mega

[...] dzień 38 MICHA: -ryż, jaja, orzechy, 50gr śm. -cycu, oliwa -fasola -jabłko, cycu, masło -cycu, oliwa 143B/76T/132W + warzywa + mg+b6 + omega + o.jabłkowy TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b8c390cf7724e71933c42e6899be8bf.JPG Wróciłam z pracy i nie byłam głodna, więc postanowiłam zjeść samą fasolę i zrobić [...]

Z najtańszych supli to chyba chrom. Chela chrom kiedyś było olimpu albo coś podobnego. Ale z naturalnych rzeczy to nie wiem. Marchew chrup w mega ilościach :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-23 22:47:22

wszystko zalatwiasz z hi teciem latwa i przyjemna sprawa naprawde wchodzac na strone bedziesz mial kazde info tel emaile kontaktowe zostaniesz bardzo dobrze poprowadzony i paczka bedzie mega szybko u Ciebie.. bedziesz zadowolony jak wszyscy

[...] maksa zaciskac zebow i czegos unikac... daje sobie troche luzu bo wiem ze jak nie zrobie tego w takim okresie to pozniej jak nie bede mogl sobie pozwolic na luzy to bedzie mega ciezko i moze przyjsc jakies drobne zalamanie albo mozna ulec jakims malym slaboscia .. mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi ... baw sie dobrze na imprezie wkoncu kiedy [...]

Mega zmiana i to w bardzo krótkim czasie, SOG

[...] psychika wyzwalając się z czegoś- podobnie miałam jak rzuciłam fajki, kto wie, może coś w tym jest? Marta ło Matko Bosko Redukcyjno! dzięki za tą dobrą wiadomość! dałaś mi właśnie nadzieję, choć postaram się za bardzo nie podniecać, bo w końcu nie wiem co mnie czeka dalej%-) dzięki za kontrolę i za to, że czuwasz nade mną, to mega budujące

[...] warzywa: cebula, kapusta biała, ogórki kiszone, pomidor, kapusta pekińska płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, bcaa, wit E Protokół kortyzolowy dzień 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e63b2e186f7448618aa362a18f18d1a5.jpg Przysiady 5x5 [...]

[...] Picie - kawa czarna x 2, pokrzywa x 2 i melisa raz oczywiście woda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ccd0a4ad1c4e58936b407a0b73fdb1.png Burpee challenge -14 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f32829a2620a47258fcd8d28f7f73a32.png Nie wiem, czemu ale dziś mam mega zakwasy na tyłku, mam problemy z siadaniem. Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-05-24 19:45:08

Panowie zastanawiam się czy nie zakupić odżywki jakiejś żeby mieć odrazu bezposrednio do wypicia po treningu : http://allegro.pl/trec-mass-xxl-1kg-mega-masa-bialko-20-wegle-i2364465108.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jak myślicie ?

Mass dziękuję za takie słodkie komplementy:-) Aż moja kobieca próżność została połechtana :-) Brzuszki są mega ciężkie a od poniedziałku do dziś czuję zakwasy aż po same cićki :-) Ale są dla mnie wyzwaniem i kiedyś w końcu uda mi się machnąć je tak jak Chrissie :-) Gościa z SFD nie mogę złapać bo coś ostatnio nie bywa na siłowni... Dziś zrobiłam [...]

Życzymy powodzenia i walcz o złoto , z supli tej firmy korzysta już wielu zawodników kulturystyki , w tym Andrzej Maszewski, który ten rok ma mega udany , zdobył MP , MP Open , a potem także ME Weteranów. Jednak nie było do tej pory żadnego zawodnika na tak wysokim poziomie zaawansowania ze sportów typowo siłowych jak wyciskanie , trójbój . [...]

[...] dwóch epok MMA niestety w takich konfrontacjach górą ostatnio są ci młodsi i większość argumentów ma Jones jednak H-Bomb ciągle ma się dobrze, Hendo wali teścia, jest w mega formie i na pewno nie należy go skreślać imo w Jonesa trzeba uderzyć w I rundzie i nie pozwolić mu się rokręcić... Machida pokazał, że można trafić, Evans to samo oby [...]

Big foot wygra bo ma największa pięść w mma :-D Obawiam się , ze bedzie mega niedosyt w walce juniora z mirem. Pewnie bedzie 30 sek walki i ko w ogole junior ma gino :-D http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/314097_10150970692996276_46299886275_12611955_1107081813_n.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-05-25 14:02:49

answer 1994jeśli chodzi o dobór ćwiczeń i ich kolejność to nie mam większych zastrzeżeń, jeśli miałbym coś zasugerować to zmieniłbym trochę kolejność ćwiczeń na plecy: 1.Podciąganie na drążku 2.wiosłowanie w opadzie 3.wiosłowanie sztangielką jednorącz 4.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki Jeśli chodzi o ćwiczenia na mięśnie brzucha to na [...]

Obli przyjdzie czas na krete - mam nadzieję%-). 8capsów o fackers, spooooro. Kupię od razu kolejne opakowanie (60caps), żeby starczyło chociaż na 2tyg. Mogę się suplementować więcej jeśli polecisz. ________________________ Wczoraj DNT (sic@@-)) Napaliłam się na trening nuk, ale nie wyrobiłam z obowiązkami i o 22, 30min przed zamknięciem siłki [...]

Podejrzewam, że euro pokaże jak nie 1 to 2. Dla mnie podczas gdy K-1 było mega popularne Euro było kanałem nr. 1 :)

co się zrobi (split ćwicząc wszystko na jednej sesji treningowej?)? Wojtek nic Ci nie ujmując ale robisz za mega speca i pomagasz każdemu kto zakłada temat a jesteś na forum 23 dni, coś tu nie pasuje...

heheh mega bolid kajakowy:)

no dziś super chłodno ;] dzik cieżary jak zawsze mega ;] ciśnij

Dokładnie, pomysł jest trafiony :) A co do Reactora to zgadzam się. Dla mnie jest on bardziej legendarny niż mega legendarny Nitrobolon w kapsach :)