mega

[...] ( 8-10h %-) ). Trening w związku z tym jak zwykle udany, cardio zrobione, zaplanowana micha zjedzona, jeszcze tylko ostatni posiłek przede mną. Jutro mam nadzieję, że wstanę mega wypoczęty, zjem rano omleta i Legs Day wypada. Odpoczywamy i regenerujemy! Trening: Wycisk sztanga płasko 20x20kg / 12x60kg / 10x80kg / 8x85kg / 6x90kg / 5x95kg / [...]

Mega to wszystko wygląda posiłki bajka :D i Forma tak samo szczerze to właśnie to mi sie podoba taka forma jaka masz :D

ja często odlatuję na filmie ze zmęczenia, ale nie oglądam go od nowa, uważam wtedy film za obejrzany... :D no chyba, że jest mega ciekawy to puszczam go od nowa %-)

skamieniali mega, na pamiec znam :D

<3 mega albo changes

mega < 3 co za nóżka

Całe szczescie ze lepiej sie czujesz !! co do foty .. to nie mam pytań !! JEST MEGA !! jestes strasznie proporcjonalny - waska talia, dupne plecy i dupne uda !!! czyli tak jak ma byc !! trzymam kciuki !!

wczoraj padłam jak ścięta po 20 ale miałam 12h snu %-) wstałam mega wypoczęta to sobie na zakupy pojechałam :-D

[...] czego tak długo co robię źle Oraz czemu boli mnie za kolanem podczas wykonywania ćwiczenia na 2 głowy pytałem o to też w którymś poście. Crossfitem bawiłem sie i czułem mega zmęczenie i zadowolenie dawało porządnego kopa. Tyle że na siłowni u mnie zbytnio własnie nie ma miejsca na takie coś, przyjdzie 8 chłopa i już trochę ciasno. Zmieniony [...]

Właśnie wróciłem z urodzin :-). Małe podsumowanie: Andrzej Wiatr- mega pozytywny człowiek. Bardzo cierpliwy- gdy tylko pojawiło się jakieś pytanie odpowiadał. Pokazał jak wykonywać ćwiczenia ( wszystkie o które było pytanie). W planie były warsztaty zdrowego odżywiania- tu liczyłem na coś więcej. Były tam same podstawy, które bez problemu można [...]

Iza, do Snickersów to mnie ciągnie tylko w snach ;-) Normalnie nawet nie mam jakiś zachcianek - dieta mi mega pasuje. Ann, dziękuję, przeczytane i dodane do zakładek. Sobota 7.03.2015 r. – DT O (tydzień 8 dzień 6) BWT: 130-165-40, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 2,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy [...]

Mega Ładowanie :-)

nie dzięki, ja jestem natural %-) btw. widzieliście tę produkcję? http://i.wp.pl/a/f/jpeg/34621/dfc352361e-wyrok-za-prawde.jpeg oparta na faktach, konkretny film, konkretna historia, mega ;-)

[...] tylko żeby zgadzała się ilość makroskładników, nie dbałem o jakość pożywienia, wliczałem do bilansu słodycze, przekąski itd. Niebo, a ziemia, więcej tego błędu nie popełnię. Jestem mega zadowolony, kompozycja ciała się zmienia, samopoczucie świetne, żadnych spadków siłowych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb2f7b214d614839a19fb794bc1a0cb4.JPG

ja tam ostatnio mam mega ssanie na wungle. chyba organizm chce nadrobić z redukcji i lc

Na pierwszy cykl tylko i wyłącznie monohydrat kreatyny, np. Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg, albo jeśli wolisz w prochu, to Universal Nutrition - Creatine micronized powder. a to ciekawe...to jest jakas klasyfikacja form kreatyny wg stazu czy ilosc przebytych cykli? autorze mono najpopularniejsze , najtansze i b.dobre ale nie ma reguły ze jak [...]

[...] na nowo pełną parą ruszyła, że dobrze zrobiłem ten carb-nite itd, bo normalnie mógłbym zayebać typowy, chamski cheat-day z bardzo wysokim fatem, ale to się nie sprawdza... pierwszy raz zrobiłem, teoretycznie cheata, z mega wysoko ww, a nisko fat (czyli załozenia CN)... zobaczymy jak na to zareaguje mój organizm, palenie tluszczyku itp :-D

Snajper mega.

polecam bcaa z activlabu. Na początku wydaje się że smak tragiczny, ale po treningu pije się lepiej niż wodę. cenowo wychodzi świetnie, naprawdę mega ekonomiczne bcaa, będę polecał wszystkim ;-)) Bcaa Xtra - popuri umieścił w spisie ;-)

HellFire na pierwszy raz , nie widze tego , bralem wysadza z butow mega kosa ale nie na pierwszy raz .