mega 3

Kolejna mega gala, a nikt nic nie pisze. Zawodnicy z niższych kategorii wagowych powinni częściej obwiniać siebie o sterydy, to może byłoby większe zainteresowanie :) Jedyne co mi się nie podoba, to że takie 2 mega gwiazdy i nieziemscy zawodnicy jak Aldo i Barao walczą na jednej gali. Powinni to rozbić na 2 różne eventy. Druga sprawa, to Barao [...]

[...] szczypior lapka 28 zaczyna kuc omke to sam sie okalecza oraz jesli ktos chce szybko przytyc to nie tedy droga .. Nie od razu Krakow zbudowano jestem zdania ze sterydy to mega syf, ale jesli ktos musi ja to rozumiem tylko kosztem czego, 15 kg na lawie ? a za 5 lat i tak rzuci silke i bedzie klops .. jestem na NIE ale to tylko moje [...]

[...] ? bo nie mam wyciagu takiego. nie ma mowy 3)wyciskanie zza karku skrocone 45-10 45-10 50-10 50-10 45-10 myślałem ze bedzie lepiej ale cóż lipa w czwartej serii juz mega krótki ruch dlatego zmniejszyłem troche zeby dłuższy był. tak gdzies do uszu albo nawet wyżej opuszczałem. skrocone - czyli opuszcaj do czubka glowy, a nawet do wlosow o [...]

dzis szama konkret zakwasy na klacie lekkie, pamietam jak kiedyś tj jeszcze 5 miesiecy temu jak robiłem klate to zakwasy na 2 dzien mega byy i trzymały nawet 3-4 dni.. a teraz to jest lux To jak Wodyn zmiejszamy ilość powtórzeń ? Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-04-18 19:58:12

Ok to tak, powiedz jeszcze jak liczyłeś zapotrzebowanie bo to naprawde wydaje sie być mało Tym bardziej że wiem ile kalori spala sie na basenie ;];] Co do tego że nie bedziesz nosił ryżu do szkoły, no nikt Cie nie zmusi przecież, ja osobiście wbijam na uczelnie z 2lub3 posiłkami i w każdym jest ryż Jest w dziale odchudzanie fajny temat co jeśc w [...]

[...] dlatego chyba najlepiej sprawdzić to na własnej skórze w teorii ma to sens podczas low ww wzmagamy wydzielanie teścia i hormonu wzrostu później ładowanie, insuliny w bród, mega duża wrażliwość insulinowa w mięśniach i rośniemy bez zbędnego odkładania się fatu żarcie pycha, tłuste mięska, orzechy.. a masując czemu by odmówić sobie bitej [...]

Wtorek Wczorajsza przerwa dała mi dziś siły, mega nowy trening i pompa Największa zaleta dziś na dworze 34 stopni w cieniu, a na siłce 24 + cała pusta siłka warunki idealne:) Zmodyfikowałem trochę treningi dałem więcej siłowych ćwiczeń Klatka + biceps 1. Pompki na poręczach 5 x 10-5 50 kg x 7 2a. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej dodatniej [...]

[...] sztangielkami w siadzie, ręce z tyłu 3 x 12 3a. Wznosy z sztangielkami do brody 4 x 12 3b. Wznosy z sztangielkami w opadzie tułowia 4 x 12 4. Areoby 50 minut na rowerku, mega prędkość tętno 150-160 Przerzuciłem węglowodany wszystkie po treningu i na noc. Brzuch jeszcze zalany tak to wygląda. Posiłek potreningowy tylko 4 ziemniaczki, kolega [...]

J.W 1. Rano na czczo po spalaczu, to mega potliwość i nie dam rady więcej niż 170 tętno 2. Po ciężkim treningu nóg ciężko zrobić cokolwiek 3. Np. w dzień wolny od treningu siłowego po posiłku, na TABACIE tętno dochodzi mi do 200

[...] Posiłek GOTOWANA ŁOPATKA Z RYŻEM A na to salsa pomidorowa http://www.iv.pl/images/12067390976295515196.jpg 3 Posiłek KURCZAK NA OSTRO I ZIEMNIAKI Pierś na mega ostro + ziemniaki i mizeria http://www.iv.pl/images/56884339113117200077.jpg 4 Posiłek JAJECZNICA http://www.iv.pl/images/54049109823397785135.jpg Posiłek 5 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Mega trening, szybki intensywny :) Pompa wszędzie. Apetyt dziś rekordowy, nie wszystko wpisane %-) 6000 kcal na lekko http://youtu.be/308Fk9-oOkg http://youtu.be/KLXnDWPd_lM http://youtu.be/vJsaocn8VkE http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg DZIEN 6 : KLATKA I RAMIONA [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Dobry dzień, kalorii dużo, trening mega, i tyle http://www.iv.pl/images/22095548645857166747.jpg http://www.iv.pl/images/96566963528737747269.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x aero 40 minut Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: Wiosłowanie nachwytem ( [...]

[...] na biurko ja kto wyglada" blablabla... ************************************************************* Dalej jestem przeziebiony jeszcze , kaszel i katar nie jest jakis mega ale w****ia... Znalazlem w szafce cudenko (Succus Echinaceae) ktore sobie kiedys kupilem po rozmowie z Faftaq'iem , i wtedy pomoglo (chyba to ) 3 razy dziennie dodam po [...]

[...] :). No i niestety 100g mojego za***istego Gainera BSN TRUE MASS poszlo sie ***ac wraz z posilkiem ktory powinienem byl zjesc bo mi sie eksperymentowac zachcialo hehehehhehe nie wiem co ****a zle zrobilem z tym omletem ze taki niedobry wyszedl albo poprostu mi nie smakuje cos takiego :D gainer jest mega za***isty w smaku wiec to napewno nie to lol

[...] slon. Dziwne mam uczucie ze pomogl mi w tym wszystkim moj maly przyjaciel Atro Phex a dokladnie to porcja 2 caps ktora wzialem pierwszy raz No nic jeszcze 3 tygodnie tych mega kalori a od czerwca juz zmiana , wiec nie ma srania i damy rade Ide walczyc z micha edit: a teraz nagle mi sie wlaczylo ssanie i w******lam az uszy mi sie trzesa , [...]

[...] jeszcze nie owsiankuję, ale robię omlety z owsa :-D 4. Cel do lata. I co dalej? BŁĄD. Ty maż zmienić swoje życie. Wiesz, że większości z nas - początkujących - zdażają się mega wtopy? Ja sama dopiero tydzień żyję bez psycho-napadów :) Pomyśl, że do lata będzie DUŻO LEPIEJ. Ale na ideał zawsze masz czas. Nie zażynaj się./-)_ 5. Ćwiczenia siłowe [...]

[...] serie robocze-120kg-5sx5p wyciskanie stojąc rozgrzewka 20kgx5,40kgx5p serie robocze 62,5kgx5px5s martwy ciąg 110kgx5px1s Hura poszło 120kg w przysiadzie.jestem mega zadowolony.W trakcie przysiadów przerwy miedzy seriami 3 min.Wyciskanie stojąc ostatnie powtórzenie w piątej serii ciężko ale poszło.Martwy ciąg poszedł na dwa wdechy [...]

[...] -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mega-H 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mega-h 3miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] chodzi o TAB'a to zbyt dużo wątpliwości nasuwa sama marka, dlatego go nie ma.Poza tym, wracając do dyskusji, opinie o Tab'ie są b.średnie. Stary TAB ponoć królował, ten już nie. skorup - poczekaj jeszcze trochę na opinie i może spróbujesz tego Testo Grow.Zgadzam się z Szoho, skład ma mega Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-03 08:45:03

Witam :) Mam ogromna prośbę. Przymieżam się do kupna OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps&#174; ale nie wiem czy będzie to na mnie działać i czy w ogóle da to jakieś efekty przy mojej wadze. Mam 167cm, ważę ok 50 kg, ale pragnę się pozbyć tłuszczu z ud i pośladków. Czy rzeczywiście ten produkt działa? Czy można się pozbyć dzięki niemu [...]