mega

""Muj Kumpel ma 24 lata od 6lat ćwiczy bardzo intensywnie brał odżywki sterydy i teraz pa mega problem bo jego ptak zmalał. Jego Laska poprosiła mnie żebym sie zapytał czy jest coś na wzrost członka bo on sie załamał! SoMe""" Szoho przyznal bys sie ze chodzilo o Ciebie http://www.sfd.pl/temat77021/ sory szoho ale [...]

zip moge i dzieki temu jakos funkcjonuje od rana od godziny 8 zjadlem tylko 5 gotowanych jajek i to tez mi zajelo ok.godziny moze ciut wiecej mega bol gardla nic nie moge jesc banan tez mi babka dala Rutinoscorbin, tabletki do ssania (strepsils DoloIntensive) az boli jak ja biore jakies tabletki Alliofil i Bioparox ostatnio w nocy nie moglem [...]

cytując dawne słowa Rossi'ego "każdy po wychudzeniu myśli że jest ektomorfikiem" Czy w takim razie jeśli się jakiś mezo czy endomorfik straszliwie wychudzi to ma się traktować jako ektomorfika? Marta daje mega mało ww, a jej budowa też jest krucha, i sama chce też przytyć Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-02-07 20:05:37

Wlasnie chcialem jeszcze powiedziec ze mam wiecej sily po tluszczach - dzisiaj przed treningiem aerobowym dalem 15 g oliwy i mega power podczas biegania, 40 min i nic nie czulem zmeczenia. Cwiczylem 1:30 po jedzeniu

Właśnie jestem po Przemkowej wołowinie na otro z fan paga. Powiem wam chłopaki mega!! Tylko ja dałem trochę sosu sojowego na etapie duszenia warzyw, pod sam koniec. No i oczywiście potem wedle smaku do miski. Zamiast ryżowego dałem sojowy (pamiętajcie żeby go połamać, bo sk***iel taki długi się robi że hoho %-) ). Przemku dziękuje Ci za [...]

[...] wrzesniu u endokrynologa chce wymusic hormony bo to nie mozliwe, ze tak stoje bez przyczyny. Jak zejde na 1000 kcal to zaczne chydnac ale jak zyc na takich kcal? Dopada mnie mega wk....nie. Nie moge juz patrzec na to sadlo w lustrze. Nienawidze go!!!! A mimo to pierwszy raz od miesiecy podjadam lody i ciastka. Niech sie bydle nazre poki moze bo [...]

No z pewnością zajrze. 195 kg mega duże obciążenie i mega satysfakcja z takiego wyniku ;D no to oby tak dalej może kiedyś te 300 poleci hehe

[...] 10x45 7x50 5x55 Podciąganie sztangi do brody 12x26 12x29 12x31 10x34 Unoszenie hantli na boki 3 serie 12 powt x 7 kg Rozpiętki ( zrobiłem dziś ze spięciem w fazie końcowej mega pompa ) 3 serie 12 powt 7 kg Przenoszenie hantla nad głową 12x12 10x14,5 10x17 Unoszenie krązka obciążenia ze spięciem klatki 12x2,5 12x2,5 8x5kg Jutro wraca porządna [...]

Tomku jeśli Cię to pocieszy klatka to także moja najsłabsza grupa mięśniowa, zwłaszcza pod względem siły, ale męskie ego staram się zostawić po za siłownią i skupiam się na mega pompie Trening 15 września 2013 Klatka - tric Wyciskanie na ławce płaskiej 12x60 10x65 7x70 5x75 Wyciskanie na skosie w górę 12x50 10x55 8x60 6x65 Wyciskanei na skosie w [...]

[...] staram się Dziś trening całkiem ok choć nie tachałem takimi ciężarami jak tydzień temu, ale pompa była dobra, fajnie zmasakrowałem łydy, na koniec jeszcze rozciąganie także mega zadowolony Trening 20 września - Nogi Przysiady 14x70, 12x80, 10x90, 7x100 , 3x110 Wykroki 10x30, 10x35, 10x40, 6x45(nie mogłem już nóg z pompy uginać) Unoszenie nóg na [...]

no ciekawy posilek ten ostatni na fotce ale jakbys zastapil biale pieczywo pelnoziarnistym to byloby mega

[...] porcje ale teraz jest bajka, wciągnąłem 3 kg , tyle że z racji że nie mogę pić mleka to rozrabiam z wodą ale jest poezja. Trening 6 październik nogi Świetny trening za mną, mega pompa była Przysiady 14x70, 12x80, 10x90, 8x100, 6x110 Wykroki 14x20, 12x25, 10x30, 8x35 Uginanie kolan 16x30, 14x40, 12x50 Martwy ciąg na prostych nogach 12x50,60,70kg [...]

Oj to coś czuję, że z mlekiem będzie już w ogóle mega. :-) Dzięki za informację. Lody zawsze spoko :-D

no wiem o co chodzi ale wiem ze wszyscy ktorzy trenuja patrza na siebie krytycznie nawet jak mega forme robia i nie widza zmiany na lepsze .. wiec musi byc naprawde ok skoro Ty widzisz... i w rzeczywistosci jest jeszcze lepiej niz sam siebie osadzasz

m,ysle ze tak bo wiele osob to sobie chwali ja szczegolnie tak po 3 tyg to jest po prostu mega

ja osobiscie z hantlami bym nie zrobil bardziej bym meczyl rece grzbiet niz nogi... jezeli mialbym do wyboru shmita a hantle to bez watpienia wybralbym shmita... a dokad schodzic delikatnie ponizej kata prostego mi osobiscie tak sluzy .. chociaz wiele osob uwaza inaczej zeby mega gleboko lub zeby polsiady robic .. wiec trzeba popatrzec pod siebie

Foty mega. :-) Tarta ląduje u mnie na liście "to do" - chociaż nie wiem, czy owe "do" nie będzie już po redu, bo węgli trochę w przepisie jest, a pewnie poszłaby cała w jeden dzień. I mam nadzieję, że nie znikniesz i będziesz dalej pisać jak Ci idzie bieganie i dzielić się fotkami i przepisami. Brak zrzutów miski myślę, że jakoś przeboleję. ;-)

[...] zle samopoczucie na mecie? bo brak apetytu to wiem ze ma wielu. Ale ja normalnie jak jem mete to mozg rozyebany|-O jak zawsze tryskam energia i mam zayebisty humor,to teraz mega mul i humor tragedia treningi tez z dupy i to w dawce 30/40 a mialem leciec 50. Jestem w 4 tyg i jeszcze ten tydzien dojade%-) ale to juz chyba bedzie ostatni kontakt, [...]

[...] pompy na barkach nie mialem, po prostu pro Trening: Nogi i barki: Nogi: Przysiady hack-68kgx12, 68kgx10, 77kgx8- wszystko z lekkim zapsem Prostowanie-48kgx12,50kgx10,50kgx10-mega luz Uginanie-30kgx12, 32kgx10, 42kgx8- j/w wspiecia-nawet nie pamietam Barki: wyciskanie zza karku-34kgx12, 34kgx10, 34kgx8, 40kgx6-pierwsze 3 serie na luziku, ostatnio [...]

Unikatowy skład Mega Strong Protein™ bazuje na sześciu najwyższej jakości źródłach białka: kazeinie micelarnej, koncentracie, izolacie i hydrolizacie białek serwatkowych, albuminie białka jaja, oraz peptydzie glutaminowym. Wszystko to zostało uzupełnione dodatkiem czystej farmaceutyczne L-glutaminy, która od pierwszej chwili po spożyciu [...]