mega

georgu, więc rozumiem, że moje założenia i postępowanie są właściwe. A co do samego procesu, to nie mam obaw, bo jestem mega zdeterminowany i ten zapał nie słabnie od początku, a wręcz jest coraz większy :) Dzień bez treningu to dla mnie droga przez mękę, ale wiem jak ważna jest regeneracja :)

[...] indywidualnie. Nie ogarniesz sam - niech ktoś ogarnie Ci to. Długość - Twoja wola, osobiście nie pchałbym się w bombę 12tyg, jeśli zawodnik zbuduje 5-6kg w rok, jest to mega progres. Zawodnik, który ma trochę więcej saa w arsenale, perfekt miskę, trening, suplementację, wiedzę lub ma trenera. To teraz ile możesz zrobić w 12 tyg Ty, gdzie są [...]

Wszystko mozna wliczyć choc oczywiście starac zeby było najmniej przetworzone i nie trzeba jeść na mieście,szczerze to tylko dlaba wymówka Skoro straciłeś 60kg to byles mega odtłuszczone to skąd wiesz ile mięśni straciłeś? Wstaw zdjevie sylwetki tak będzie najprościej ocenic

[...] miksa niż gotowca. Co do gotowych to tak smao jak już wyżej wspomniane też zauważyłem że SHOTY na mnie jakoś bardziej działają niż gotowa w proszku przed treningówka o podobnym składzie .Shoty są mega wygodne ale jednak najdroższe tyle ze ja nie dziele shota na pół jak to w wiekszości producent zaleca tylko ładuje całego i fajnie kręci .

[...] 7h twardym snem ciągiem czy tak jak Ty dzielił na 5 i te 2h dosypiania. Niby ilość się zgadza ale ja po takiej popołudniowej drzemce bylbym nie do życia. Jakoś snu jest mega ważna i te fazy snu. Gdzieś czytałem, że co 1.5h się jakby zaczyna cały cykl i np. Bardziej wypoczęty człowiek będzie jak walnie 6h i się jakby "wstrzeli" Niż po 8h e [...]

Byłem u kolesia na akupunkturze, lewy Bark wtedy mnie bolał . Kajś wbił się i prądem stymulował mięśnie co w pewnym momencie dało mega ulgę i ciary po całej ręce aż do dłoni. Przeszło na dobre po jakimś czasie i do tego mówił że jest to właśnie ścięgno bicepsa przechodzące przez Bark. Jestem pewien że to to samo, więc jak mogę, po regeneracji, [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]

[...] nie chodzę głodny mimo już 11 tygodni redukcji , albo coś z hormonami się stalo }:-(}:-(}:-( wcześniej na pierwszej redu miałem więcej tłuszczy i mniej ww w tym czasie , a teraz trzymając tłuszcze na ok 0,8 a ww 3,5 g jest mega :-D co prawda nie idzie szybko redukcja ale wolę tak jak zajeżdżanie się i chodzenie z myślą kiedy będzie jedzenie :-D

[...] pić tylko łatwo się rozleniwić z taki białekiem i znam przypadki młodych chłopaków,że ich jedynym źródłem białka było to w prochu pomijając już że cenowo w tych czasach to mega niekorzystnie wychodzi to tutaj bardziej chodzi o trawienie które nie będzie zbyt optymalne,index sytości tak samo przy deficycie takie praktyki sprawią,że na bank [...]

[...] ) do zegarka z wyższej półki , oczywiscie że garmin bedzie lepszym zakupem pod warunkiem ze funkcje które posiada będa ci pasowac , moja żona ma garmina vivoactiv 4 i jest mega super sprzet , ja mam amazfit TREX pro i tez bardzo polecam , funkcje ma fajne ale ja głównie brałem dlatego że jest dosłownie pancerny i na tym mi zalezało bo czesto [...]

Dziwne. Jeszcze z takim czymś się nie spotkałem. Treningi obwodowe w SW są mega popularne i polecane.

Kolega powyżej zdradził cały sekret. Nie podałeś wzrostu, ale masz coś z tarczycą zapewne bo to jest mega niska waga. Meta tylko zrobi ci krzywdę i to w tym wieku. Ogarnij to jedzenie i te tarczycę. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-12-07 09:13:56

[...] i autora posta. Przy takiej dawce testosteronu 5g po pierwszym tygodniu "grypa testosteronowa" murowana. Nie wstałbyś z łóżka. Wszędzie tworzyły by się stany zapalne. To są mega duże ilości oleju, a jak ktoś jest świeży to takich ilości oleju nie przerobi. Szybko wysiądziesz Z powodu podwyższonego ciśnienia, estro i prolka powyzej 1g wiadomo [...]

[...] wypowiedzieć się o jego skuteczności? Ile sesji musiały przejść i jak z utrzymywaniem się efektów?Zona ma w domu laser philips lumea ( ponad rok grubo ) stosuje i jest mega zadowolona , wiem że tzreba spełnić kilka zasad ( włosy muszą być wcześneij ogolone bo to po cebulkach się naświetla , nie może być ciało poddane opalaniu wiec [...]

Chciałbym wrócić do poziomu e2 jaki miałem Tydzień temu (x2 ponad normę). Czułem się na nim mega dobrze i dlatego pomysłem ze mógłbym trochę mety podjeść. Co sądzicie o tym ?

Gino może być od estradiolu, prolaktyny albo progesteronu. Przy takim e2 musiałbyś być mega podatny. Takie rzeczy to w sumie na 100 procent tylko usg potwierdzi, ale jak nie rośnie, nie swędzi to bym nie ruszał.

[...] ale tak mam, odczuwam to jakbym podjadał antyestrogen + antykatabolik, coś na lepsze ukrwienie i nabicie,ale siła nie idzie tak jak na wyższych dawkach za to wydolność mega, godzinę po skończonym treningu mam chęć na następny, po takiej redu wchodzę na małe dawki mety + cytruliny + aakg i zwiększam po trochu kcal... Oczywiście cały czas [...]

No takie czasy :) Mega to poszło do przodu przez lata.

Ogolnie trening blisko upadku na tylu seriach roboczych jest dla mega zaawansowanych osob. W Twoim wieku skupilbym sie na wykonaniu dwoch serii roboczych, gdzie jedna jest blisko upadku, a druga moze byc z tzw. deloadem. Zerknij na moj wpis: https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_planowa%C4%87_progresj%C4%99_w_treningu_na_mas%C4%99_-a6866.html W [...]

Czyli jedynie po samym testosteronie większa gęstość krwi? Jeżeli chodzi o zabieg zastanawiam się jaki wpływ może mieć testosteron na tą odbudowe kości no i później na samo przyjęcie się implantu bo wiadomo że różnie z tym bywa akurat. Sam zabieg to najmniejszy problem. Bo nie jest to jakaś mega poważna operacja.