mega

Fajnie jest, podstawy fitness masz, jak będziesz dokładał kilogramy zachowując przy tym te proporcje to będzie mega za jakiś czas.

Mam kolegę który zaczynał po czterdziestce, teraz ma ok. 44 i niebieski pas na biodrach. Do tego startuje mega regularnie. :)

Powiem Ci, że wstawki z jedzeniem u Ciebie mega. Aktualnie parę dni jestem na urlopie więc mogę po kucharzyć. Ale później przy kończeniu roboty o 15:00 plus trening międzyczasie kiepsko będzie z czasem na finezję kucharską. Życzę powodzenia i będę zaglądał. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-02-05 15:51:12

[...] co by było gdybym to ja teraz zachorował %-) Zdrowie to podstawa, w takich chwilach sie to docenia ;-) Ja właśnie jem trzeci posiłek, przed treningowy. Dziś mam wenę na mega trening, czuje że będzie elegancko /-) Jestem lekko zmęczony dniem, bo wstałem o 6 a zasnąłem o 1, bo pisałem z koleżanką ... %-) Ale czasami tak to jest. Na treningu [...]

[...] boks z Marquezem ale Manny również trochę odbudował swoją pozycję odnosząc bezdyskusyjne zwycięstwo nad Brandonem Riosem. Liczę na to ,że Manny jest w stanie zrobić jeszcze mega formę, która umożliwi mu nawet znokautowanie Bradleya i przyznam szczerze ,że bardzo na to liczę. Pacquiao jest w gronie moich ulubionych pięściarzy tak więc moja [...]

tzn. jest mega szarpane-do poprawnej techniki mam kawałek :D. Jak robię technicznie, to nie ma postępów w ogóle, więc wolę sobie trochę porzucać. Przynajmniej co tydzień dokładam, a technika kiedyś się zrobi jak pęknie stówka :D w każdym razie leci pełny zakres ruchu+wolny negatyw Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-05 18:33:00

schody o juz mega :-))

[...] na wynos (obiad i kolacja). Nie przygotowałem się z pudełkami a mogłem w sumie. Wybierałem stosunkowo czyste opcje, ale wiadomo... brak pełnej kontroli Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 1 cap rano tylko, bo mi się [...]

[...] bez cukru, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa Warzywa: czosnek, sałata,papryka,kiszona kapusta(już ją w kilogramach kupuję\-)) Suple : revalid, vit c, omega 3, provag , magnez,echinacea ,wit b, citrosept No i dziś zaczęłam protokół antyrobalowy Ta nalewka jest mega gorzka i chyba w zyciu niczego gorszego nie piłam8-O Czy [...]

to samo napisała mi pewna osoba z tym że dodała że wbijając np c7d 500mg to np w 12 tyg juz mam mega dużo testosteronu w organizmie i powinno działać super z tym że w razie problemów nie ma takiego łatwego zejścia bo ten testosteron siedzi sporo Nie jestem w polsce a mam tylko do tego dojscie lipa by było przechodzić na HTZ Zmieniony przez - [...]

Hmmm jeśli chodzi o trening to wiele rzeczy zmieniam, testuję, trening praktycznie nigdy nie jest idealnie taki sam. Na treningu jest zawsze mega skupienie, motywacja, zawsze jest jazda na maksa. Przerwy między seriami nie przekraczają 30s :) Siła rośnie i to bardzo, z treningu na trening każda partia jest silniejsza tylko stosunek siła- rozmiary [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edd5899b7d34478aadceb7cc26c34d28.jpg Jak mówiłem, wieczór, czas na wypiskę. Dziś mega, zaspany do momentu wyjścia z domu na siłownie ;-) Dziś przetrenowałem solidnie plecy oraz dwugłowe ud i lekko zrobiłem brzuch. Lekko ? dlatego ze wczoraj trochę go zrobiłem ze znajomym (nie mogłem odmówić) i nie ma sensu katować [...]

[...] press 6/8/10/15 45/40/35/20 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 5kg 1)Kickback leżac 4x 12 4kg ea 2)Ściąganie linki na wyćiagu?? 4x 12 20kg ogólnie trice zmeczone i mega zle poszlo wyciskanie i leżąc i żołnierskie. wogóle średnio mi się podobało xD nie znosze robić klatki. no ale chyba bede sie trzymał i nie kombinował. do tego ostre [...]

[...] ,który zniszczył Ricky Hattona czy strasznie rozbił Miguela Cotto. Według mnie właśnie po walce z Hattonem czyli w 2009 roku był najlepszy moment aby doprowadzić do tej mega walki z Mayweatherem. Ten pojedynek mógł faktycznie być pojedynkiem galaktycznym, stojącym na niesamowicie wysokim poziomie sportowym. Z roku na rok atrakcyjność tego [...]

Zapraszam do śledzenia moich postępów w budowaniu masy powered by Hi-Tec TEST RYWALIZACJA 4 osób HI TEC MEGA MASA

] Masa dzień 31 Dzień treningowy. Piękny trening pleców i tricepsów, przy wiosłowaniu w opadzie mega czułem górną partię pleców. Właśnie skończyłem ostatni posiłek, był mały poślizg. Samopoczucie w ch** słabe.{{:-( Regeneracja: 8,5h Domsy: Nadal dobrze czuć biceps i klatke. Dietka: Ten ser na końcu tylko po to żeby podbić kalorie, uwzględniając [...]

2014.02.05 CROSSFIT + bieganie W tytule dzisiejszego posta dopuscilem sie lekkiego naduzycia nazywajac przebiegniete na biezni, na silowni w mega zaduchu 3 km - ale to byla rozgrzewka przed CF, na ktory dzisiaj mimo wszystko postanowilem pojsc - chociaz pierwotnie przed biegiem w sobote mialem lekko dzisiaj pobiegac :) Po tych 3 km biegu, w [...]

no i jeszcze ten ziom, to co robi z tą perkusją to :)) mega kawałek Fast & Furious OST http://www.youtube.com/watch?v=CS0hAokxDSA

jak waga w porównaniu do tego co na 1 stronie? ps. na 1 stronie mega to wyglądało jak dla mnie.

3k kalorii przy tak mega napietym grafiku, ostro