orzechowym. Wyszło mega dobre

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Mega przyjemny dziś trening wpadł zresztą barki to zaraz po nogach moja ulubiona partia :D więc nie mogło być inaczej! Koszulka Dzika dodała +100 do siły %-) Aczkolwiek najbardziej nie mogę się doczekać niedzieli :D ugadałem się z Przemkiem, że lecimy razem nogi jego planem wiec czuje, że powrót z warszawy autem [...]

ja tam polecam robić przerwy od kreatyny. jak jest mega zastój to fajnie zarzucić puche i zawsze coś ruszy. już nawet nie chodzi o jakieś aspekty biologiczne, lekko siła skoczy to placebo też po robi swoje ;-)

No to jak jesteś w trakcie układania diety , to nie ma sensu na chwile obecna dodawać jakiś mega mocnych spalaczy . Wystarczy jakaś średnia liga dla lepszej motywacji .

ja tam wszędzie mam daleko %-) Do Kielc masz blisko- przecież co roku jesteś ambasadorme MP %-) Tomek mega forma ;-) Waga nie idzie, ale sylwetka się zmienia. Robisz Body Recomp jak nic. Fat znika, mięso wpada, czego chcieć więcej?

[...] 5-7% fatu (z 21 do 16-14%) bo sie staram za bardzo nie zatluszczac ;) bralam juz rozne spalacze. Nawet taki co miał sklad a'la ECA ponoc szybko stal sie nielegalny... po nim mialam niestety potworne zjazdy i uczucie potwornego zimna :/ Na spokojna wycinke z dobra dieta i treningiem dla mnie mega :) to jedyny który rusza moje estrogenowe udzicha.

Przemo jest naprawde b.dobrze bez lizania. suchy jesteś mega, o redukcji nawet nie myśl. i juz nie raz to pisałem ze w takiej wersji jak teraz wyglądasz 10x lepiej jak na scenie ;-) p.s kvrwa wez może zagdaj do tych co wynajmują to stare mieszkanie z eraz na miesiac wpadniesz foto j**nac %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-02 10:31:38

[...] i teraz dorzuciłem tabsy. Ale zaczynam zauważać już duże trudności w budowaniu na małych ilościach i podstawach. Zależało mi żeby nogi poprawić, bo ta klatka oporna mega i szkoda mi już na nią sił tak samo na ramiona, Piekarz mi fajny patent podpowiedział na klatkę , od czego może urosnąć i fakt, przez 2 miesiące cyce były mocno [...]

[...] przed treningiem kolarskim FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie I kilka aktualnych fotek. Wkurzam się, bo najwięcej siedzi na brzuchu, co u mnie jest mega dziwne. Od jutra odstawiam Heliosa, to zobaczymy czy to woda/rozpuszczalnik, czy jednak fat. https://farm5.staticflickr.com/4536/37898172895_f4e5ebaf35_z.jpg [...]

[...] rozgrzewkowe i w łączonej 3x8 cięzkie i 30% mniej ciężaru i 3x 15/12 2. Siady 4x 15/6 i potrójny dropset po 10/15 powtórzeń 3. Wypychanie na maszynie wąsko 4x 25/20 weszło mega, nabiło czwórki i mocne uczucie palenia 4. Wyprosty 4x15 wolne ruchy z przytrzymaniem, nogi przy ostatnich powtórzeniach trzęsły się jak galareta 5. Przysiad bułgarski [...]

No bez lizania .. Lapa przy klacie bokiem MEGA PROGRESS !!

Jak Soir perese co rzuciło mi się w oczy to ręce, mega progres. No i moim zdaniem w pozie bicepsy przodem tez wyglądają bardzo dobrze.

mega forma. właśnie do czegoś takiego dążę %-)

5x150-mega nieprzyjemnie https://youtu.be/AGRd2fKtlrE