mega

[...] spadło tak nisko że niżej się chyba nie da. Martwi mnie to okropnie bo dzieje się to od dłuższego czasu! Sex uprawiam tylko po to aby narzeczona była zaspokojona choć i tak mega rzadko, ze 2-3razy w miesiącu. 2lata temu byłem na cyklu z samej deki (wiem, zasypiecie mnie spamem że odj**ałem itp). Tak, z samej deki! Nie miałem dostepu do innych [...]

IMO zrobienie wagi nie jest takim problemem az (zwlaszcza, ze on wazy niecale 170 funtow na co dzien i to nie na jakiejs mega zyle). jesli przegra z Alvarezem, to poza money fightami typu Diaz - a ktorych tez nie bedzie zbyt wiele na horyzoncie, jesli przegra kolejne starcie - nie zostanie mu az tak wiele alternatyw. nie pojdzie wyzej, bo z kim [...]

W ramach ciekawostki przyrodniczej: pisałem, że biegłem dosyć równo. Znalazłem tabelkę z międzyczasami z 2.5, 5 i 7.5 km. Było mega równo %-) /SFD/2016/11/12/05cb73a63fbf40b9a1755c38d5cacdea.jpg Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-11-12 16:45:12

"Inną kwestią jest, że ciągły ruch bez przerywania to zupełnie inna praca mięśni niż ruch z martwej pozycji gdy sztanga leży na ziemi czy stojakach." To brzmi mega ciekawie, powiesz kilka słów więcej co z tego wynika?

[...] mnie uleje i jadłem mało... a i tak potem dojadałem/dziubałem jakieś "dziadostwa" bonusowo...Teraz kierował się będę zasadą "0 syfu" :-) Tzn.np. dziś w nocy wstałem miałem mega ssanie to bez żadnych wyrzutów sumienia wleciało 200g kaszy mannej + 40g wpc :-) Nigdy nie robiłem takiego czegoś więc zobaczymy jak to wyjdzie... wiadomo wszystko z [...]

Marian dalej kozak bf, a tak panikuje :-) No... :-D Plecy w mega formie jak na ten okres u niego (reszta tez) :-) Na snapie u mnie lub u Mariana można zobaczyć :-) Fajnie się rozlozylo rownomiernie a nie w jedno miejsce :-) (chodzi o fat)

[...] Stretching ______________________________________________________ Trening ok, miałam sporo energii. KB swing mnie wymęczył na początku a dokończyłam brzuchem. Strasznie ciężko to szło z przenoszeniem nóg na boki, dzisiaj czuję mega domsy. Krótkie bieganie po, na nieco wyższym tempie niż normalnie. Dieta ok, + dodatkowo wpadł jogurt z orzechami.

Mega :) Smacznego :D

Takie są najlepsze :-D Wszystko co zimne mega wchodzi %-) Dlatego zawsze jak robię omlety to lecą potem do lodówki %-) ps.Ja nie czituje narazie czekam na jakąś mega okazje %-) Np jak zbierzemy się w kilka osób na wpierd**nie :-D Bo samemu lub we dwójkę to nie to samo xd...

[...] mimo wszystko średni, ale pewnie związane z przeziębieniem Ogólnie samopoczucie bardzo dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega wiedzy psychologicznej oraz stricte treningowej. Jutro kolejny dzień szkolenia Z treningów tylko rolowanie [...]

[...] mimo wszystko średni, ale pewnie związane z przeziębieniem Ogólnie samopoczucie bardzo dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega wiedzy psychologicznej oraz stricte treningowej. Jutro kolejny dzień szkolenia Z treningów tylko rolowanie [...]

Mega praca !! Brawo !! Brać tylko przykład. :)

Dawaj Boetsch! Chciał bym zobaczyć jego KO, wierze w gościa mega, ale coś mi pachnie decyzją dla Rafael Natal

Też nie mogę się doczekać, każda walka teraz mnie mega interesuje, bez wyjątku.

[...] i Robbinsa tak. Ja polecam hmmm Roberta Greenee polecam - analize sukcesu 50 centa, 48 praw władzy i "Mastery" o rozwoju umiejetnosci. Nie lubie jego cynizmu ale jest mega dobry. Z marketingu zdecydowanie Jab Jab Right Hook i generalnie kanal YT Garry Vaynerchuck. Siła nawyku jest świetna. Ale powiem Ci ze od 3 lat mam niedosyt jak chodzi [...]

[...] i Robbinsa tak. Ja polecam hmmm Roberta Greenee polecam - analize sukcesu 50 centa, 48 praw władzy i "Mastery" o rozwoju umiejetnosci. Nie lubie jego cynizmu ale jest mega dobry. Z marketingu zdecydowanie Jab Jab Right Hook i generalnie kanal YT Garry Vaynerchuck. Siła nawyku jest świetna. Ale powiem Ci ze od 3 lat mam niedosyt jak chodzi [...]

[...] Najszersze grzbietu. 1.Podciąganie na drążku 4x8 2.Ściąganie uchwytu wyciągu do klatki piersiowej jednorącz (progresja) 4x 15,12 ,10,8. Ustawiony bokiem do wyciągu mega wchodzi :-) 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie, tułów równolegle do podłogi, 15, 12, 10, 8. Na wolnym ciężarze niszczy. Koniec na 80 kg. 4.Wiosłowanie hantlą 4x15 [...]

tak wyglada. Weidman mega progres czy mi sie wydaje?

Miesha loss, Kriss loss, Ciekawe co będzie dalej. Liczę na jakiś mega upset, wiecie.. %-)

Wczorajszy dzien mega ciężki, jednak przetrwal:-) o 21 spalem juz jak dziecko, potrzebowalem 11h snu by wstac na nogi%)