[...] będzie się działo, za jakiś czas napiszę jakie daty mam startów i gdzie. Mam za sobą już kilka treningów na sprzęcie i nie jest źle, za to na siłowni ten tydzień mam mega słaby , najbardziej to czuje w barkach. Chyba dopadło mnie przesilenie wiosenne. Wczoraj robiłem martwy ciąg skończyłem na 280 x 6, nie chciałem iść na większy ciężar bo [...]
[...] zajrze tylko że nie teraz ( brak czasu ) ale czy mógłbym mi ktoś bardziej się rozpisać czy ten trening intrwałowy ma u mnie sens no bo ja w sumiedaje rade go zrobić tylko że jest mega ciężko cnie i zastanawiam się może wrzucić jakiś zamienik słabszy który mógłbym robić bardziej intesywniej ? Zmieniony przez - Panox w dniu 4/13/2017 3:17:47 PM
Powiem szczerze ze samopoczucie jest mega ;D Ogolnie cykl tak planuje 1-12 e7d 500 ;) 6 tydzien hcg 5000 - 1000 e2d a na koniec cyklu 10000hcg tak samo po 1000 e2d a po tym clomid 30 tabletek ;) co o tym sadzicie ?;) ogolnie tez sie zastanawiam nad 2 wersja zeby mostek zrobic i wejsc na kolejny cykl ale to zobaczymy ;) Tez bije 500mg e7d cypka [...]
[...] bardzo mało w porównaniu z Europą. Nie trzeba patrzeć aż na Chiny, europejskie firmy zlecają produkcję w Polsce, bo u nas zapłacą 3€ za godzinę, a u siebie conajmniej 9€. Swoją drogą ta firma 4F jest mega droga. Tak samo Nike czy Adidas. Słyszeliście o MamutWea? Ponoć ruszą ze sprzedażą ubrań sportowych produkowanych w Polsce, ale dopiero latem.
[...] typu białko konopne/ziarna konopne, algi (spirulina, chlorella), drożdże nieaktywne (odżywcze), sproszkowane liście moringi oleifery, sproszkowany szpinak. Wszystko to jest mega odżywcze, 100% bezpieczne w stosowaniu, dostarcza masy białka (łyżka białka konopnego to prawie 10g białka, łyżeczka algi to ok. 3g białka (2x3g=6g), łyżka drożdży (5g) [...]
Kcal licze przy pomocy "fitatu" więc to nie jest mega dokładne, poczekam jeszcze 3-4 miesiące, może organizm jeszcze nie przystosowal się żeby tyle przyswajac. Jak nadal nie będzie efektów, przynajmniej tłuszczowych to udać się do lekarza?
Jeśli nadgarstek dokucza w mniejszym stopniu to powolne dokładanie ilości powtórzeń jest sensownym rozwiązaniem. Ale powiem Ci, że dojście do takich dużych ilości pompek męskich w jednym podejściu będzie mega wyczynem. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-04-26 07:25:06
A ja zaproponuję produkt mało polecany, miałem okazję ostatnio testować i był mega. FinaFlex PX White 60kaps - wychodzi prawie 2zł za tabsa ale warto, naprawdę nie ma podjazdu do ww.
[...] kat plus 95 tylko 3 miejsce, do walki o finał bardzo szybko doszedlem i bez problemu walki mialem po sekundzie ale o wejscie do finalu mialem dlugie ciezkie walki, zabraklo wytrzymalosci i sily w katach, w kat 105kg zawodowcow drugie miejsce reka juz spuchnieta i mega obolala byla wiec o walke w kat open sie wycofalem by kontuzji sie nie nabawic.
[...] wszystko w normie .u mnie lniany się sprawdza idealnie jeśli chodzi o te sprawy,dlatego uważam że długośc cyklu na trenie to sprawa badań i ogarnięcia ubocznych.u mnie jedyny minus to mega problemy ze snem,i po 10 miechach przymuliło apetyt , w zeszłym roku szybciej bo po ok 6-7 i wtedy odstawiłem tren .ciśnienie do przyjęcia bo do 140 było.
Za białko K** cię pewnie zlinczują ale jest ok,z wymienionych białek to brałbym HiTeca bo bardzo dobrze je wspominam i smak czekoladowy :) Olimp nie wygląda źle ale mam rozpuszczalność provitu w pamięci... Jeżeli ma być tanie to polecam Ostrovit/AllNutrition/SFD też nie jest złe :) Ps.Białko w proszku służy do zastąpienia pewniej części [...]
[...] obecnie. Oczywiście push pull and legs sobie ogarnę w wolniejszej chwili. . Kiedyś znalazłem sobie tu na forum taki trening siłowy na klatkę i robiłem go na redukcji, byłem mega zadowolony ale to było tyle lat temu, że już go nie pamiętam. Polegał on na tym, że było chyba z 8-9 serii na ławce poziomej, z tym, że pierwsza to jakiś niski % [...]
[...] No to bede obserwowal - a co to tego ze nie bedzie potrzeby dodac - to wydaje mi sie niemozliwe calkowicie. Nie bralem tydzien i kulalo, ostatnio wzialem i odrazu poprawa mega libido i humoru. Wczesniej bralem 1mg tygodniowo, jak zwiekszylem dawki trena i deki i minely 2 tygodnie to odrazu 1mg zaczal byc za mala dawką, zaczalem brac 1,5 i [...]
[...] oraz nawilżające). Szukaj kosmetyków Emolium, cetaphil. Ewentualnie seria do skóry atopowej od Iwostin. Sprawdza się również klasyczny Alantan: Chociaz polecam nakładać głównie na noc poniewaz jest mega tłusty (za to z rana ręce super). Zmieniony przez - kkw9 w dniu 2017-05-15 07:34:13 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-15 08:15:25
Forum SFD ma spory zasięg, mega dużą liczbę odbiorców, nikt chyba nie chce by o nim źle pisano że jakieś wałki robi itp Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-24 19:45:50
daj ankiete działu lekarz na 99% nic nie przepisze każe odstawić saa nawet jak przepisze to dostinex wychodzi kilku krotnie drożej od cabaseru :-) mowa tutaj o prolaktynie a jakies exe/ari też nie jest jakoś mega drogie i więcej pewnie za wizyte zapłacisz u lekarza
no z jedzeniem bardzo słabo: dużo przetworzonej zywności, prostych cukrów, strasznie malutko białka. nie wiem czy chociaz 100 gram wyjdzie. rano robisz mega podbicie cukru, nie jesteś zamulona po takim sniadaniu?sprawdzałaś sobie kiedyś glikemię? na razie proponuję Ci 1800 kcal, maksymalnie 2000 kcal. celuj w 100 g białka/60 gtłuszczy a resztę [...]
sa rozne szkoly ronie, mnie bardziej pasuje zatrzymywanie się na każdym segmencie i wykonywanie lekkich ruchów zgiecia i wyprostu kregoslupa wlasnie w odcinku lędźwiowym, fajnie idzie wtedy "poluzowac" kazdy kręg, jak ktos ma mega problem, jednak jest to wersja dla osob doswiadczonych, ktora nieco zaczerpnieta jest z terapii manualnej juz
[...] , 25 min cardio Powiem tylko tyle. Masakra, zle dobralem ciezar bo musialem redukowac, 6 serii nie dalem nawet rady po piatej gwizdałem zamiast łapać oddech a i przedtreningowy czulem w gardle... Mialem mega ochote na truskawki ,wgl wegle za mna chodza ,wiec tak dogodzilem sobie po treningu. /SFD/2017/6/1/a06fc2dad3ab4a05a311272bf7d0e8e1.jpg
Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann
