mega

wiem, że przecież przez całe życie przecież nie będę miał z tym problemów, ale to po prostu mega mnie irytuje %-) LEGS 1 1. Front SQ 8x8 8x80kg 2. Wykroki z hantlami 6x10 10x28kg 3. Uginanie leżąc z hantlą 8x8 8x23kg 4. Uginanie na prasie 3x10 10x40kg +15min aerobów no i tutaj te fronty mnie serio zmęczyły, jednak kondycja nie jest już [...]

[...] / 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg 4b. MCNPN z hantlami 5x15 15x12kg / 15x12kg / 15x12kg / 15x12kg / 15x12kg 15x18kg / 15x18kg / 15x18kg / 15x18kg / 15x18kg +30min aerobów mega trening wyszedł, w siadzie chciałem 170 zarzucić, ale może następnym razem, bo dzisiaj jeszcze tak baardzo ciężko nie było, chociaż wiadomo, że te nogi dużo bardziej [...]

hehe ;p sam jestem ciekaw czy to coś daje, bo ja mam ten sam problem, po cheatcie waga mega w górę i pózniej nawet dluzej niz tydzien potrafi sie utrzymywac

poszły 2 pizze na 3 osoby, były tak mega ostre, że niestety musiałem zneutralizować ten smak lodami %-) poleciał kubełek z tygodnia włoskiego z lidla tiramisu z kawałkami ciastek, nawet spoko były, potem jeszcze czekolada z milki, były wszystkie oprócz oreo, na która właśnie miałem chęć %-) w końcu kupiłem taką z ciastkami jakby, w nazwie miała [...]

[...] michę jest rzadkością %-) Dzisiaj tak jak pisałem już wcześniej byłem w pracy na 6, a wczoraj zszedłem o 22, także postanowiłem zrobić sobie wolne od treningu. W pracy byłem mega zyebany i czekałem już tylko na tą 14, żeby wrócić i się kimnąć chociaż z godzinę, po powrocie oczywiście nie mogłem usnąć %-) a jutro lecimy z treningiem ciężkich [...]

[...] W sopocie bylem 5 dni z czego 4 treningi ale ze znikoma iloscia cardio , 2 dni pierwsze trzymalem miske potem w opor\-) teraz jestem 4 tyg po 2tyg vlcd - 2 tyg masy i mam lepszy bf niz w Sopocie\-) Na Majorce rok temu w Alcudii bylem we wrzesniu i lampa i mega miasto , zarcie i ludzie:-)) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-08-12 23:21:18

[...] oreo, więc można go policzyć jak pół czekolady, aż tak mało tego nie jest, jak wymieszałem to wydawało się tego sporo :-) może jeszcze jak mnie najdzie to wpadnie jakiś burger wcześniej, wczoraj jak już byłem na chacie to mega ciśnienie miałem na coś takiego, jak nigdy normalnie %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-09-09 09:58:24

[...] hamburger i właśnie wspomniane lody - z tygodnia amerykańskiego z lidla o smaku peanut butter, wszyscy narzekają, że słabe w porównaniu do tego co było kiedyś, a dla mnie mega, później otworzyłem jeszcze ciasteczkowe, bo chciałem sobie tylko porównać smaki i dla mnie masło wypadło lepiej, ciasteczkowe polecą przy następnej okazji, wczoraj nie [...]

[...] patrzysz, nie jest tak, że nigdy nie odpuszczam, przykładem może być nawet ten tydzień - lecę dwa lekkie treningi FBW i tyle, a przecież mógłbym pociągnąć końcówkę planu z mega intensywnością, ale właśnie wiem, ze należy jednak trochę przystopować w niektórych chwilach akurat jak byłem chory to to było naprawdę jedynie lekkie przeziębienie, a [...]

dokładnie,, w sumie sam sie przekonałem :-) dlatego teraz mimo, ze najchętniej już bym zaczął napierdzielać mega ciężkie treningi to polecę objętościówką jeszcze 4tyg, dobrze, ze Przemek nad tym czuwa, bo pewnie jakbym ja miał decydować to bym leciał ostro dalej, a wypaliłbym się 2x szybciej %-) kolejny temat masa - kiedyś liczyły się tylko [...]

[...] znajdę, także Jako formę regeneracji zalecił też okłady z lodu po wysiłku, albo kąpiele z lodem i drenaż limfatyczny. Dopytałem jeszcze o falę uderzeniową, powiedział, że mega opcja, ale jeżeli na USG jest wszystko ok to na ten moment sam masaż manualny powinien wystarczyć także jutro od rana zadzwonię do fizjo i umówię się na jakiś konkretny [...]

No w tym roku 1 i 2 dzień świąt będę u kumpla Pawła napewno lecimy na gym i coś wpadnie bo ciapaty ma siłownię mega kuznie a oni świat nie obchodzą wiadomo 3 minuty od Pawełka później coś zaladujemy :P na świąteczne żarcie też mnie nie ciągnie ale ciasta, lody , uszka %)

a bo już tak czytam że swieta i ne podjesz ;-) ale wiaodmo w sylwka nadorbisz:d u mnie tez bez mega parcia ale jak sie spróbuje to potem leci:d Rózniweż Wszystkiego Naj ;-)

[...] (hantlą) z półprzysiadu 5. Unoszenie nóg leżąc 6. Skakanka 30 sekund +10min interwałów +15min aerobów cała składanka fajnie weszła, nie zajmuje mi to długo czasu, a jest mega intesywnie :-) po wczorajszy nogach było dzisiaj ciężko, bo kopyta mocno obolałe, szczególnie jak zacząłem kręcić interwały to aż skurcze łapały %-) ale generalnie jest [...]

klatkę sam robiłem z tatą i jest mega, wydatek jedynie na profile koło 150-200zł o ile dobrze pamiętam,no i później jeszcze to sobie pomalowałem, zeby jakoś wyglądało, a koszt takiej klatki gotowej pewnie w granicach 1500zł ja mam taką, że wrzucam ciężar, to jest typowe g****, które czasami jest w zestawach z ławeczkami do wyciskania %-)

Proponuję przy Twojej masie: HMB 1000 Mega CAPS - 2 kaps przed i po treningu AAKG Mega Caps - 2 kaps przed i po treningu i jakiegoś termogenika przed treningiem, może być Thermo Speed, albo Thermo stim. Choć możesz wziąć HMBolon, dawki tak jak pisałeś i też przy diecie i treningu redukcyjnym polecisz z masą w dół. Zmieniony przez - joyride w dniu [...]

tak szczegolnie po 1 gramie alfa ketoglutaran argininy bedzie mega mega pompa Najlpiej CP rano i po Treningu a przed Treningiem Jakis Stck Przed treningowy lub NO-Booster i bedzie pompa

A co panowie sadza o jakis duzycha pakach takich - szczegolnie te dwie mnie interesuja ( Giant Mega Mass 7000g weidera) i (Mega Mass Power Gymu Od Multipowra 6000g ) Ten pierwsszy kosztuje 258zl a ten drugi 210zl wiec czy one sie oplacaja jak tak to ktory lepszy

-Horse Power-porcja przed treningowo tylko -Mutant Mass-wg brakow w diecie -Olimp Bcaa Mega Caps 10 przed i po treningu -Olimp Creatine Mega caps codziennie rano 4 capsy

mega h to to samo co halo drol tylko pod inną nazwą i innym producentem, choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy [...]