mega

[...] 4X12 4x7sztx20 F1 UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄC 4x10 4x10x40kg F2 FRANCUZ ZE SZTANGĄ 4x10x40 G1 WYCISKANIE WĄSKO SMITH 4X10 4x10x90kg G2 UGINANIA MŁOTKOWE Z HANTLAMI 4x12 4x12x17,5kg Komentarz: Dziś poszło super , odespałem, chęci na trening były mega, nic jutro nogi i koniec na ten tydzień. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-07-01 16:18:12

[...] Komentarz: Kolejny udany trening do kolekcji. Super trening, wszędzie dołożone wg.planu. Nie pamiętam już kiedy mi tak łatwo szło progresowanie w ćwiczeniach, kiedyś po prostu rzucałem się zbyt szybko na ciężary i po kilku tygodniach masy nie mogłem już praktycznie nic dokładać. Teraz robię to na spokojnie,mam czas i jest mega różnica!

Wtorek 16.11.2021r. PULL: A1 HAMMER IMITACJA PODCIĄGANIA 72,5KG STRONAX 10x3 A2 ŚCIĄGANIE LINY WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH 3X12-15 3X12x10szt. B1 WIOSŁOWAWIONIE SZTANGA NACHWYT 2X10** 2x6x145kg C1 WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGA Z PODPÓRKĄ POD KLATĘ- 3X10-12 4x75kgx10 D1 WIOSŁOWANIE MASZYNA HAMMER SIEDZĄC 4x15szt x12 E1 UGINANIE PAJECZE 4x15x17kg H1 DESKA [...]

[...] chlapa jak cholera masakra. Jednak przekroczeniu progu drzwi siłowni chęci wróciły. Po seriach rozgrzewkowych wiedziałem ,że będzie to dobry trening. Wszędzie dołożone, mega czucie i kontrola ciężaru. Podoba mi się w tym roku ten okres masowy. Waga lekko w końcu ruszyła 117,8kg dziś rano na czczo. Zmieniony przez - robertjudi w dniu [...]

Fajnie poczuć mega ssanie po 4 miesiącach przeżarcia xd

Wtorek 01.02.2022r. PULL: A1 HAMMER IMITACJA PODCIĄGANIA 55KG STRONAX 10x3 A2 ŚCIĄGANIE LINY WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH 3X12-15 3X12x10szt. B1 WIOSŁOWAWIONIE SZTANGA NACHWYT 2X10** 2x5x100kg C1 WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGA Z PODPÓRKĄ POD KLATĘ- 3X10-12 4x50kgx8 D1 WIOSŁOWANIE MASZYNA HAMMER SIEDZĄC 4x14szt x12 E1 UGINANIE PAJECZE 4x12x15kg H1 DESKA [...]

[...] ŁACZONA 4x12x15kg F1 WYPROSTY MASZYNA 3X20 3x20x10szt F2 ROZCIĄGANIE- 30S Komentarz: Tak sobie trenuję żeby jakoś trzymać formę przez lato, od przyszłego czwartku mam urlop, mega mi się przyda ,bo nie miałem nigdy tak intensywnego pół roku jak teraz, myślałem ,że budowa domu przez dwa lata to będzie najcięższa sprawa ,ale jednak zbyt dużo pracy [...]

[...] zrobiła swoje. Na mostku udało się utrzymać wagę na stabilne 112kg czyli taka sama waga jak na końcu redukcji, ale oczywiście nie z tą jakością, biorąc pod uwagę, że mam mega tendencje do chudnięcia to dla mnie osobisty sukces. Z życia prywatnego 4 miesięczna córka jest już w domu i jest zdrowa, trochę nerwów mnie to kosztowało, bo zaraz [...]

[...] ale ja go akurat polubilem. :-( wyczekiwalem jego przegranej jak Ido Portal kolejnych treningow z Irlandczykiem w samych pizamkach, ale glownie dlatego, ze wkurzal mnie taki mega hajp na niego i klapki na oczach wsrod wielu jego fanow. nawet juz pisalem po walce z Aldo, ze jak w koncu przegra, to zaczne mu kibicowac, takze kto wie, kto wie. MOIM [...]

[...] tekstach, ktore wygadywal przez 2 lata wyglada po prostu glupio. Jeszcze jakby przegral z RDA po 5 rundach ostrej nap*****lanki. Ale on przegral, cytuje: "z grubym, mega wolnym Diazem, ktory uczy dzieci w niedziele BJJ i jezdzi ze starszymi na rowerach". Epickie w tej walce bylo to jak Diaz zaczal gadac do Conora po kolejnych jabach a [...]

[...] tekstach, ktore wygadywal przez 2 lata wyglada po prostu glupio. Jeszcze jakby przegral z RDA po 5 rundach ostrej nap*****lanki. Ale on przegral, cytuje: "z grubym, mega wolnym Diazem, ktory uczy dzieci w niedziele BJJ i jezdzi ze starszymi na rowerach". no jak argumentem sa teksty SPRZED walki, ktore sluza promocji, to faktycznie. [...]

[...] tekstach, ktore wygadywal przez 2 lata wyglada po prostu glupio. Jeszcze jakby przegral z RDA po 5 rundach ostrej nap*****lanki. Ale on przegral, cytuje: "z grubym, mega wolnym Diazem, ktory uczy dzieci w niedziele BJJ i jezdzi ze starszymi na rowerach". Dokladnie. Biedna sierotka. Zycie-placisz za swoje postepowanie I to co I jak [...]

[...] nie byl w full campie, sam mowil ze pierwsza runde dal slaba bo nie mogl go wyczuc przez brak sparingow. Nie sparowal ani razu przed walka. Style make fights. Ja za to kompletnie nie widze Diaza w rewanzu z RDA. Od Khabiba i Fergusona tez raczej wciry, z Alvarezem i Pettisem bylo by ciekawie. No jest kogo z kim zestawiac. LW jest mega ciekawa.

[...] Ja za to kompletnie nie widze Diaza w rewanzu z RDA. Od Khabiba i Fergusona tez raczej wciry, z Alvarezem i Pettisem bylo by ciekawie. No jest kogo z kim zestawiac. LW jest mega ciekawa. Dokladnie. Diaz go jedzie 10/10 a po pelnym campie to juz wogole. Jakie mielone z twarzy? Jedno czy dwa rozciecia? %-) Aldo też jest śmieszny w tych swoich [...]

To ze sie wygazowal w walce z Diazem przez efektowny styl walki to nie podlega dyskusji. Ale nie wiemy czy jakby walczyl rozsadnie to mialby sil na 5 rund. Poza tym z ta mega presja tez bym tak nie przesadzal. RDA tez ostro napiera, a pare ma na cala walke. Dla mnie dobre BJJ to ma Werdum, Maia, Krokodyl czy taki Rockhold. Conor dla mnie jest [...]

ta mega presja tez bym tak nie przesadzal. RDA tez ostro napiera, a pare ma na cala walke. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-13 10:52:43 no wlasnie. elita ma pare na 5 rund pelna moca, a nie spompowal sie bo efektownie walczy. RDA, Edgar, Aldo, Mendes (full camp), Diazy, Lawler, Condit itd Taczbut jak ladnie kikutami pomacha,zdycha po [...]

Nie, zwłaszcza z Diazem po campie. Teraz McG był w super formie mega rozkur**ator rozp**rdalator i co? Diaz porobił go jak nowicjusza.

Nie, zwłaszcza z Diazem po campie. Teraz McG był w super formie mega rozkur**ator rozp**rdalator i co? Diaz porobił go jak nowicjusza. Przygotowany Diaz bylby go pojechal Tak samo o ile Nie lepiej

[...] to sam sobie winien, nic dziwnego ze ludzie jada Ja go obserwuje od momentu poznania na siłowni gdy był na zasiłku. Obserwuje jego wypowiedzi, nie dlatego że jestem jakimś mega fanem, ale patrze jak facet się zmienia i zachowuje. Miał zawsze prze.... dostał szanse, troche zarobił i wyszła ta jego słoma która zawsze taka była. Jako fighterowi, [...]

[...] zmienic, przynajmniej sprobowac na 1 camp, Reem sprobowal i nie pozalowal, walczac na piesci z Diazem czy wygrac z nim w parterze nie bedac zapasnikiem z gnp z gory to bylby mega wyczyn, dremor dobrze opisal Diaza. No i mam pytanie do grinda, ktory stawial na McGregora przed walka, czy dalej stawialbys na Conora z Khabibem? No i teraz masz [...]