mega

[...] czego się podjąłem... począwszy od osiągnięć sportowych, edukacyjnych, zawodowych, projektów mechanicznych, elektrycznych, budowlanych- wszędzie byłem najlepszy, buduję mega zaje*iste rzeczy, na widok których ludzie przecierają oczy ze zdumienia że w tak młodym wieku można mieć takie pomysły i umiejętności. Jestem wszechstronnie uzdolniony. [...]

a kiedy miales ten ostatni cykl ? i wogole to chyba za mocny cykl dla ciebie (zastanawiam sie czy ktokolwiek z sfd odwazylby sie walnac takiego mega cykla)... ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Saib mega SOG Zazdroszcze ci tej piwniczki

heeh cała sylwetka kozacka mega ;) napisz o sobie coś wiecej Zmieniony przez - borocek w dniu 2011-06-09 03:09:10

Jak kogoś łapią skórcze zwlaszcza po ciezkim treningu , to zajrzyjcie , mega produkt ktory u mnie sprawdza sie bardzo dobrze :-)) https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wg_rutkow-t1207393-s3.html

Widziałem u niego na insta . Byłem u niego tez na nauke pozowania , oraz miałem tez z nim kurs instruktorski ,oraz zrobiłem tez trening , mega zawodnik :-))

[...] za radą Ojana robiłem bardziej dynamicznie. Przepraszam po raz kolejny za miny %-) }:-( https://www.youtube.com/watch?v=hFRGqaUqYR0 Powiem tylko gwoli komentarza, że zestaw mega. Tylko IHS Creatine Stack pomógł mi to przetrwać - ręce po wyciskaniu jak odrętwiałe, jakby nie moje zupełnie ;-) Takiego kopa dostałem, że po 5 min odpoczynku machnąłem [...]

Wow Panie Janku jestem pod wrażeniem :-) mega to wyszło! Ja zrobiłem dziś ponownie z progresem na 4kg po 16/12/10 ale tylko 1 triset a drugi już z 2kg i dużo mniej powtórzeń bo 1na12/8/8 2na 10/10/8 a 3 na 9/8/5 i zdechłem całkowicie :-D https://youtu.be/-8T5_dGaKdM

Mega :-))

[...] dzisiaj mi ta skóra nie złuszcyzła się do końca.Także przez tydz.nie używam duaku ,bo się nie da. Zacznę może od niedz.jak skóra zejdzie całkowicie.Także nie licz na super efekty po 3/4 godz. bo jak nałozyłam mega kremu nawilżającego, to po chwili już mi się twarz sciagała i dobrze,ze to był wolny czas tj.pon,wt i mogłam tak chodzic po domu.

nie no jak jest mega ekto nawet 3500 albo 3000. Ale nie 5000

[...] to styl życia i ciagla praca. Zmiany sa małe ale budowa miesni najbardziej odpowiednia i estetyczna. Panie user spojrz na bar brothers oni nie dzwigaja a wyglądaja mega. Po prostu robią to od +10 lat :) I co do sily w SW to nir zaszkodzi siłownia ale czemu uwazasz ze kalistenika tylko na poczatek ? Blad blad i jeszczw raz blad. [...]

Mega pompa to jest seria 100powtórzeń na koniec trena;-)

[...] Syzyfki i Goblety - bardzo ciezko i ciezko , dobra dzis pompa na 4-rkach byla MCNPN - z hantlami jakos lajtowo idzie, ale czuje rozciagniecie dwojek i prostowniki Zuraw- mega :-) Wykroki - dzis dalem w miejscu, taki przysiad wykroczny raczej, ale dosc ciezko Lydki - do mocnego spompowania I tak rozpoczyna sie moj 4/5 tydzien tego planu. W [...]

[...] max 11,5kg(1 hantla) - Uginanie ramion ze sztanga łamaną 3x10 20kg - Uginanie ramion z supinacją 3x8 9kg(1 hantla) - Dopompowanie bica i przedramienia na wyciagu max Trening mega. Z tym ze podciaganie to bez techniki ale dobra, trudno, wiosło też średnio, bo tez nogi sie mecza stojac z ciezarem, ale w zamian lopatkami ladna praca :-) Szrugsy [...]

[...] -brzuszki na maszynie 4s -skrety tulowia w siadzie w ochyleniu z sztangielga wyciagnieta przed siebie 3s maks Dzisiaj mimo sceptyzmu przed treningiem plecy weszly nieziemsko.Najszersze tak spuchly ze szok.Szrugsy tez o wiele lepiej z wiekszym obciazeniem.Martwy tez dobrze poszedl z tymi 60 kg.Jestem mega pozytywnie nastawiony po tym treningu

Dzieki dzieki :) Dużo fatu jeszcze do zrzucenia... mam nadzieje ze w wakacje zaczne revers własnie i wejde powoli na delikatny + z kcal. Mega oporny jest fat w okolicach brzucha, ale damy rade.. duże pole manewru mam jeszcze jeżeli chodzi o ucinanie kcal ( tak mi sie wydaje :P ) no i nie krece zadnych aerobow czy interwałów. Fotaa z rana [...]

Tez dziś kupiłem o zgadzam się! Smak mega, przypomina zozole %-)! Dodatkowo zrobiłem sobie z tego galaretkę, dam znać jutro jak w smaku :)

http://www.massiveindustries.com.au/pre-workouts/pni-prodigy/ od siebie moge wam polecic stestowac ta przedtreningowke, dostalem ostatnio porcje na probe i dzialanie mega, z silownii nie moglem wyjsc, pompa okrutna, ale zero zjazdu bolu glowy itp wiele preworkoutow bralem ale to zdecydowanie dla mnie nr1 obecnie, jedyny minus to male problemy z [...]

Szkoda ze wczesniej nie widzialem testu :/ Jakby ktos nagle wypadl, moge wejsc z rezerwy %-) Mega test, bedzie sledzil.