Jakby się kto pytał, to żyję i mam się dobrze. Oh wait... jestem chora. Zaczęło się drapaniem gardła w sobotę wieczorem, w niedzielę po południu straciłam głos, dziś odzywają się zatoki. Korzystając z okazji, że w niedzielę daliśmy Bubie postawić bańki, także się obańkowałam. O ile Bubie pomogło, to mi nie za bardzo. W weekend miska nieliczona. [...]
Wczoraj dnt makro w granicach 180 40 110 Dzis z rana wazenie - 98,9kg i 95,5 pas Przed chwila wrocilem zj silowni Maximus. Przeorana klatka z plecami z kumplem. Troche sie nawk***ialem i przypomnialem sobie jak to jest cwiczyc na publicznej czyt. podbieranie ciezaru, porozrzucane wszystko, wiecznie czegos brakuje. Nie ma to jak piwnica %-) Klatka [...]
leah super, we dwie raźniej :-D Dzisiaj WalęwTyłki, więc Gluteus to the Maximus, znaczy wszystkiego najlepszego, niech Wam dupki rosną ;-) http://img839.imageshack.us/img839/5864/jajkar.jpg Ja nie wiem czym ten gość pędzi te kury, że każde jajo ma 2 żółtka :-? Wybrałam najmniejsze, żeby się nie rozlały poza ramki, a one i tak podwójne :-? [...]
Trochę uaktualnienia Aktualny spis klubów z armpower.net : Federacja Armwrestling Polska ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska NIP: 586 212 21 69 Tel./Fax. (058) 621 93 08 e-mail: [email protected] www.armpower.net, www.armwrestling.pl Nazwa banku i numer rachunku: Bank Zachodni WBK SA V odział / Gdynia Nr konta: 24 1090 1102 0000 0001 0452 [...]
Maximus -16G BIAŁKA / BANAN ZBEDNY- zapomniales o bialku z owsianych i mleka. Dodatkowe 21g. To jest suszony banan w symbolicznych ilosciach. -16G BIAŁKA, ZERO TLUSZCZY-JW. A co do tluszczy racja, ale to juz zmienilem po wczorajszej rozmowie z Mateo1983 -COOO? GDZIE JAKIES BIAŁKO KONKRETNE? BO CHYBA NIE MAŚLANKA...- wyraznie pisalem o tym juz [...]
Spoko maximus tak to odebralem, ale moze niepotrzbenie. Peace! temat został odczytany 666 razy Wlasnie wypilem owsiane + bialko i zazeram slonczenikiem. Zaraz smigam do fryzjera, bo juz zaroslem mocno i do sklepu uzupelnic zapasy.
Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]
maximus - takie dawkowanie było ok jako podstawowe jak dla mnie jako jeden produkt w ogóle na cyklu to 12 kap Krvavy - jak z kreatyną bierzesz zwykła to 2x4kap jak później samo - 12kap IMO w 3 dawkach po 4kap
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d13ac67eb266425d8b1f30eaef1bc42e.JPG Dziś w planie aero,ale w jakiej postaci nie wiem,bo mam straszne zakwasy po wewnętnrzej stronie ud i gluteus maximus%-) po wczoraj:-D%-) Edit-jako aero była godzina żwawego marszu w terenie z intensywnymi ruchami rąk w celu odganiania się od chmary komarów%-) Zmieniony przez - [...]
wyciskanie leżąc - viciskulus clatus maximus Tłumaczenie niedosłowne, ale znaczeniowe KUUUUUURWA znowu szybszy! FOCH CURVA MAĆ! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-11-08 22:56:43
podsumowanie po zawirowaniach waga 79/74 talia 93/88 biodra 109/105 udo 61/58 Obli, dzieki raz jeszcze. Zmiany najbardziej widze po nogach, zostaly niestety misiowate lapy, oblepione biodra, o moim musculus gluteus maximus nie wspominajac, jedziemy dalej Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2009-03-23 23:53:48
PAPU: 1. omlet z 8 białek, 80 g owsianych 2,3,4. 30 g ryżu brązowego, 150 g piersi z kurczaka, pomidor 5. MEGA SHAKE DYNAMITIZE czekolada 35 g - pycha !! 6. WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % OLIMP 50 g + 20 g orzechów włoskich TRENING: 50 minut aerobów. Dzisiaj zakupiłem białko WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % z Olimpa o smaku czekoladowym. Miałem dosyć tego [...]
maximus - patrz moje posty wyzej sa namiary na fotki :) poza tym jeszcze jakies byly procz tego ale nie pamietam gdzie, polecam przeleciec calosc tematu
[...] rozkład BTW a nie posiłki dlatego pytam, tamtą wypiske z jedzonka widziałem (naprawde! ) ale tak jak mi teraz napisałaś jest ok Ja nie wiem dlaczego mówisz że Twoje glutes maximus są płaskie, właśnie pupa wygląda na tych filmach wszystkich bardzo dobrze, ale jak chcesz ją dopracować i podnieść to tylko wyjdzie na plus i będzie jeszcze [...]
jaki model jabłka? to siłka u Łukasza i Adama? oj modelu to Ci nie powiem, bo to kumpla telefon ;-D A siłka wiadomo, że u Łukasza, stary dobry Maximus ;-D