mega

[...] im większy mięsień tym więcej spala kalorii w spoczynku.Możesz (jak mawia Paweł)udowodnić mi że nie mam racji i że wyżyłowaną lecz umięśnioną sylwetkę można osiągnąć robiąc mega kompleksy z kettlami w ćwiczeniach balistycznych i biegając - powodzenia. Moim zdaniem siła zaczyna się od nóg (nie tylko moim). Na niestabilności nie zbudujesz siły. [...]

Sylwetka mega, chciałbym wyglądać tak w szczycie jak ty na spadkach po takiej przerwie :D

[...] 1x Ultimate Isopreme 908g trusk-banan 03.2014 1x Ultimate Isopreme 2270g trusk-banan 03.2014 to bedzie niedlugo przecenione, daty są jeszcze w miare ok wiec nie bedzie to mega duża obniżka, ale na pewno kilkanascie % taniej niz obecne ceny, jak przecenimy to moze zejsc w ciagu 1-2 dni w sklepie stacjonarnym wiec wysyłkowo nic nie obiecuje [...]

przedostatnie foto mega dobre - dobrało się dwóch zawodników których wielkie łapy zaczynają się od nadgarstka i kończą przy barkach, mega przedramiona,mega trice - bez słabych punktów

Udać sie uda, ale mega estetyki bym sie nie spodziewał, bo forma wyjsciowa pozostawia wiele do rzyczenia. Co rozumiesz przez to, że nie będzie estetyki? Przecież to kwestia zejścia z BF?

ja teraz wcinam czeko-wiśnia i na początku mega, po połowie opakowania się znudził

@Mikulska, chodzi Ci o taki pojemnik próżniowy z pompką co się odsysa powietrze? Czy o termos obiadowy? Bo jak to drugie to śpieszę polecić http://www.stylowazastawa.pl/produkt/38716/termos_na_zywnosc_proterm_075l_valira.html bo trzyma ciepło mega. A z próżniowego nie korzystałem wiec nie wiem :<

[...] 60/80/100/120/130/140/100 2.Fronty 3x10 100 kg 3.Prostowanie 4x12 4.Uginanie leżąc 3x10 łączona wykroki z hantlami+syzyfki cc 3 s "łydka animala" 2 x Dobry trening , mega pompa po łączonej Dieta Dorzuciłem 50 g ryżu do drugiego posiłku bo ostatnio waga stoi. Razem już ponad 4000 kcl Tak było w styczniu ubiegłego roku [...]

jak nie urok to sraczka :( , jak by tego było mało złapało mnie przeziębienie dosyć poważnie. cały tydzień treningów w p***u. jestem na siebie mega wk***iony. do poniedziałku muszę się wyleczyć. tyle pis joł z fartem

[...] ciag: myślę ze 120 ( ale wolalbym plan bez mc poniewaz jestem mlody jeszcze i zostane jak krasnal.) a wiec przejdźmy do tematu. Szukam dobrej odpowiedzi na plan na sile mega dobry totychcasz mialem ze przeskakuje Np na plaskiej o 10kg 6 powtórzeń i daze do tych 6 w serii Np teraz mam 70x6 80x6 i 90x2 i daze do 90x6 i będzie 80x6 90x6 100x6 [...]

[...] Kolacja: pierś z kurczaka smażona na oleju kokosowym + keczup: 384 kcal/55B/14T/10W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/189c88e3a5814ea98d7de5cc963572c1.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i kolejne 2 cap po [...]

[...] treningowym po wyżej 15 lat!!na całych zawodach nikt nie miał problemów z CAŁKOWITYM WYPROSTEM!a było 34 zawodników!!...co ty na to? o co ci chodzi w końcu o publikę i sławę mega organizatora??czy prawdziwe zawody?chłopaki się tu wypowiadają ze tez są za a ty od razu ich obrażasz.. jak dyscyplina ma się rozwijac to tylko przy jasnych regułach i [...]

[...] po. I teraz mam do wyboru na siłownie jechać o godzinie 16;41 badz 17.41, przyzywczaiłem się jeździć o 17,41(na siłownie dojeżdzam okolo 40 minut) ze względu na to, że mega chce mi się spać i zawsze drzemię sobie te 45 min~ po obiedzie, z siłowni wracam o 21(zakladając, że jadę 17;41, gdybym jechal 16;41 byłbym godzine wcześniej ofc), [...]

Wyglada mega swietnie, szczegolnie na tych fotkach co wrzuciles z 27 stycznia, aktualna forma. Ogolnie super, bez makijazu rowniez uroczo .

Trening 2 (30.01.2014r) Czas treningu: 85min 1) Podciąganie nachwytem: 5/5/5/5/3 2) Dipsy: 5/5/5/5/5 3) Archer push ups: 5/(5min)/5/5/5/5 4) Przyciąganie palców stóp do drążka: 5/5/5/5/5 5) Pół pistolety: P/5/5/5/5/5 L/5/5/5/5/5 6) L-sit: 10s/10s 7) Plank: 30s/30s Przerwy: Między seriami: 90s Między ćwiczeniami: 120s L-sit: 60s Plank: 60s [...]

Wycięcie już jest konkret, a w 7,5 tygodnia, jak tak dalej pójdzie, to będzie mega konkretnie.

[...] miękko III i IV - kaczka, ziemniaki, masło V - kasza gryczana z masłem, sandacz VI - twaróg z płatkami jaglanymi i czosnkiem, migdały, trochę kokosowego suple: wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, lizyna napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, bratek, mięta, rumianek trening Dzien4. 1. żołnierski 3x 10-12 60sek [...]

A ja zyebałem dzisiaj po całej linii i jestem mega wkurfiony... :-[ :-( Tzn. wszystko było super. Rano przed treningowe, lekkie śniadanie w postaci mixu sałat z mintajem i krewetkami, później mega trening bicepsów i tricepsów (dzięki szamie i temu, że nie robiłem na czczo), później po treningowa szama - indyczek, warzywa duszone, wafle z brązowego [...]

Dzień 30 styczeń 2014 Jakimś cudem udało mi się zdobyć jakąś kase na zakupy i nareszcie mogłem coś sobie kupić :) Na dzisiaj miały być burgery i były;) Naprawde mega.Lepsze by były ze 100% wołowiną ale miałem troszke jeszcze wieprzowiny więc mówie razem zmiele.Zakupiłem sobie też tabletki musujące z Biedro witaminy minerały.Nie zaszkodzi pić. [...]

jadlem kiedys masakre - mega chemiczny smak, chuiowa rozpuszczalnosc, praktycznie zero dzialania, cena = gowno; ja wam polecam z hajlajtow (pewnie nei raz wrzucalem juz): http://www.youtube.com/watch?v=vhrr3tBQiaA z naciskiem na 1:30 i 2:05 %-) odnosnie nowej taktyki reema: http://www.projectnext.net/upload/20131111150749uid.jpg Zmieniony przez - [...]