mega

Witam. mam bialko z Myofusion, dokupiłem do tego kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z [...]

Jeśli chodzi o dietę, a raczej to co spożywam wciągu dnia jest opisane w pierwszym poście jak i również dawkowanie supli(olimp creatine mega caps 1250, olimp whey protein complex 100%, olimp instant carbo nox). Dlaczego nie robić przysiadów na maszynie?

[...] choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp creatine mega caps 1250, olimp whey protein complex 100%, olimp instant carbo nox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: około [...]

[...] wiedzialam ze to pewnie mam, jesli jak kilak tygodni temu po takim weglodowanowym dniu na drugi dzien na ulicy chodzilam jak 90 letnia staruszka z balkonikime bo dostalalm mega skurczu w lydkach ktory nie odpuszczal az do konca dnia. Poczytam dzienniki, zmieniam kalorycznosc, i jak da rade podaje info o glukozie i reszcie. Milego weekendu :) [...]

chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i kupiłem kreatynę mega caps 1250 . mam 173 cm wzrostu i ważę 65 kg. Na klate biorę 50 kg. w bicepsie mam 31,5 cm. Kreatynę wziąłem dzisiaj. mam zamiar brać kreatynę w dni treningowe 4 przed i 4 po treningu, natomiast w dni nie treningowe tylko 4 kapsułki. Czy to jest dobre stosowanie kreatyny i jakie będą tego [...]

hi-tec dobrze wychodzi i smaki jak dla mnie mega. SFD gorsze smakowo, ale też ok

[...] to 100W , szczytowa 300W , sa ta 2-drozne glosniki 6X9 . Ponizej daje link do aukcji allegro oraz wstawiam kilka fotek . http://allegro.pl/infinity-harman-reference-9613i-mega-okazja-i2390420692.html Do zaoferowania mam rowniez kilka koszulek/na ramiaczkach , sa one w idealnym stanie , cene rowniez zaczynamy od 1zl , prosze skladac swoje [...]

Witam, od dluższego czasu przegladam dział Lejdis w ramach inspiracji oraz rewolucji swojego systemu żywieniowego oraz sposobu myślenia. Nie znajdując niestety dziennika osoby ktora miałanby mniej wiecej taki problem jak ja postanowilam ZAWOŁAĆ O POMOC. Drogie Panie potrzebuje pomocy. CELE: Redukcja wagi i bf Zmiana nawyków żywieniowych Zmiania [...]

[...] na szczescie jestem apolityczny. Wszelkie nurty typu politycznych, subkultury mnie nie dotyczna na szzczescie%-) lewak, neo, nazi i inne , bez sensu zabawa;-) Tak powaznie to ja sie NIGDY nie bije, jestem mega spokojny czlowiek :-) Mimo to troche zaluje, ze na obchodach niepodleglosci policja nie dopuscila kibicow do ekipy KRETYNKI Szczuki :-)

wg mnie powinieneś zluzować z dawkami kiedyś też tygodniowe dawkowanie liczyłem w gramach ale nie było widać różnicy,jedynie gorsze samopoczucie,skoki ciśnienia,mega potliwość,lepiej już zainwestuj w dobre gh niż wielkie dawki saa,wyjdzie na lepsze

[...] białko WPC 80 - 40g Płatki owsiane - 120g (po treningu aerobowym) 45gB / 12gT / 79gWW / 610kcal 16:00-16:20 - IV POSIŁEK Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 150g Olimp Gold Omega3 Sport Edition - 1kaps Warzywa (Fasolka szparagowa mrożona - 200g) - nie wliczam do bilansu 32gB / 2gT / 0gWW / 149kcal 18:00-18:20 - III POSIŁEK Mięso z piersi kurczaka [...]

:-d // a ja dzis mega treniol takiego jeszcze nie robilem :-d

Akop mega postęp , niezła kariera przed tobą .

[...] whey 2. 2 jajka, oliwa, pieczona marchew i buraczki, jabłko 3. jw bez jabłka 4. szprotki z puszki, duszona botwinka, oliwa, truskawki, marchewka 5. truskawki, wiórki kokosowe, mleko kokosowe, lampka wina posiłek 4. (mega wyjściowy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ca21b6f2ed54f42befbe319c4876252.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-06-02 10:32:15

1 czerwca - Dzień 5 Ciągle lekkie zakwasy po tych misiach, nogach i innych. Na treningu mega pompa, żyła na wierzchu :D Mam nadzieję, że zejde tak z bfem, że żyła będzie cały czas /SFD/Images/2015/12/31/846d0f42bc07446d963b84ecc54e8acf.gif Witamy w dżungli! Jah! Rastafarai :D http://www.youtube.com/watch?v=OattLQ9VDjg [...]

[...] opieki szczególnej, wszystko można zobaczyć na filmikach w necie i do roboty :-) Ja jestem kurdupel i laska nigdy nie będę, ale taka dziewczyna jak TY to powinna mieć mega motywację, bo masz super predyspozycje, także bez marudzenia tu :-> Za dużo biegania to bym CI nie radziła, bo masz masę robić, prędzej jakieś wytrzymki, ale też bez [...]

[...] idzie, więc założyłam 35 no i jak dwa razy nie zarzuciłam, to spokorniałam i zdjęłam do 32,5. wciąż to cwiczenie wywołuje u mnie sporą dawkę adrenaliny i wymaga ode mnie mega koncentracji, ale to mi się właśnie podoba ;-) plus: 30-25-20-15-10-5 - sit upy na piłce (luz) -wznosy z opadu (za każdym razem ciągiem) -K2? -pierwszy raz w zwisie. do [...]

[...] dwa powody. Albo źle umyłaś, albo masz oporne włosy. Z tym, że w większości przypadków raczej powód pierwszy. Kwestia prawidłowej techniki mycia. Jak myjesz włosy? Ja zmywam mega tłuste maski do włosów, zostawiane na noc, najdelikatniejszym szamponem jaki jest, ba nawet odżywką zmywałam. Odżywką też można myć włosy. Tylko fakt nie każda odżywka [...]

Na poważnie proszę któregoś z Was aby ten mój post zacytował i tam poprawkę wstawił będę mega wdzięczny, mam parę kont na sfd to pofbijam wam sogi %-)

no tak muszę zrobić .. jutro robie mega treniol :-d