mega

słyszałem ze sporo osób właśnie uważa że to strata kasy, nie wiem dlaczego, znam osobę która dzieki temu poprostu złapała troche mięsa, nie były to jakieś mega przyrosty, ale pomiedzy cyklami kreatynowymi myśle ze sie bedzie nadawać, oczywiście na kazdego działa co innego. A jakie odzywki byscie polecili, na branie podczas przerwy w cyklach?

[...] u endo mam dopiero 18 kwietnia. Czy tłuszcze i węgle bez zmian ? tzn tłuszczy 87 g a węgli 5*50 i 1* 100 ? Przez tego neta nie mialam jak prowdzic dziennika ;-]ale juz mniej więcej kojarze co i ile mogę zjeść. W niedziele nic prawie nie jadłam bo było mi mega niedobrze, wieczorkiem tylko wypiłam rosół, więc nic konkretnego. Mam już mega wqrwa

[...] Smith 4x 12-8 3. Wyciskanie hantli 4x 12-8 4. Rozpiętki na bramie 3x 15-12 1.Unoszenie nóg w zwisie 3x max 2. Brzuszki na ławce skośnej 3x max 3. Nożyce 30min aerobów Trening mega szybki, siłowy nawet aż zabardzo, troche niedosyt czułem %-) przerwy bardzo krótkie, pompa dobra. Jutro plecy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-03-19 20:42:18

[...] - już nie wiem co robić , Przypominam , że mam zespół jelita drażliwego (postac biegunkowa) i jak trzymam diete i odzywiam się zdrowo to co chwila jakies biegunki i gazy w mega duzych ilosciach (aż żyć sie nie da i pracować). Robiłem kolonoskopie, gastroskopie, bakterie, badania krwi i mocz - wszystko wyszło w miarę dobrze . Dziś np zjadłem [...]

jak na poczatek to j/Bull scorch imo bedzie trafnym wyborem, ten co podalas przyda sie juz przy koncowce do ostatecznego szlifu jezeli celem jest sylwetka mega szczupla (mam na mysli 5BF)

Ten świeży HL sobie obejrzyjcie, FlyWin doyebał do pieca, mega! :-)) http://www.youtube.com/watch?v=WwU5kE_x1Gg A tutaj, videoblog Petera Sobotty z 10dniowej wizyty w Szczecinie - Piotrek przyjechał w ramach przygotowań do dwóch następnych walk, polecam :-) http://vimeo.com/38720257

no waszek cieżary coraz większe a drążeg mega :D

[...] po co się tak napinasz. Wg wielu źródeł podstawowy spilt to 12seri na duże i 9na małe partie, więc tego starałem się trzymać przy układaniu. Intensywności nie ma jakiejś mega ale nie oczekuj ode mnie, że po FBW który robiłem 40min teraz będę siedział 1,5h na treningu. Aktualnie z moim planem wyrabiam się ok 1h i myślę, że jest ok. Poszperałem [...]

Pierw nawadniasz, pijesz mega dużo i nagle przestajesz w ten sposób robisz w konia organizm - on dalej leje, a Ty nie dolewasz i nagle fajnie wyglądasz - tylko się czujesz jak hmmm no najgorzej

[...] do klatki 3x12 8 sztabka - Wiosłowanie hantlem jednorącz 2x10 21,5kg - Uginanie nadgarstkow nachwyt+pochwyt 2x20 15kg - Uginanie ramion stojąc 3x10 20kg Nogi dosy fajnie - szczegolnie 1 cwiczenie dalo popalic mega %-) Dzis tylko nogi ciezko, a reszta to tak srednio, nie bylo szalu, zrszta po to ten podzial lekko/ciezko. Jak na 1 tren jest ok

ja p******e, mega forma bedzie.

dokładnie sam jestem studentem a o miske potrafie zadbać jak dobrze pokombinujesz to nie wyjdzie wcale tak mega drogo

### DZIEŃ 12/91 - 16 marzec ### Piątek. Rano uczelnia, trening popołudniu. Miałem mega mało czasu i połączyłem 4 ćwiczenia w 2 superserie i jakoś udało się jeszcze te 15 minut cardio chociaż zrobić. Późnym popołudniem szkolenie, bo zapisałem się na kurs z zakresu Programowania Obrabiarek CNC. Jak się znajdzie robotę to dobre pieniądze są z tego, [...]

[...] ale ktoś kto łapie sie za dnp musi to wiedzieć. inaczej musi byc totalnie d****em. funkcjonowanie na 200mg do przyjecia . ja leciałem 200mg/400/600mg.14dni. 600mgto juz mega wyp*****la z butów względem przemenczenia. wciskanie żarcia na przymus a i tak zero energii do treningów. tak jak sapp napisał , może 1/4 treningu uda sie wykonac i [...]

... Raczej nie wiązałabym tego zapalenia z treningiem, chyba, że macie jakiś mega syf na macie. |-) Nie wiem jaki to musiałby być syf i czym by musiał polerować matę żeby dostało się do ciała , nie chcę sobie tego wyobrażać nawet };-)};-)

[...] wagą i obwodami dlatego zdecydowałem się na ułożenie diety.dietę umieszczam poniżej i proszę o ocenę i ewentualne pomysły poprawek. na czczo aminokwasy 4 kapsułki olimp bcaa mega caps 1100 śniadanie 6:30 400ml mleka 0,5% 100g płatków owsianych 10ml oliwy z oliwek 50g rodzynek suszonych 3 jaja całe 2 śniadanie 9:00 120g pieczywa [...]

[...] jest moja górna granica. Dziś wziełam wieksza dawke a w poludnie mam wizyte u lekarza.Siedze i ogladam pzremiany kobiet po p90x i niektóre nawet po 3 tygodniach mialy mega efekty a ja nie bardzo :-( coś widzę , nie mam odstajacego brzucha juz ale opona trzyma się dzielnie :-/ smutno mi ale nie poddaje się. Dzis mi troche lepiej mam [...]

mi to wystarczy ze zobacze ile Wy kg podnosicie i juz mam mega motywacje :D

Witam wszystkich. Już gdzieś we wcześniejszych topikach, cząstkowo wspominałem o swoim problemie . Dziś postanowiłem opisać sprawę najdokładniej jak potrafie i bardzo liczę na Waszą pomoc . Będę wdzięczny za każdą, choćby najmniejszą wskazówkę bo sprawa naprawde utrudnia mi życie codzienne, pracę, kontakty między ludzkie itp itd . Tak więc , do [...]

[...] karmić mam wieczny problem z rozmiarem stanika, ciągle coś nie tak, a teraz jeszcze cm lecą. Chyba pora iść do brafitterki, bo chciałam sobie sportowy kupić, skoro planuję siłownię. I tak myślę ostatnio, czy nie udałoby mi się pobiegać czasami... to dobry stanik jest konieczny przy moich wymiarach, chociaż jakichś mega balonów też nie mam ;)