mega

*.* Filmik mega... Ogólnie nigdy bym nie pomyślał, że muzyka mojego umiłowanego, ukochanego i w ogóle zespołu na świecie może aż tak pasować do filmiku ze wspinaczką... Dzięki za podlinkowanie :D

[...] ksiazki nie czytalam bo zadnej nie mam hehe :-P ale mam podobnie ze jak pogoda sie psuje to nic wiecej mi do szczescia nie trzeba ;-) swoja droga Twoje posilki wadaja na mega smaczne i mega ogromne :-D No dokładnie. Jak tak buro i ponuro to pod kołderkę, książka w łapy albo laptopik z filmem na nóżki i można odpoczywać ;-) Posiłki są i [...]

witaj w klubie ! ja dzis tez przelezałam , co prawda ksiazki nie czytalam bo zadnej nie mam hehe :-P ale mam podobnie ze jak pogoda sie psuje to nic wiecej mi do szczescia nie trzeba ;-) swoja droga Twoje posilki wadaja na mega smaczne i mega ogromne :-D

ciezkie wiosła zalatwia sprawe, berte sobie załatw, 70 kg na lape powinno dac rade to ruszyc, polsztanga i nachwyt sztanga i bedzie mega :)

[...] do Boxu Crossfitowego. Oczywiście nie będę zapominał o JiuJitsu codziennie wieczorem oprócz wtorków sobót i niedzieli. Porównując siłę z okresu przed kontuzji to są mega spadki, teraz w środę zrobiłem plecy i na martwym ostatnią serie zakończyłem na 80 kg gdzie przed kontuzją 95 kg na 5 razy było w ostatniej seri, natomiast w piątek jak [...]

[...] i głębokie w moim odczuciu, progres :-) 1b- raty 1c- %-) zmniejszałam, żeby nie oszukiwać. Kilka razy traciłam równowagę W sumie po tej części mogłam iść do domu.Byłam mega przeciorana. NAprawdę dałam z siebie max tu I na resztę nie miałam już siły: 2a- #-P @-) żałosne... a i tak w ostatnim obwodzie myślałam, że nie dociągnę tych 6 powt [...]

ja leciałem 5x5 przez 8 tyg. 3 razy w tygodniu praktycznie to samo. efekty mega pod względem siły ale ty aktualnie masz inny cel.

[...] (plecy i kaptur, łydka) Plecy ściąganie uchwytów z przodu nowa maszyna na dolnej sali 20/15/12/8 ­8 30 40 50 H 30 40 50 -2,5 - 2,5 podciąganie drążka wzdłuż tułowia mega wysoko i przyciąganie drążka do klatki na wyciągu poziomym 3*10 12,5 15,0 17,5 i 35 35 35 h 15,0 15,0 17,5 i 35 35 40 wiosłowanie hantlem 20/15/12 15 17 19 17 19 19 [...]

[...] jak McGregor szybko wygra z Siverem to mógłby z Lamasem o TSa zawalczyć. Jak Conor przejedzie się po Lamasie jak np. po Poirierze to hype rozk***i wszystko }:-( Lamas jest mega dobry :-)) Ellenberger planowo starał się walczyć z kontry i nawet na początku nieźle sobie radził, ale nie dał sobie rady z zapasami Kelvina, który tym zwycięstwem [...]

ok wielkie dzięki :) więc kupie sobie TREC CM3 1250 KING SIZE Jabłczan kreatyny 180 kap - starczy tyle kap na cykl ? i do uzupełnienia ACTIVLAB MASS UP 5kg 5000g GAINER TAURYNA KREATYNA co o tym sądzisz ? i jaki smak polecasz Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs - 80tab Zmieniony przez - rafałeek w dniu 2014-11-16 16:26:32

uwierz że to nie był wiesien. ja dalej natural tym razem spróbuje if-a zaczne z pułapu kcal dużego teraz jade 3700 zaczne od 3400 mega powoli bez cardio i spalaczy i wiem że zejde do 8%

to masło orzechowe mega zayebiste jest ;-)

A może poprostu masz za duże oczekiwania do pomperów? Często też początkujący spodziewają się mega spompowanych łap, kabli itd. a tak na prawdę ten środek nie ma czego u nich spompować ;-) Mówie teraz ogólnie, nie koniecznie odnosząc sie do Ciebie, bo nie znamy Twojego stażu itd

rockstarow pomaranczowy , blueberry mega

rockstary są mega. Monstery są takie sobie, ten herbaciany jest bez sensu.

[...] z mlekiem i kanapeczki z serem i szynką i ogórem http://oi57.tinypic.com/2cnibgk.jpg Na obiad pieczone udka, ziemniaki i surówka http://oi60.tinypic.com/24vnqqa.jpg A kolacja mega wielka bułka z mlekiem pistacjowo-kokosowym %-) jeszcze był tam gdzieś grzesiek, ale bez czekolady... http://oi62.tinypic.com/2epn03n.jpg To tyle, dziś odpoczywam

HUAUHAUSHASHAUSHAU To radość, czy płacz? }:-( Nie wiem jak można Fabricio nie lubić.Gość jest mega pozytywny.

[...] Wyciskanie na klatę barki,martwy. Do tego bardzo ciężko mi spompowac i poczuć barki,nie.mam wogule zakwasow Gdy dorzucilem.drop set w.ściąganiu drążka na.szeroko,czuje mega.zakwasy na.bocznych aktorach barków Tak jakby te.ćwiczenie mocniej stymulowalo barki,wiec może mogę je.wrzucić.do barków? Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2014-11-16 [...]

[...] duża aktywność 2 jako b. duża :) Zdaje sobie z tego sprawę że będzie to wymagało dużo czasu, postanowiłem zrobić rozpiskę zywienową w ciągu moje dnia, może nie bedzie ona mega profesjonalna ale byłbym mega wdzięczny gdyby ktoś ew. mi dodał coś lub zamienił. Ogólnie na wstępie chce powiedzieć że nadal sie uczę. 1.Śniadanie 7/8:00 ~opcjonalnie [...]

Najciężej miał Karol. Jego kategoria naszpikowana była mega zawodnikami.