mega

[...] mieszam w wielką kupę i jem :-D słodzika nie żałuje, czasem jakiś wheyem przesypie do smaku. Kropla aromatu do ciasta, słodzik, kakao naturalne, cynamon i naprawdę jest mega ;-) Co do filmów, to jak z mojej lubej w nocy nic się nie wykluje i baterie w aparacie nie padną - nowy sprzęt i nie zakupiłem jeszcze akumulatorków :-P to być może coś [...]

prawde mowiac, dawki mega lajtowe

[...] 3 x 2,5km na bieżni? wyszło tak bo czekałam na miejsce na matach, żeby się porozciągać a że było zajęte to żeby nie stać jak pipa, czekałam aktywnie na koniec wyskoczył mi mega pryszcz nad górną wargą - ale w sumie jakby go pomalować na czarno, będzie jak pieprzyk u Marilyn Monroe miska [...]

[...] pierwszej wersji omyłkowo ją skasowałem i musiałem od nowa, a chyba każdy, komu się to przytrafiło wie, jak to wkurza... @Edit Kolejny DT za mną, nogi i barki weszły mega, pogoda chłodna, aż zmarzłem :D Piszę o tym tylko dlatego, bo nagrałem film z pierwszej serii przysiadów. Zastanawiam się, czy nie pochylam się za bardzo do przodu? [...]

ale pradu to on musi wdupczac mega ilosci.

moje dzienne zapotrzebowanie to ok.3000 kcal, przy diecie ckd wyszlo ok 2000 kcal w pierwszy dzien, zastanawiam sie tylko czy poprostu nie za duzo jadlem twarogu i weglow i spadek wody z brzucha jak i reszty ciala zminimalizowal sie...aa od 3 miesiecy biore BCAA Mega Caps 1100

Jeśli chodzi o forme to pozamiatałeś mumin wszystkich ! jest mega kozacko

[...] przy 3 seri wyciskania zrobiłem 9(+1) ruchów 90kg, i nie powiem po tej serii byłem już grubo zapompowany żeby zrobić 100kg więcej ruchów samemu %-) reszta jak widać. Barki mega powoli i dokładnie ;-) CARDIO po treningu : 14,30min, bieg, 2,8km wieczorem : ~120,00min, rower, 25km DIETA b-233 t-136 w-141 kcal-2706 Zmieniony przez - Fuuun w dniu [...]

[...] czy się uda, samo rozpisanie tego jest trochę problemowe dla mnie wstawię jeszcze plany do oceny, dodam, że w MC celowo taka niska rampa, bo to ćwiczenie samo w sobie jest mega ciężkie i wiem po sobie, że nie dałbym rady zrobić rampy 12 + 1x18 tak jak w siadach, w II zestawie celowo trochę niższe powt, po pierwszych 6tyg progres minimalnie się [...]

j.w atd /bromo sprawdza sie do trzymania w ryzach e2 ale nie z tkiaego wyskogiego poziomu zreszta kto uzywał atd/bromo i wrzuci rasowe IA odczuje mega roznice ja na cklu wrzucałem atd to spoko ewidnetnie e2 spadało sutki mniejsze wszystko grało zero probleów z libido stawami itp i tak moglem co 2 dzien pykac i zadnego dyskomfortu teraz neidawo [...]

Fajnie, ze takie artykuły sie pojawiają, powoli ludzie zaczynaja otwierac oczy i przekonywac sie do tego, iz redukcja wcale nie musi byc mega wyrzeczeniem i okropnym okresem w życiu.

przekonaliście mnie do tej tury zaraz po redukcji ją wrzuce przy niskim bf no to celuj w 60mg minimalnie a najlepiej 80mg tury, nie metowina i innych bullshitow ;-) bo to srodek mega kosmetyk, ale fajny, lecialem 80mg balkana i gralo, ale koszta spore.

Dla mnie ta karta jest mega! 2 moich ulubionych fighterów: Ali i Rua. Sonnena z resztą też lubię :-)

No to u mnie podobnie DNT zazwyczaj i tak ma aeroby w postaci 40min roweru i jakiś spacer między szamaniem %-) Czyli "brak potu" mamy we krwi - przybij! ;-) ( a już myślałem, że to ja jestem jakiś nienormalny, że zaczynam się źle czuć, jak się dobrze nie zmoczę... :)) ) a powiedz jeszcze, na jakim poziomie trzymasz węgle w dni z ich niską podażą? [...]

[...] od chvja siedzi, fatu tak samo ale nie ma co świrować, może dam niedługo foty. Dziś poszły nogi, pełna improwizacja, i pełen ogień %-) prawie rzygałem. Objętość nie duża ale megaaaaa intensywność. Przerwy miedzy seriami max 30sec, i między ćwiczeniami max minuta ;-) także możecie sobie wyobrazić. Tak samo zakres ruchów raczej duży ;-) NOGI 1 [...]

Fighter poszukaj sobie przepisu na pastę z awokado jest mega :)

[...] Wymachy boczne - poczułem, że dziś mam sporo energii, więc dorzuciłem je dodatkowo... wersja "wylewająca" skutecznie utrudnia ćwiczenie, stąd takie małe ciężary.. i mega pompa :-D Odwrotne rozpiętki - petarda, ostatnio mi to świetnie wchodzi, dlatego zrezygnowałem z unoszeń w opadzie Maszyna hammera - znakomite czucie, natomiast mogłem [...]

Dwa Ostro nabite konie ! Tomek okablowanie pierwsza klasa ! JEST KOSSSA ! Trzymam kciuki. I wiem ze będzie mega dobrze !

polecam ms-s008, asekuracja pre razy mnie uratowała. mają też pręty na obciążenie, przez co krążki się nie walają, a przy okazji mozna dociażyć i sa mega stabilne, a wysokie na tyle, ze po położeniu gryfu robie podciaganie zamiast drązka i ani drgną.

Czytaj ze zrozumieniem. Uważam, iż wysokie kalorie na 9 miesięcy po głodówkach w tej chwili to tragedia dla jego organizmu. Ma mega zwolniony metabolizm przez te głodówkowe shity. Stąd 4 miechy na lekkim + kalorycznym i waga do 0,3kg/tydzień, a późnij rekompozycja +10% kalorii w DT z przewagą węgli i -30% w DNT 50/50 węgle i tłuszcz - bo tłuszczem [...]