mega

ten rotex zeczywiscie byl lipny.odsprzedalem go.byl zadki jak jak woda i w ampie bylo duzo mniej niz 1 ml.czytalem tez o tym samym testo z czerwona kropka na niemieckim forum.wszyscy odradzali kupna...teraz zainwestowalem w biosire i GE-TM labs.jestem mega zadowolony.pozdrawiam

/SFD/Images/2015/12/31/6468b21459cd478da782142a6e0c0b69.png Siemanko! Nie mam o czym tu napisać za bardzo. Może tylko to, że chodzę tak strasznie mega głodny, że masakra. TRENING wiosło sztangą 20/20/15/10 100kg/ 6 120kg/ 20 60kg wiosło z hantlą 15/12/12/12 55kg wyciąg dolny + wiosłowanie na krzyżaku z oparciem 15+10 x4 "rozciąganie" 15 x4 [...]

Miałem taki okres, że się troszkę piło, ale w porównaniu do niektórych to byłem mega abstynent.

[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Wczoraj po czterech godzinach młody mnie obudził i grymasił całą noc, więc nie pospałem za wiele, ale skoro się jasno zrobiło poszedłem pobiegać, później praca nad parterem i spacery. Szejk mega kozak, będę częściej robił i pokombinuje nad nowymi smakami. pozdro

imo jesli bedzie potrafil sie 'mega wysuszyc' to da rade sobie zarowno z Kaiem jak i Philem

[...] :D Fotki z michy: http://images44.fotosik.pl/719/5e1d7f56d61fcbf3med.jpg http://images33.fotosik.pl/686/2d20562e5692a936med.jpg Pierwszy raz mam Supreme Whey'a z IHS. Jestem mega pozytywnie zaskoczony. W szczególności jeżeli chodzi o smak. Caffe latte:)) po prostu cudo, rozpływa się w ustach. Sama przyjemność. Muszę przyznać, że piłem różne smaki [...]

Te obc mi się mega podobają. Sztanga taka kolorowa, jak mocny zawodnik ćwiczy

Jesteście gotowe? Stroje kąpielowe koniecznie zabrać bo miejsce mega! Na fotkach: http://www.sfd.pl/Trec_Games_Wyciskanie_SFD_15_Czerwca-t942586-s17.html#post2 Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-06 22:29:08

Dzisiejszy trenio Bieżnia interwały. 40 min z prędkością 10 km/h i 6 km/h. Mogłam sobie koszulkę wyciskać :-D Poza tym czułam się fantastycznie :-) Jako, że miałam mega moc dołożyłam sobie jeszcze 20 min tempem 6,0 z nachyleniem 3. Potem trochę brzuchów i rozciąganie. Dzisiejsza micha (we wcześniejszym moim wpisie jest ta sama data bo mi się dni [...]

a co zrobić, aby siły nie leciała w zastraszającym tempie? Przede wszystkim nie stosować jaki mega restrykcyjnych lub zwyczajnie głupich diet jak np. dieta 1000kcal, alkoholowa itp. Deficyt energetyczny -500kcal i spokojnie kilogram po kilogramie zrzucać.

[...] ogromne ilosci jedzenia co okolo 2 lub 3 godz czasem uzupelniajac gainerem wiec raczej nie w tym sek. Jesli chodzi o te 2 cm rocznie to mocno przesadziles. Musialby to byc mega nie efektywny trening w postaci bezsensownego machania ciezarami. OK. W takim razie topic mozna zamknac. Po prostu uzbroje sie w cierpliwosc i wroce ponarzekac i [...]

[...] dziwnych , chodziłem po lekarzach etc bylem strasznie zmeczony przez caly czas, bolal mnie ciagle brzuch , wzdecia po tydzien , oslabienie oczu , wypadanie wlosow i mega powolne odrastnie ich ! z dnia na dzien coraz wiecej objawow , bole miesni , stawow , do tego stopnia ze co chwile spalem pochodzilem pare h i spalem kilkanascie godzin [...]

ja teraz wagę zbijam i to mega drastycznie i nie zdrowo, nie wiem jak można się tak katować cały czas, jaki jet tego cel? Odpowiednia dieta zbilansowana, trening siłowy i regeneracja i żyć nie umierać :-)

IMO na ten moment wyglada tragicznie. Inna sprawa, ze pewnie wejdzie niedlugo na taka bombe ze szok, wysuszy sie, sylwetka nabierze szczegółów, będzie pocięty, a pewnie dorzucił pare kg miesa, co teraz nie za bardzo widac i bedzie mega. Naprawde ciekawa olympia, green z roku na roku poprawa, heath broni tytulu, wraca jay, rhoden, big ramy

O właśnie, mega to było. Z koleżką ćwiczącym taja to oglądaliśmy (ja jestem bardziej parterowcem) i później tylko słyszałem: "widziałeś to kolano? Widziałeś jaka siła jest w kolanach heheh, dawaj na taja :-D

[...] białkowa, truskawkie 3. jajka 4. mięso z piersi kurczaka, masło, śmietana 5. Czit: zupa borowikowa, makaron w sosbie z suszonych pomidorów, pepperoni i rukolą. I to był błąd, bo miałam potem mega zjazd glikemiczny%-) Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki przed 3 posiłkiem Błonnik - 10g na czczo

Spełnienia marzeń, mega formy i... dużo czasu wolnego:-D ;-)

[...] Siłownia: ławeczka, wolne ciężary Czytałem wiele na temat prawidłowej diety, niestety z pewnych względów nie mogę stosować idealnej diety w 100%. Nie zależy mi też na mega szybkim przyroście masy mięśniowej. Chciałbym ją doprowadzić do pewnego momentu i później pilnować. Niestety od jakiegoś czasu ten przyrost w górnych partiach mięśni [...]

tak, mega powoli i nogi tak juz bola ze masakra %) i dzisiaj wkoncu jestem plaski jak deska:D

no np prosatan nie ma duzo cm a uda ma mega