mega

Mega przetworzone, są lepsza źródła węgli, a prawie 100% mąki pszennej mówi samo za siebie.

[...] Zwyklem deklarowac cele przed startem by pozniej bez sciemy rozliczac sie z soba i z moimi czytelnikami. Musze tez pamietac o tym ze ide na bieg z pelnego treningu i to z mega ciezkiego tygodnia, bez jakiegokolwiek wypoczynku, ostrzenia, ladowania itp. To bedzie bardzo krotka wojna ;) Popatrze chwile na mecz LM dzis ale nie do konca, bowiem [...]

Spoko że tak gruba walka będzie Gruba, bo bedzie na niej gruby DC? Przeciez w 1 walce pokazal, ze nic na JJ nie ma, JJ pokazal, ze sie jakos mega nie rozwinal, wiec bedziemy mieli nudny grind (mniej wiecej) - powtorke z 1 walki. 10000000 razy bardziej bym wolal zobaczyc JJ vs Rumble JJ vs Rumble byłaby zdecydowanie lepsza. Rumble to zabójca, lubię [...]

Spoko że tak gruba walka będzie Gruba, bo bedzie na niej gruby DC? Przeciez w 1 walce pokazal, ze nic na JJ nie ma, JJ pokazal, ze sie jakos mega nie rozwinal, wiec bedziemy mieli nudny grind (mniej wiecej) - powtorke z 1 walki. 10000000 razy bardziej bym wolal zobaczyc JJ vs Rumble

[...] Podnoszenie na biceps: 3/ x 6 - Uginanie ramienia hantlem na modlitewniku: 10 x 9 kg, 8 x 10 kg, 6 x 12 kg, - Brama, napinanie łap 3 s. Trening klaty, samo wl a czułem się mega! Ciężar i powtórzenia zgodnie z moim małym planem ;-) ogólnie taka dawka endorphin, że aż ciężko to ogarnąć :-) jedynie stanowczo za dużo kcal.... Tak nie zredukuję tych [...]

[...] nie ryje Ja obecnie robię 100 dni on 30 off badania ( zawsze wzorcowo alat aspat bilirubina) i gdy chcę znowu iść do przodu ponownie meta 1 tab bo bez tego mogę wbijać mega dawki deka, test i nic Lepsze rezultaty są na 250 testo + 1 tab mety niż 750 mg testo. Miczelx dorzuć 1 tab mety do śniadania pociągnij ze 2 miechy i pogadamy o tym jak [...]

Podepnę się bo mam pytanko. Mam AAKG Mega Hardcore Treca w płynie i CM3 Treca w prochu. W dawkowaniu jest, że przed treningiem czy przed spaniem. Pytanie czy oba te specyfiki można zażyć równocześnie, czy powinien być jakiś odstęp?

[...] na palce) + brzuch (brzuszki) Trenuje na hantlach ok. 12kg (tak przynajmniej mi sie wydaje , bo nie mam ich jak aktualnie sprawdzić) te ćwiczenia , które podałem wyżej. Stosuje diete i teraz pytanie , czy przy takim treningu jest szansa na zahamowanie wzrostu? Wydaje mi się że nie , bo nie jest to jakiś mega obciążający trening. Pozdrawiam :)

Ja biorę właśnie Fury,dopiero 3raz i narazie biorę po pół porcji i robi fajnie robotę,jak przestanie klepać zwiększe do 2/3 i później do porcji...vchociaz kusi mnie na próbę wziąć całą bo musi być mega jazda

Patrzcie co wykombinowalam }:-( zrobilam deser dla siebie i dla solenizanta na jutro. Sok wyciskany w domu, dodalam troche slodzika i tyle. Moze nie wyglada az tak mega, ale skosztowalam odrobine i OMOMOM. Skladniki sa na 3 porcje ;) /SFD/Images/2016/4/27/b91cc3f97cbb4a7baed3b9321dc86ad8.jpg [...]

[...] Rano omlet z 4 jajek +maslo orzechodze okolo 20 gram a nastepnie 4x obiady po 80g ryzu i miesa (indyk/wolowina/rybka typu morszczuk) po 100-120g i tak 4 posilki oczywiscie do tego warzywka jakies kolo 100g ale rzadko to fakt..KReatynka przed i po treningu razem z bca + bialko po treningu i ranoi po przebudzeniu bcaa.idzie mega wolno to wszystko..

Mug cake to jeden z moich ulubionych przepisów gdy złapie mnie ochote na cos słodkiego, proste i mega smaczne ciasto z mikrofali. Składniki: 20g ulubionej odzywki, u mnie to biała czekolada <3 1 jajko 15g mąki, ja dałem sojową odtłuszczoną ale każda się nadaje. 2 łyżki kefiru 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia. Przygotowanie: Dokładnie mieszany [...]

KANAPKI godz. 07:00 (2654.63 kcal) Baton Kinder Bueno white 43 g Chleb żytni 250 g Kiełbasa Podwawelska 150 g Majonez bez konserwantów 50 Napój mleczno-kawowy - Cappuccino - 100% kawy Arabica 500 ml) Rosół z kury z makaronem 200 g Smalec domowy ze skwarkami 80 g Sos Kebab Ostry 40 ml /SFD/Images/2016/4/27/b48328262fe74b69904d98cd296725ce.jpg [...]

Miałem produktów z waldena i poza sosem wędzonym białym wszystko wylądowało w koszu:D Sylwetka mega:D

Jest gen do klatki i nie tylko do niej.., sylwetka jak na 20-latka mega..,

[...] na suwnicy 3x20x140kg 5b. Przysiad bez obciążenia 3xmax 6. Przysiad bułgarski z hantlami 3x10x20kg Powiem tak. Jak wszystkie treningi mi pasują, tak ten średnio. Jest mega ciężki. Ale nei o to chodzi. Po tych 3 seriach prostowania nogi są już tak spompowane, że hej. Ale za to bolą mnie kolana. Potem te przysiady to lekka męczarnia. Ale [...]

Ogladalem pare stron wczesniej i masz mega bary. Cwiczysz jakos specjalnie je czy taki " genetic freak" ? :-D

[...] mnie plan doskonały. http://zelaznytriathlon.eu/ Przy takim planowaniu do przodu - można zaklepać domek/domki w Okunince, wypocząć całą ekipą w bardzo fajnym miejscu i nad mega czystym jeziorem... /SFD/Images/2016/4/27/46eacaf40b714a1898973dfbc336f5aa.jpg /SFD/Images/2016/4/27/93d19248631e405ca6488ae0a7f43a39.jpg [...]

WItam , obecnie jestem na redukcji . w forach różnie piszą o zastowowaniu tych 3 suplementów , dlatego zaczynam ten temat. waże 88 kg. chciałbym zbić tą wage do 85. mam taką rozpiske co do dawkowania wyżej wymienionych supli. Jest ona skomponowana przeze mnie więc prosze o ewentualne korekty. DT. 4 kaspułki cm3 + 5 g bcaa + 6 kapsułek aakg -- [...]

[...] wpadalo duzo z apetizerem na czele odpowiedz masz nizej i w sumie co kilka stron dni wysokich wegli przeplatane z dniami o niskiej podazy wegli jesz duzo 2dni,robisz reset - bo jesz malo i znowu masz i miejsce i ochote aby jesc duzo jest to skrajne wyjscie - ale jak dla mnie mega skuteczne zarowno dla ciala jak i psychy czy ukladu pokarmowego