mega

hmm. No pare rzeczy bym tam zmienil. 1. w klacie jedno wyciskanie dal bym hantelkami. 2. w tricu zamiast czegos dal bym porecze (jezeli niemasz poreczy to zostaje) 3. Martwy bym dal jako 1-2 cw w plecach bo potrzebujesz na nie mega duzo energi wiec musisz byc wypoczety. 4. brzuszki i inne ćw na brzuch robil bym po treningach silowych.

[...] fizycznie nie odstaje(poza wyglądalem, ale wygląd nie walczy). Zapasy po stronie Bendo, ale judo już po stronie Diaza %-) Nie da się wytypować tego pojedynku, to będzie mega dobra walka - to jest pewne. przecież wiadomo co miałem na myśli :-? Gdy sub jest zapięty dobrze tj mówisz to chyba tylko Lesnar takiemu Renanowi Barao mógłby zerwać.. [...]

[...] 2a. Wyciskanie hantli 4s 30-40kg x8 2b. Pompki 4s max 3. Rozpietki +drop 22kg x8 +12kg x max 4. Wyciskanie hantli r6 do 47x4 5a. Unoszenie w przod 2s ztrzymanie 4s 7x8-10 5b. Unoszenie na boki 2s zatrz 4s 7x8-10 6. Gironda dumbbell swing +drop 4s 7,4 x max,max pompa mega mocna po trenie jeszcze zmierzylem sobie noge i w polowie uda jest 69 pzdr

Mega nogi i barki, klata wielka, reszta też masakra:D

[...] 5b ściąganie gumy w pozycji narciarza, 3x max 38/32/26 42/34/27 Komentarz: Ciężko mi się wstawało na trening, zaczynam mieć pomalutku problemy z regeneracją. WL szło mega dobrze, dobry prognostyk, może sie uda znowu PB pobić:-D Marzy mi się 55kg:-D W Combo nie wiem, czy jest sens dokładać, trochę bolał mnie bark w trakcie ćwiczeń i nie [...]

ze bez szans,to nie przesadzajmy,juz zreszta o tym pisalem :-P fakt,ze Shogun wydaje sie byc niemal z tytanu i ze usadzic go bedzie mega ciezko,ale jednak walczy ostatnio w tak "niezdrowy" sposob,ze przy j**nieciu Gustaffsona moze byc roznie IMO. i w koncu przyjdzie kryska na matyska,tak jak przyszla w parterze na Nogueire,a w stojce na Hunta ;-) [...]

Kazdy ma swoje opinie jak dzial ryz to wal ryz dziala bialy ok brazowy tez ok , kazdy organizm inaczej reaguje na to co je , a mowicie ze ajkos monotonnie WIEKSZOSC ludzi co znaM i sa w mega formie JEDZA PRAWIE TO SAMO CODZIENNIE. Wiec POWODZENIA

[...] http://imageshack.us/a/img600/8338/dsc01864ai.jpg http://imageshack.us/a/img829/9108/dsc01865w.jpg Jestem zadowolony z wyników, jeśli ktoś liczył, na mega masę i +10kg to pozdrawiam. To był test Siła i Wydolność http://imageshack.us/a/img189/4017/dsc00458ya.jpg }:-( Jeszcze raz podziękowania dla firmy Activlab!!!

[...] w dłuższym odstępie czasu zaopatrzony w WW, aniżeli posiłek zawierający jakiś lipny makaron czy kluski wyprodukowane z niskiej jakości mąki (dodatkowo to ciasto i tak jest mega rozwodnione przez producenta - niższe koszty produkcji), który nie dość, że wyprodukowany z białek mąki pszennej pozbawionej witamin, skł. min. (z otoczki)i poddanej [...]

[...] Siły trochę jest i mięska (fat też), ale wiadomo chciałoby się więcej :D Na suplementacji znam się jak większość z was na mikroekonomii Bangladeszu. Jadłem tylko 2 x mega capsy olimpu i WPC ostrowie. Wątróbkę mam wyrozumiałą. Moje pytania do was są następujące: - Jaka obecnie na rynku jest najmnocniejsza kreatynka ? - Mam niedociśnienie, [...]

[...] Jak oglądam foty szamy innych uczestników testu, to aż mi ślinka cieknie!!! Jestem strasznym leniem, bo jak się chce to można jeść dobrze i mega smacznie, a nie tylko sucha pasza. U mnie nuuuda! Zmiany tylko takie,że po treningu zamiast kury z ryżem i olejem była jajecznica z 3 białek, 2 jajek i białym makaronem [...]

[...] na stepie 13kg/14kg/15kg-15x 6) wspięcia na palce z gumą guma 15kg-15/15/15x *po tym że cofnęłam się z ciężarami wiem że pierwszy trening był technicznie słaby, czułam mega powera a nie byłam w stanie prawidłowo przysiąść z większym ciężarem, pilnowałam żeby brzuch był napięty i tym razem już odcinek lędzwiowy nie bolał tak jak poprzednio [...]

To prawda ze w sekcjach nacinsk jest mega na bjj i stojke a zapasow brak :) U nas na szczescie wszystkiego jest duzo :D ale jak bylem w innych klubach to najbardziej bjj Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-12-05 16:11:54

Super Mass 3kg - 59,95zł Hi-Anabol Gain 3kg - 79,50zł Whey Mass Builder 3kg - 44,95zł BCAA Mega Tabs150 - 39,95zł Pytanie tylko, czy wyżej wymienione gainery dobrze się rozpuszczają?

[...] po treningu i posilku przedtreningowym a pozniej juz tylko,relaks,odpoczynek i jedzenie-czyli to co prawdziwy Sportowiec powinien zapewnic swojemu cialu. Nie jestem moze mega doswiadczony jesli chodzi o SAA ale bylem 2 razy na cyklu kilkumiesiecznym,tesc250mg co 5dni i bakanie w niczym nie przeszkadzalo,wydaje mi sie nawet ze u osob z [...]

miałem brać bcaa 500g z 10opakować 425, a tak 550 więc jednak wezmę mega caps ale nigdy ich nie miałem więc mniej wezmę. Jakieś witaminki pewnie i gainera któregoś z 9kg i za to 11zł tak? :)przesyłka ;D

[...] ocenić pompowanie, a także zwiększe ciut ilość produktu - ok 10g(1.5porcji) - zobaczymy jak wtedy będzie. Aha, zapomniałbym o smaku który jak dla mnie jest tragiczny - dziwny smak + mega mocny gorzki posmak pozostaje po wypiciu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb51d3e1870a42b8b77bf9b69830b2ad.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-05 19:47:23

[...] wynik trzeba czekać 3-4 dni. Mam nadzieje, że na piątek wynik będzie. Testowałam wczoraj interwały na orbitreku. Fajnie było %-) I tak zastanawiam się czy mogę pić te ziółka co zalecacie tym co mają problemy z tarczycą? Po za tym jestem mega zadowolona bo prawie nauczyłam się podciągać. :-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-05 21:09:09

+1000 %-) jestes mega hardgainer? ;-) no ale Ty juz musisz wiedziec co dla Ciebie dobre :-)

mega chudo