mega

[...] dalam rade /-)_ byl budyn kokosowy z owocami i twarogiem (rarytas- rodzice chlopaka byli i przywiezli) i pol blaszki brownie z buraka bo nie zdazylam w ciagu dnia zjesc- mega mi smakowalo, fajny piernikowy posmak, musze powtorke zrobic. No i bylo torturowanie klaty i barkow bo cos mi sie znowu odezwaly- zwlaszcza lewy. Dzisiaj troche nad nim [...]

Niedawno skończyłem 17 lat, mam mega rozciągniętą skórę po odchudzaniu. Schudłem ponad 35 kg mając 15 lat... do teraz nie wiem co z tym zrobić. Boję się skalpela, a chcę poprawić swój wizerunek. Mam 184cm wzrostu i koło 85kg wagi. /SFD/2017/4/4/7b8438d0e8ec4b558718537c29021e04.jpg /SFD/2017/4/4/2fb6fce53967437aac77f851fcad11fc.jpg [...]

[...] bo ta sesja na czczo 40-45min niby nie ma znaczenia kiedy sie kręci cardio, ale mi wygodnie na czczo i według mnie jak rozdzielam cardio daje sesje a czczo to to sesja na czczo zawsze mega robote robi, a z heliosem przed to już w ogole :D ale interwały po siłowym i tak najlepsze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-04 19:01:26

ekstra! niech tylko nogi zejdą i będzie mega bez słodzenia :-)

04.04.2017 Dzisiaj wleciało trochę więcej jedzenia niż planowałem - zamiast 3000kcal, wleciało jakieś 4200. Niby sporo więcej, ale widzę ostatnio po sobie, że mam straszną ochotę na jedzenie - tak po prostu. Czego bym nie zjadł po prostu jestem głodny. Wiem, że prędzej czy później sylwetka na tym trochę ucierpi, ale mimo wszystko staram się trochę [...]

Widać, że będzie dobrze :-)) Tzn już jest mega dobrze, a będzie jeszcze lepiej :-)) Możesz być z siebie zadowolony bez względu na wynik ze sceny :-)) Odwaliłeś kawał dobrej roboty!

Bzyku - nie stać nas na Ciebie %-) co tydzień nowe buty , garniaki , etc. pewnie chciałbyś od nowych rodziców na to wszystko };-) powiem jedno - jak dla mnie ten chleb mega - lekko pikantny , z nutą słodkości . Renia zjadła kawałek i nie była zbytnio zadowolona, a ja podjadłem m.in do 'pomidorowej' - i to był najlepszy posiłek dzisiejszego dnia, [...]

Wycwiel w dniu urodzin życzę Wszystkiego Najlepszego Mega wyników sportowych i nie gasnącego ducha walki . . . |-) 8-) /SFD/2017/4/5/9b453b941e264764a73d98e626f1ebc0.jpg

[...] z chlebem żytnim. Obiad: barszcz ukraiński z wkładką z ziemniaków, fasoli, fasolki i mięska. Kolacja: udko z kurczaka i sałatka Podjadałam też mój fit kopiec mniam :-) Dziś mega progres na treningu, ale tylko dlatego, że nie wiedziałam ile waży gryf %-) Myślałam, że 10, a okazało się, że 20 |-) O ja głupia :-P Dziś byłam ze znajomym, o wiele [...]

[...] na tyłku nadal lipa ale powoli coś tam się dzieje i może do MP wyjdzie :-D Ogólnie samopoczucie strasznie dobre,wiadomo są momenty że jest spadek mocy ale tak to ogólnie mega dobrze. Gdyby nie to,że w pracy na hali wczoraj było strasznie gorąco to było by idealnie. Dzisiaj już bez WW,jutro tak samo i zobaczymy jak teraz będzie. W piątek wolne [...]

[...] obolałe . Najlepsze jest to,że nie ciągnie mnie do tego żarcia po zawodach,wiadomo zjadłoby się coś ale nie jest tak jak kiedyś,że na parę tygodni przed zawodami robiłem mega duże zapasy słodyczy a teraz ? Słodycze leżą w szafce jeszcze od okresu masy gdzie czekały na cheat'a %-) Po zawodach na pewno wlecą naleśniki własnej roboty z jakimś [...]

Pn, 3/4 DNT Mega, mega bol zadka, ma kto jakas masc na to?;-) Godzina sztang z ludzmi, pogonilam ich...i siebie. Jadlo 1. Owsiane, izolat, jajo, olej koko, orzechy brazylijskie 2. Noga kurza, pol awokado 3. Jaglana, oliwa, szynka wieprzowa, pomarancza 4. Ziemniaki, schab, oliwa plus maly baton proteinowy 135/170/78 Wt, 4/04 DNT Mialo byc [...]

[...] kuracje wyciagiem z jemioly 7,5ml ED. Przez 2 miechy jeszcze bd lecial izo 80mg ED. Coraz cieplej sie robi wiec masakra sie bedzie robila. Macie moze jakies rady? Na izo mam mega sucha skore, a myslalem zeby kupic w aptece jakas kulke pod pachy, zeby chociaz oceanu pod pacha w koszulce nie bylo, ale ona tez bardzo podraznia skore. Jak mozecie coa [...]

Marian życiówka, zaj**iscie jest! W line up'ie tyłem mega konkret i te plecy też zupełnie inaczej wyglądają.

[...] kuracje wyciagiem z jemioly 7,5ml ED. Przez 2 miechy jeszcze bd lecial izo 80mg ED. Coraz cieplej sie robi wiec masakra sie bedzie robila. Macie moze jakies rady? Na izo mam mega sucha skore, a myslalem zeby kupic w aptece jakas kulke pod pachy, zeby chociaz oceanu pod pacha w koszulce nie bylo, ale ona tez bardzo podraznia skore. Jak mozecie coa [...]

[...] dość sporo, to wierz mi, że wody tam z dwie butelki na nogę 88-O Na serio. Pamiętam moje dwa odwadniania, jedno dla sprawdzenia ilości wody a drugie pod zawody, to byłam w mega hiper szoku jak mi nogi zjechały z pierwotnego stanu 88-O Więc mimo wszystko mam nadzieję, że woda zejdzie :-)) Rion - No ja myślę, że będzie się działo !! /-)_ Teraz, [...]

Mega smak w tesco w promo po 10zl /SFD/2017/4/5/b8f85dad1a274cc3b1c43d9ed3f29600.jpg

Nie lubię powtarzać po innych. Ale mega Marian.

Będzie mega lipa na bank. Pot wyjdzie i tak tylko gdzie indziej

Jakim chuyem u Cb bez t3, clenu i cardio tak szybko spieprza, a u mnie im dalej w las tym gorzej...Tego nie mogę zrozumieć. Forma mega, szczególnie nogi. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-05 21:07:38