mega

Nie wpisuj gotowych dań "gotowana pierś z kurczaka" czy jajko na miekko, wpisz przed obróbką termiczną. Ja dodałabym zdecydowanie z węglowodanów. Nie masz ich mega dużo. A tłuszczy jest sporo, białka bym nie podbijała. Sprawdzałem kiedyś i pierś przed obróbka a gotowana nie różni się nic w makro wzgledem wagi przed i po obróbce a robie tak że [...]

Wygląda mega, warto by było kiedyś spróbować, ale czy mi się będzie chciało robić :D

No dzwoniłem do paru i rzeczywiście okres czekania mega długi , niby na skierowaniu jest że PILNE ale nic z tego , ale jest niby w połowie lutego.Do tego czasu pójdę na pare zabiegów prywatnie

Aa to dzięki za radę :) Chyba jasne że skontaktuje się z osobą u której zamówiłam ale tutaj chyba jest wielu ludzi którym temat nie jest obcy więc myślałam że ktoś zwyczajnie po ludzku będzie chciał coś podpowiedzieć a nie od razu uciąć dyskusje. Jesteście mega pomocni..

Lewandowski9 robiłeś 2 kursy w lublinie i krakowie ? siema! Ja robiłem kurs na Trenera Personalnego w CKKS tyle, że w Krakowie ja byłem na kursie Trenera Personalnego w CKKS w Lublinie i jestem mega zadowolny Mój kurs w CKKS w Lublinie trwał Czy pimpujesz tą placówkę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-07 20:46:36

[...] Kiedyś jadłam dużo i widzę, że nie służył mi najlepiej. Ryż, bataty jadam, kasz nie lubię :) Ogólnie z węglami jest łatwiej niż z białkiem :D Jeśli chodzi o tofu i soję - dużo już mitów na jej temat obalono, żeby szkodziła potrzebne są mega ilości, których ja na pewno nie spożywam :) Zmieniony przez - Dolcevita0 w dniu 2017-02-17 18:13:01

[...] ze sztangą łamaną (francuskie) 3 serie Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 4 serie Rozpisałem sobie te serie tak, fajnie się sprawdza, nie są jakieś mega skomplikowane ćwiczenia więc na start jest ok. Jako, że kiedyś już chodziłem na siłownię, wiem jak wykonywać je dobrze aby nie zrobić sobie krzywdy i nie robić jakiś [...]

[...] Dzisiaj chciałbym zrobić to samo lub spompować trochę nogi , ale tylko maszyny , żadnych ciężarów. Na dniach zacznę nagrywać itp. Tylko do siebie wrócę :) Weekend będzie mega aktywny.... Piątek wystawa psów i przy okazji pewnie machnę trening w "Zieolonej" Sobota - Niedziela jakaś pompka + trochę densów :D Będzie troche katablizmu :P

Po 4 dniach na clenie złapałem jakiegoś mega wirusa i przerwałem. Po wyleczeniu zacząłem cykl, ale odpuszczam redukcję – najpierw zbuduję jakąś podstawę, a potem będę zrzucał narośnięty tłuszcz. Po 6 strzałach badania wyglądają tak: Estradiol: 60.5 (norma 11.3-43.2) Prolka: 392 (norma 86-324) Progesteron <0,05 (norma do 0.149) Panel wątrobowy w [...]

[...] grubasem, waga stoi a w diecie ilość cukrów prostych jest minimalna. Typuję, że to mezomorfik. Spójrzcie sobie na zdjęcie pleców, nogi,talia to dwie linie równoległe a potem mega V, kark potężny, kozacko, rzadko kiedy można zobaczyć mezomorfika. Jak to się w żartach mówi : chłop śląski, w barach szeroki, w dupie wąski %-) Aero mile widziane, a [...]

Jeszcze chciałem zapytać... dzisiaj szperając znalazłem coś takiego jak K.FD PREMIUM X-GAINER 1000G . Na codzień używam produktów tej firmy i jak na razie mam do nich mega zaufanie. Może warto od nich wziąć ten gainer? Zmieniony przez - drabek9 w dniu 2017-03-12 10:05:33

Faktycznie w kwestii budowania masy hmb nie bardzo sie sprawdza, jednak juz w kwestii poprawy regeneracji ppwysillowej tak. Rowniez mega suplement na wsparcie pracy jelit no ale to nie temat od jelit.

Faktycznie w kwestii budowania masy hmb nie bardzo sie sprawdza, jednak juz w kwestii poprawy regeneracji ppwysillowej tak. Rowniez mega suplement na wsparcie pracy jelit no ale to nie temat od jelit. Pomyliłeś hmb z glutamina ale to szczegół

[...] w piekarnik na 30 min w tym czasie robisz coś innego) możesz zrobić batony z bakaliami, ciastka nie tylko owsiane, z różnymi dodatkami, możesz zrobić placki różne, możesz koktajl, pizzę na ziemniaczanym spodzie, możesz mega ciasto z białej fasoli...możesz cuda na kiju - wystarczy pomyśleć. Odwiedź dział kuchnia sfd - oczy się otwierają ;-)

[...] robić to co najważniejsze FSH, LH , Test , estradiol i prolaktyna zobaczymy jakie będą wyniki bo sam jestem ciekaw.. waga cały czas leci stopniowo w dół samopoczucie jest mega dobre, Suplementacja jaką zamówiłem to: Arginina 5g ED Cytrulina 5g ED Komplex witamin - Rano i wieczorem Omega 3 - 1000mg gdzieś do posiłku cynk magnez wit.b6 - na noc [...]

Dobry gen . W rok mega progres

Jak nie słyszałeś ? Ładujesz mega dawkę i odrazu na kibel %-)

[...] w silowni red wolfa potargało mnie okrutnie, zupełnie inny trening, siła zapał, biegałem od stanowiska do stanowiska, tylko że po ok 45-60 minutach mnie puściło i miałem zjazd jakby kompletnie nagle przestało działać, nic stopniowo tylko nagle i mega odpływ wszystkich sił itp (dodam że to była końcówka redukcji na bardzo niskich kaloriach już)

Mnie też to zaskoczyło , w tym wieku tyle pary :), czyli jakieś tam predyspozycje od początku były , ale uparty z niego "skvrwysyn" był i zrobił mega sylwetkę przez lata jak to się mówi, prób i błędów .

/SFD/2017/5/2/5326172c60d3463db9ce50751292bc5a.jpg 2 maj DT dzis wróciłem do normalności czyli trening zaliczony i odrazu nogi chociaz jakoś mega cieżko było do tego pokreciłem cardio 20 min , no i po treningu zjadłem lody proteinowe ;) http://www.iv.pl/images/70342524317473840893.png Trening 1.fronty 3 serie 2.prostowanie nóg na maszynie 4 [...]