mega

Proszę nie licytujcie się...nikt nie wie jak kto będzie wyglądał.Może Branch wyjdzie z metrowym udem,może Jay wyjdzie mega porobiony,a może Phil dołoży 15 kg mięsa.Nikt tego nie wie.A może ktoś nowy zaskoczy.

cutler jak na mase to jest w mega formie, ktos pisal ze wyglada tak samo jak wczesniej w przygotowaniach tak? to daj mi filmik albo zdjecia z tego okresu z wczesniejszych lat 2005/10. I ta gadka ze Jay nie moze wygrac wiecej razy od Roniego czy innych, co to w ogole za rozumowanie? teraz nie ma Roniego jest On i wygra tyle razy ile bedzie lepszy [...]

akurat to jest mozliwe, dobson jakies mega genetyki nie ma przeciez , a coleman wiadomo

A ja tam wbijam i się nie denerwuję. Idzie postęp, chłopaki nawet mnie skomplementowali i nie chcą wierzyć że to na odżywkach. Biję od początku czerwca, łapią mnie od dzisiaj jakieś mega skurcze. Czy to norma przy propku bo nigdy tak długo nie ciągnąłem tego akurat.

[...] oraz suplementacja o oddzialywaniu insuliny wiecej w nastepnym numerze Perfect Body a teraz dodatkowo mozesz pomyslec o suplementacji TAURINE MEGA CAPS® i Gold Omega 3 z tych najprostszych jesli sama dieta tutaj nie wystarczy - choc stawiam ze moze nie byc takiej koniecznosci trenign aerobowy nie stanowi czynnika ktory zmienialby [...]

Przecież to nie są bzdury. To jest sama prawda :) Bicepsy ruhla Wielkie kaptury Quincy Wstarczy popatrzec wiekszosc mega forma wszedzie prazki a tam gdzie miesien najwiekszy nic nie ma. Tutaj na tym forum jedynie mozna dostac bana za prawde :)

Kosmos forma a te barki BTW. tegoroczna Olimpia prócz zwycięzcy bedzie mega cieżka do wytypowania zwłaszcza top6

po prostu u mnie nandro powyżej 8-10 tygodni to już jest mega blok, niezależne od dawek testa i przeprowadzonego odbloku, po 20 tygodniach następne 40 chyba bym dochodził do siebie, nie mówię, że pomysł zły, tylko, ze dla mnie odpada

Czy w dzień bez treningu siłowego na pierwszy posiłek spożywać taką samą ilość , czy lepiej to rozłożyć na resztę dnia? Wychodzi ok 80g białka. wazne aby na kolacje bylo duzo bialka wolnowchlanialnego Tak wyglada dieta(jeśli chodzi o białko): 1- 300-400 piersi 2- 150 ryby 3- jajka+wpc czyli WPC przesunalbym na wczesniejsza pore a w to [...]

jak na oxandrolonie mase planowales to lepiej poczytaj sobie jeszcze sporo, jakas tam mega masa na testosteronie to tez bzdura, takze poczytaj sobie jeszcze wiecej nie ma tu o czym dyskutowac poki co

wnc ja poszlem silowo masakrycznie barki koncze serie 70kg hantlami klatke skos 180 seria na suwnicy plaska 200 x 6 7seria wiec dla mnie dzialanie jest mega i co najwazniejsze stawy wogole mnie nie bola wiadomo to srodek nie na mase wiec autor sobie moze darowac

jak na kilka dni przed zawodami to mega ciekawe jak w dniu zawodow Olympia zapowiada sie jak zawsze szalenie ciekawie

+1 lucas forma mega

[...] min cardio Co fajniejsze zacząłem propagować taką metodę jezdnie na siłowni. w pierwszych dniach patrzyli na mnie jak na wariata no bo -trening na czczo???!!! Przecież to mega giga katabolizm i mnie spali do kości Zrobiłem tak 1,2,3,4 trening ( tym dwa treningi góry ciała, trening nóg i plecków) Podesłałem arty które mnie zostały [...]

uporzadkuje w jednej odpowiedzi wstaje 5:00 - dać coś ? aminy, biako ? jelsi byl poprawny posilek wieczorny - NIC ! o 15:30 mam trening zaraz po treningu dałbym białko i owsiane (30g) i pół banana a przed i na po ~10 g BCAA z BCAA XPlode dla smaku po treningu jesli dasz rade wciagnij wiecej ww ok 17:00 jakiś obiad potężny z warzywami [...]

Biniu, jaka jest górna granica ilości białka w posiłku przy J/NJ? Czy w ogóle jest takowa, oczywiście zachowując rozsądek moj posilek na noc to Mega Strong Protein i daje ~100 g proszku oczywiscie do ilosci dochodzimy stopniowo - organizm dobrze radzi sobie z duza iloscia bialka - jesli nie jest to bialko szybkowchlanialne btw jak wznowię [...]

[...] uzywalem nawet kuraka Czy po tym procesie termicznym miecho ma takie same wartosci BTW??? poki nie zweglisz roznicy nie odczujesz Jezeli tak to super bo mniejsza ilosc do konsumpcji to nie sa suszone owoce ... tutaj musisz wlozyc sporo wysilku w proces zucia a i tak produkt znakomicie syci ... wiec raczej w napadach glodu/mega przerwach ...

[...] na zero, jestem na etapie ustalania praktycznego zapotrzebowania. tak czy inaczej, sprawa wyglada dosc dobrze. choc tez rewelacji sie nie spodziewam. samopoczucie niezle. podczas pierwszych posilkow na JEM, mega sennosc. ale chyba sprawa sie powoli normuje. jedyny problem to chyba to, ze mnie dziewczyna z domu wywala z taka dieta ;/

Wczoraj miałem 21,5 h postu miało być 16 jednak wyskoczyło nieplanowane załatwienie ( o dziwo nie czułem głodu ). Dzisiaj zaś od godziny 10 mega ssanie gdy wróciłem do domu duża porcja bcaa litr wody , duża kawa oraz stack przedtreningowy i uczucie głodu znikło , trening jak nigdy ciągle mi było mało ;-) Po treningu białko + 2x kebab x-D i gra. [...]

pta_q to jest prostownik grzbietu każdy czuje mega napiecie jeśli wykonał solidna robote, rozciagaj sie i bedzie dobrze , pamientaj aby każde ćwiczenie w miare możliwości wykonac poprawnie technicznie.