Aby osiągnąć masę i siłę mięśni polecam poniższy trening: Pierwszy dzień Brzuch -wzniosy tułowia w siadzie na ławeczce -prostowanie i uginanie nóg w siadzie w poprzek ławki -unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce Barki -w pozycji stojącej podciąganie gryfu do brody -wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej siedząc -przenoszenie sztangielek [...]
[...] stron hiteca i nie wie co ztym zrobic ?? son dzwon zawsze do mnie ... nie raz dalem ci znaki ze WIEM.... heheheheh moje pytanie drogie dziewczęta-opsss ... kiedy w koncu w polsce zacznie sie mowic o GABA ...????? kwas gamaaminomasłowy ??? blagam was bigery itp !!! wszyscy to znają , jest super !! a po tryptophanie to mam mega spanie ...!!!
Do NORDA....nie nie bralem mass gaina, jedynie co bralem (a raczej biore) to MEGA MASSa Weidrea. Zastanawiam sie nad zmiana gajnera bo zdeczka przy takiech cenach to pojde z torbami . Poprostu zasanawialem sie czy jak bierze sie pod sesje, to czy to ma znaczenie jakiej firmy ??? A tak wogole to obaj dostaniecie po sogu. Dzieki wielkie jeszcze raz. [...]
ten mega post ciężko przeżucić całego stąd pytania mogą się powtarzać ale mam pytanko czy podczas cyklu moze pomóc przyjmowanie czegoś na rególacje przemiany materii,przyspieszenie,(np jakieś ziółka)?? nie robiąc nic cofasz się
Jeśli chodzi o gainery to do ich produkcji nie jest potrzebne żadne laboratorium czy super technologie. W praktyce wygląda to tak że do wielkiej maszyny (coś w podobie dużego miksera z mieszałką) wrzuca się półprodukty które kupuje się od wyspecjalizowanych producentów i wszystko się miesza. Wrzuca się np. 500kg maltodekstryn, 50 kg białka [...]
Chlopie, zakladajac ze nie cwiczysz (piszesz, ze nie mozesz) to masz 20kg nadwagi, a masz dopiero 17 lat. Po tym co napisales jestem przekonany ze powinienes udac sie do psychologa, ktory pomoze znalezc Ci przyczyne Twojego problemu. Zadne srodki typu clen, eca nie pomoga Ci, powiem wrecz przeciwnie wpedza Cie w MEGA efekt yoyo. Jesli nie zmienisz [...]
Nie bez powodu zadałem właśnie Panu to pytanie. Otóż natknąłem się kiedyś w muscle (10-1998r) na pański artykuł, w którym było napisane ,że mega dawki glutaminy ( 40 gram dziennie )są potencjalnie szkodliwe, ze względu na to ,że część glutaminy zamienia się w organiźmie na szkodliwy kwas glutaminowy, który w dużych dawkach do tego stopnia pobudza [...]
no low-kicki są mega... kiedyś leciał na discovery program o sztukach walki, później jakichś o "współczesnych wojownikach" wypowiadali sie zawodnicy, mistrzowie, dziennikarze... kulminacja : mistrzowie (albo nawet nie mistrzowie) potrafią low kickami łamać ludziom nogi .. ! to jest dopiero odpał mocy! sog.. ale dla lkicków ! :) No need [...]
[...] zmienił zdanie. o 180 stopni? być może wówczas ( w 1998r) nie "należał" do olimpu i mówił prawdę, ale odkąd jest na pensji olimpu to poleca te "toksyczne mega dawki" ,jak sam kiedyś określił, aby kupowane suplementy zużywały się szybciej i były częściej kupowane.... Nie odebrałem twojej wypowiedzi jako ataku , ale zdawało [...]
Mój wujek jak był w jeszcze liceum to krótko z tematem pojechał. Ma takie mega roztępy żerzygać sie chce. Ale patrzcie, ***any koksował jak miał 17-20lat a teraz ma 30 i itak waży 100kg ma 42cm włapie i wyciska 130kg. moim (żeby se nikt nie pomyślał-ma 190cm wzrostu) zdaniem za***iscie musie trzyma. jak na omke i metke? wtedy tylko to mieli na [...]
Panie Mirox bardzo dużym błędem jest unikanie zastrzyków, naprawde przy minimalnych skutkach ubocznych można uzyskać dobre efekty przy nawet bardzo małych jednak dobrze zaplanowanych cyklach, wzbogaconych w duze ilości odrzywek) tabletki niestety nie umożliwiają takiego pola manewru. Jedynym środkime który bym panu polecił byłby Oxandrolon [...]
[...] szkodliwego dzialania laktozy na moja watrobe - nie wrozyla mi dlugiego zycia w zdrowiu przy takich "praktykach" ale ... jak sie okazuje, pomimo tego, ze pijam mega ilosci mleka juz prawie od dziesieciu lat, nadal ciesze sie zdrowiem Coz - wiedza jaka nabywamy na studiach nie zawsze ma swoje odzwierciedlenie w praktyce - dlatego ja [...]
No narazie niewiele widac,ale za krotko cwiczysz,choc na pleckach ci sie cos ruszylo. Moja rada - musisz sie porzadnie zmassic :) Duzo jesc i spac,regularnie cwiczyc, nie chlac i zobaczysz jaki bedziesz MEGA MASS ! Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615
[...] widzialem. Uscisk tetniczy i szybkie zejscie w 7 sekund do omdlenia. Widzialem centralne uderzenie w splot ktore dalo szybkie zejscie do ko. Widzialem kontolowanie mega byka dziwgnia nadgarstkowa. Widzialem kopniecie ktore dalo paraliz (prawdziwy niestety). Widzialem palec wbity w oko. Widzialem ucisk na na nerwna rece ktory s umie cos [...]
wydaje mi ,sie, ze cos pily... ogolnie obleca, ale jakies mega piekne one nie sa.. moze na trzezwo bylo by lepiej :-> PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto
oooo! to mega wreszcie po raz 1. zobacze k1 na zywca (zywca w telewizji....) "Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj jaki spokoj można znaleźć w ciszy..."
[...] na to czy ktos ma "specjalista wdziale" "czy moderator" itp ja mam nowy na forum (bo porostu kazdy mial nowy na forum) ale minie pare lat i bede kur*** mega wypasionym specjalista w dziale :P) porostu ja patzre na to kto soba co prezentuje(pod wzgledem sylwetki i sily) i dlatego ma o tym takie zdanie .... jeden ziomek [...]
Dobra dobra OloKK juz cie nie bede meczyl bo juz widze agresor ci sie wlacza :](zarcik) no ja jestem mega zielony wiec sie pytam o takie glupoty.... sory **** it all, **** this world, **** everything that u stand for......
[...] szanowanego i elitarnego K1 w eurosporcie i oto moje spostrzezenia... dla ulatwienia dodam, ze takie, jak w tytule. tytulem wstepu dodam, ze nie jestem ani dobry, ani zaden mega expert w sztukach walki, ale cos tam sie otarlem. i to, co ogladam na tym ringu to zenada. intro: info dla OloKKa, bo sie tym interesuje: dzis walczyl jakis [...]
Zwiększenie produkcji Hormonu Wzrostu
