mega

[...] bananem: 259kcal/30B/8T/18W + 50g graham z masłem i łososiem wędzonym: 295 kcal/16B/12T/31W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/080501bbac48489897425695dad7ccdb.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps Odżywka białkowa (2x30g). Spalacz: Scorch Man (2x3cap). Błonnik Humavit: 3x2caps Trening: Rozgrzewka 5 min bieg 12km/h [...]

Ja obiłem ten ABS lvl.3 + Plank + Przyciąganie kolan do klatki jest gdzieś u mnie w dzienniku filmik dot. ABS lvl.3. Brzuch naprawdę na drugi dzień mega skatowany :)

troche żeście się rozpisali... co do pompek...nie byłem jakimś mega fanem nigdy ale grzechem było by gdybym napisał że nie dają efektów. Klasyczne pompki mają tą wade ze szybko progres w nich leci i szybko trzeba dokładac ciężaru co w pewnym momencie robi się mało komfortowe gdy do plecaka trzeba dokładać 20-30kg... No chyba ze ktoś szlifuje [...]

[...] 8:30. Rano, gdy wstałem szybko zjadłem sernik z patelni, który robiłem dzień wcześniej wieczorem, a do szkoły nie miałem czasu nic ogarnąć. Domsy po wczorajszym treningu są mega :-D Brzuch już puścił i dobrze :-D Na obiad robiłem Placek ziemniaczany po meksykańsku. Przepis: http://www.sfd.pl/PLACEK_ZIEMNIACZANY_PO_MEKSYKA%C5%83SKU-t984640.html [...]

nigdy nie znosze krytyki konstruktywnej:P he he zrobie relacje z redukcji jedynie teraz jeszcze 4-5 miechów masy 6 posiłków zdrowych plus 1-2 cheaty dziennie żeby zrobić max kalorycznośc buduje nAwet z fatem ale ciągle nie wybrałem treningu narazie 3 tyg bez siłowni leci mega regeneracja

Aktualnie to co zostało Scitec tank 3100g 150zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 130zł MHP TRAC 775g 100zł Mega sten 60caps 120zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł pure american 750g 30zł Epi-150 90caps 150zł Methyl-tren 550 90caps 140zł Plus koszty wysyłki Zmieniony przez - amaloo w dniu [...]

luz panowie :) w temacie od wrzucania supli przechodzi to i tutaj powinno. No chyba, że dream zacznie pisać że to jest coś mega extra super cool.

Czaje. Ja marketówek już nie biorę, bo to w sumie nic specjalnego, a w podobnej cenie można już zestawy w restauracjach znaleźć. W Gdańsku np jest lokal gdzie zestaw 20 kawałków, w tym 14 z łososiem/tuńczykiem kosztuje 45zł, a kawałki ryby mega duże. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-28 21:42:11

nie chodzi mi o jakieś mega przyrosty, ale minimum widoczne okiem. Naprawde niewiele. Typowo napompowane mieśnie (zastanawiam sie czy kreatynka nie będzie tu pasować). Czy lepiej najpierw przybrać kilka kg typowej masy a nastepnie redukować tłuszcz ?

robilem dzis tez aero na orbitreku zamiast rowerka - mega roznica, mega lepiej i mega lepiej wyyebany, aż nie wiedzialem czy za mocnego tego aero nie zrobilem bo do teraz czuje odcięcie siły

co do genetyki to niektórzy mają ch**owe łydy mimo ,że nap*****lają je 2x w tygodniu a niektórzy mają mega łydę ,bo śmigają rowerem do szkoły

[...] a jeżeli już o kreatynach mowa to mogę Ci polecić Crea-bomb od Scitec'a - dla mnie rewelacja. Proch świetnej jakości, smaczny jak na tego typu produkt, a samo działanie mega. Nigdy wcześniej na żadnej kreatynie nie czułem takich przyrostów i siły i masy jak po Crea-bomb'ie, no i ładnie pompuje mięśnie na treningach. Spróbuj jej, myślę, że [...]

Dzień 39/62 Trening http://imageshack.us/a/img834/3696/lidh.jpg A - jest mega ciężko, bo udaje mi się schodzić niżej dupą8-) rozciąganie działa B2 - nie ma 20kg, tylko 21 kg C2 - jak tu już często pisałam - jak ja do tego mogłam brać ciężar}:-( masakra jak się spina dupę a nie macha tułowiem D - udaje mi się lepiej spiąć brzuch Miska suple: wit [...]

[...] małymi krokami do przodu. Czuje się najlepszy u siebie w klubie, ludzie mi mówią, że jestem, to też potwornie motywuje do dalszej pracy. Teraz wrzesień/połowa października miałem mega zajawke na trenowanie co oopisywałem i czułem się w formie, odkąd moje życie stąło się mniej stabilne, pozwoliłem sobie nieco opuścić, by potem ruszyć jak tygrys:)

[...] ja akurat obrałem sobie 8tyg. Jedna puszka na cykl tak troche mało. Mi akurat 3 puszki starczyły na 2 cykle. I nie polecam mieszania, wymieszałem raz na spróbowanie porcje ananasowego xplode z orzechowym białkiem i to było najgorsze połączenie smaków na swiecie :)) To git grejfrut jest mega Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-29 00:50:58

mam dzisiaj kombinowaną dietę z niemalże samego mięsa (jak dobrze). Jeszcze rano okazało się, że mój wspaniały brat wypił w nocy półtora litra mleka - i to do mnie mieli pretensje rodziciele, że miałem czelność mu to wypomnieć... Generalnie jest dobrze, śniadanie mega niedobre ale przemęczyłem, reszta posiłków ok ;)

[...] czy jest sporo towaru na sprzedaż,a nie ze zabraknie juz po 10 minutach od rozpoczecia sprzedazy?? Nie chodzi o smaki bo one mnie tak czy tak nie interesuja,tylko o ilosc czy nie zabraknie będzie dobrze ale takie info dopiero 6 - pamiętajcie iż podczas śnieżynki jest duże zainteresowanie i nawet mega duże stany czasami nie wystarczają...

[...] z innej silowni. Po treningu 30 minut przerwy i trening pilki recznej. Wrocilem padniety zrobilem posilki na dzisiaj i lulu. Widac, ze niestety trenowanie przed treningami pilki nie jest dla mnie najlepsze, czuje mega zmeczenie kolejnego dnia. W nastepnym tygodniu mecz ligowy mam w czwartek wiec pewnie zrobie silownie tylko w poniedzialek;/

Boże, posłuchałem minuty, przewinąłem do połowy, znów minutę i zrezygnowałem. Jak dla mnie poziom jak z początków rapsów, mega ubogo muzycznie, skrecze tez jakeis z innej epoki, ogólnei nie, nie mój klimat

[...] 200g filete z piekarnika -po t: 100g ryzu parabolied, 200g gotowanej kury -200g twarogu, 200g watroby drobiowej, 7 zoltek Komentarz dnia: Fajny trening, zmeczony jakos mega nie bylem nawet po aero, nie wiem co jest grane :D na na kolejne dni za to mega, mega domsy na nogach, prostowanie super weszło w czwórke, paliła niesamowicie, film z 3 [...]