mega 3

Jako patroni medialni do "Strefy Mega Mocy" dołączyli : Beskidzka24.pl, Kronika Beskidzka /SFD/2017/3/9/f1b18451e099452b8bc24f3a689cd330.jpg /SFD/2017/3/9/58015c1290004cd3aa63ba8c9a2f527f.jpg

---PLECY ---MC PRZED - 15-105,10-110,8-115,8-115,6-120,4-122 PO - 10-100,10-122,10-122,10-122,8-122 ---MOTYL PRZED - 4x10 - 16kg PO - 10-35,8-39,6-43 KOMENTARZ:TUTAJ ZASZŁO NIEPOROZUMIENIE, DOPIERO TERAZ PRZYKŁADAM SIE DO TEGO ĆWICZENIA, BO WCZEŚNIEJ ROBIŁEJ JE TROCHE NA ODWAL JEDNAK. ---BARKI WYCISK PRZODEM PRZED - 66kg - 6,6,6,3 PO - 77KG - [...]

[...] poszczególnych supli to: 1 krealkalyn - myśle że po nim siła ładnie rosła, dobry stuff 2 nitric - imo to przedewszystkim świetna pompa 3 ghs - szczerze mówiąc nie czułem mega regeneracji, często bywałem przemęczony, chyba słabo działa, ale może to dla tego że dołożyłem sobie jeszcze 2 treningi sw i nie miałem dnia regeneracji, ciężko ocenić [...]

[...] niż jak robiłem mase ( wystarczyły 3 tygodnie zejścia z masówki i już czuje różnice). 2. Powoli zaczyna mi pojawiać sie definicja, oczywiście nie moge jeszcze mówić o mega estetycznych mięśniach bo mam troche fatu za dużo, ale np triceps ładnie już mi wychodzi, brzuszek troszke zmalał(dużo biegam, skakanka, sw, obcięte węgle), niebawem [...]

[...] 120x3 Poręcze 10 9 8 8 PP - Straznie ciezko mi szło . Jakis lekki bol na dodatek odczuwalem w nadgarstku . SQ - Tez jakos specjalnie zadowolony jestem . Ostatnia seria mega cieżko i raczej na nastepnym treningu juz nie doloze kg . WL - J.w , w ogóle jaki ciezki poranek dzisiaj mialem . Od 3 serii juz wiedzialem ze rewelacji nie bedzie . [...]

u mnie 2 -3 piwka = zgon mam mega slaby baniak moze to i lpeiej ekonomika hehe ale wole nie pic wcale 2-3 godziny dobrej zabawy pozniej zjazd a dzien nastepny masakra tydzien czasu dochodze do siebie po jakims melo stawy nawalaja sily brak tragedy

zycze powodzenia mega przyrostow i w hooj siły sog dla motywacji i zapraszam do siebie na test hp i nitroII Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-13 19:18:23

[...] sie zważyłem, to okazało się, że schudłem o 0,5 kg:/. Podsumowując: sw i ćwiczenia typu pompki dobrze Cię wyrzeźbią, ale wielkich mięśni Ci nie dadzą, chyba że jesteś jakimś mega cherlakiem. I jak nie masz dobrego treningu na masę to nie radzę mieć zbyt dużego bilansu kalorycznego i brać tej kreatyny bo Ci może wszystko w brzuch pójść. I nie [...]

Nie watpie, ze dobry... cena tez dobra. Troche ciezko mi wydac prawie 300 zl na gainera, ktorego po nie calym miesiacu juz nie bedzie. Chyba poszukam tanszej alternatywy. EDIT: chyba juz wiem- MRM Massive Muscle Gainer albo WEIDER Giant Mega Mass 4000. Mam pytanie co do Weidera- czy mozna go mieszac z woda? Zmieniony przez - al.t w dniu [...]

[...] po weekendzie dosc leniwym, z micha bardzo mocno okaleczona wracaw miare do normalnego zarcia przynajmniej bede sie staral, teraz i tak nie zrobie jakiejs mega formy ale bede sie staral jechac pomalu do wesela > pozniej urlop > i od polowy pazdziernika mam zamiar ogarnac konkretnie temat treningu nie bylo bo bylem wypruty calym [...]

[...] miałem tak bardzo czułe że 10mg mety kręciło sutami... Lekarz mi te doły/ubytki wypełniał tłuszczem i do dziś dnia nie mam ani śladu po bliznach ( chyba że się na prawdę mega wpatrzę z bliska ), ani śladu po gino i żadnych dołów :) Za zabieg wyszło mi chyba 2,5tyś z dojazdami i wszystkim. Osobiście polecam skalpel, wytniesz raz i masz spokój [...]

[...] biorę się na poważnie za dziennik. Ogólnie dzisiejszy trening poszedł dość dobrze mogę spokojnie podnosić ciężary z tygodnia na tydzień. Obecna suplementacja to Kreatyna mega caps z olimpu. biorę już 3 tydzień skok siły dopiero teraz odczuwam. W Środę kolejny trening "A" B Nogi: - Przysiady 12-10-8-6 Plecy: - wiosło hantlom 12-10-8 [...]

to możliwa opcja.. btw Te Huna walczy prawie u siebie a to często pomaga. Co do Gustafssona to nie uważam, że ma jakiegoś mega skilla - w czołówce jest, ale imo nie tylko Jones go pokona w LHW. To jak te cepy od Shoguna wyłapywał nie tylko pokazało, że Gustaw ma szczene, ale że jego stójka wcale nie jest taka dobra co za 1.5 tygodnia dobitnie [...]

Jest mega za******e

[...] z dodatkiem kreatyny ktora ma zwiekszać ilość ATP. to najbardziej przemyślana formuła z tych wszystkich (niektorych bezsensownych) staków w liście. CM2 to dla mnie towar za mega kase. szkoda tracić hajsu (2 puszki na cykl), chyba że stosujemy do ładowania weglami (sam go mam akurat) ogolnie, takie posty bez opisow, z samymi skladami to mamy w [...]

[...] czy waszym zdaniem idzie to w dobra strone ten rodzaj LOW-CARBU na reCOMP? czy trzeba by bylo dorzucic wiecej tluszczu zeby spadek wagi nie byl tak szybki? ps. MCT - mega termogenik - (przed spalaczem) po wypiciu szejka 50g serwatki + 3 lyzki MCT momentalnie robie sie caly mokry i "niezdrowo" pobudzony na mnie MCT dziala [...]

6 maja 2012r. Siema ! Aktualna waga to około 75,3kg. Planuje trzymać wagę do 76kg aż do rozpoczęcia cyklu. Z piątku na sobotę wybrałem się na trip rowerowy. Nie powiem, było mega ciężko %-) W piątek wyjechaliśmy z 2 koleżkami o 11:00 na miejsce dojechaliśmy o 17:00. Przejechaliśmy ze Szczecina do Stoków (około 10km za Chojną) czyli około [...]

uwierz mi danielllek ze jesz zbyt malo a Twoj dar to blogoslawienstwo jesli wie jak sie do tego zabrac - cos chyba bede musial na ten temat napisac w Perfect Body nie wiem czy jestes ektomorfikiem ale z pewnoscia mega gornikiem (kopalina gleboka na 5 lat )

[...] Do housey. Zakładaj dziennik jak najszybciej. Patrząc po sobie to minęły jakieś 4 lata od mojej pierwszej wizyty na SFD i założenia niniejszego dziennika. Dziś śmiało mogę powiedzieć jedno. Żałuję że wcześniej tego nie zrobiłem. Pewnie bym się do stanu obecnego nie doprowadził. Dziennik dale mega motywację, kontrolę i wsparcie. wszystko in plus.

[...] bys nie dostal palpitacji serca lub uszkodzen tetniczen mózgowych przy tak wielkim pobudzeniu ... normalnie male dawki noradrenaliny stymuluja receptory beta ale przy mega wydzielaniu (co spowodowales 3 misrami suplementu ) stymulowane sa recaptory alfa czyli zahamowanie wydz noradrenaliny i zrobienie miejsca dla ukladu przywspolczulnego [...]